Dr. ChingChing 張簡晴瑩醫師

Dr. ChingChing 張簡晴瑩醫師 兒科

若孩子出現持續高燒，雖然精神活動力仍相對不錯，但合併咳嗽、食慾輕微下降等症狀，近期確實要提高對新冠病毒感染的警覺。不過，這些症狀也可能出現在其他病毒感染，仍需由醫師評估並視情況安排檢查，大家出門還是要多留意，有症狀盡早就醫✅
07/08/2026

若孩子出現持續高燒，雖然精神活動力仍相對不錯，但合併咳嗽、食慾輕微下降等症狀，近期確實要提高對新冠病毒感染的警覺。

不過，這些症狀也可能出現在其他病毒感染，仍需由醫師評估並視情況安排檢查，大家出門還是要多留意，有症狀盡早就醫✅

昨天的門診，讓我有很多感觸！「醫師，我的孩子比較喜歡我的oo(某親人），是不是她是討好型人格？」「我是不是對她有要求，所以她不理我⋯」我們對孩子的愛和很容易跟滿足大人的期待連結在一起，而不是單純表達自己的情感。（概念上是，啊你不乖，我就怎樣...
02/08/2026

昨天的門診，讓我有很多感觸！
「醫師，我的孩子比較喜歡我的oo(某親人），是不是她是討好型人格？」

「我是不是對她有要求，所以她不理我⋯」

我們對孩子的愛和很容易跟滿足大人的期待連結在一起，而不是單純表達自己的情感。

（概念上是，啊你不乖，我就怎樣怎樣的 溝通形式）

為什麼有些父母會這樣說？

通常不是因為不愛孩子，而是因為有其他心理需求。例如：簡單粗暴希望孩子配合、害怕自己存在的價值感被剝奪或是從小就是這樣長大的

延伸出來的問題是⋯孩子不管做什麼，都要確認大人的想法🫪

在陪伴各家孩子長大的過程，我們的目標，不是養出永遠需要父母的孩子，而是養出即使沒有父母在身邊，也有能力、有信心照顧自己的人。孩子健康的自信心，來自「我做得到」的經驗，而不是「有人一直幫我做到」。

我們要培養的不是「覺得自己最厲害」的孩子，也就是自我效能不能變成過度自信🥺是「 #遇到困難仍願意嘗試、 #相信自己可以進步」的孩子。這種自我效能通常會伴隨謙遜、持續學習與面對挑戰的態度，而不是盲目的過度自信。

在陪伴孩子成長的過程，「停 看 聽」 很重要，

停：先停下腳步，不急著介入或給答案，思考孩子目前的發展狀況、未來希望培養的能力，以及此刻我可以提供什麼樣的支持。

看：仔細觀察孩子的身心狀態，留意他的情緒、行為、能力發展，以及是否正面臨困難或需要協助。

聽：用心傾聽孩子真正的需求與感受，不急著評價或糾正，讓孩子知道自己的想法被理解、被尊重

當你發現自己快失去耐心時，可以先停一下，深呼吸，讓自己冷靜，再回來陪孩子。 #照顧好自己的情緒，也是照顧孩子的一部分。

孩子需要的不是一個完美的父母，而是一個願意理解他、願意一次又一次重新連結的照顧者。

每天多陪孩子十分鐘、少替他做一件事、多傾聽他一句話

一起勇敢長大

早上下值班、接著去龍潭講課、中午接棒小孩，晚上出門看診，生活沒有在輕鬆的🫪🫪🫪好喜歡講課。也是下班舒壓的方式之一😆透過講課，把知識再做全方位的整理並更新，現場的互動更可以理解非醫療背景的人，我應該要怎麼衛教再更清楚！今天跟幼兒園老師講「兒童...
30/07/2026

早上下值班、接著去龍潭講課、中午接棒小孩，晚上出門看診，生活沒有在輕鬆的🫪🫪🫪

好喜歡講課。也是下班舒壓的方式之一😆

透過講課，把知識再做全方位的整理並更新，現場的互動更可以理解非醫療背景的人，我應該要怎麼衛教再更清楚！

今天跟幼兒園老師講「兒童緊急傷病宣導」，小孩因爲好奇心強、危險判斷能力尚未成熟，容易發生意外。

1. 先確認現場安全。
2. 快速判斷孩子是否有意識、是否有正常呼吸。
3. 立即尋求協助（119）並依情況施行急救。

尋求協助非常重要，特別是遇到自己無法辨識的問題，孩童沒有意識務必「大聲呼救🆘」請求幫忙，第一時間協助孩童躺下並暢通呼吸道。異物梗塞處理「能咳, 鼓勵自己咳；不能咳不能呼吸，五拍五推」

第一步做對，非常重要～家長也要留意給孩童的食物，不要「圓 滑 黏」 都很危險⚠️

希望大家收穫多多

我懂🫪🫪🫪
29/07/2026

我懂🫪🫪🫪

大家知道 #模仿（imitation）是嬰幼兒最重要的學習方式之一透過觀察和模仿，他們能快速學會新的動作、語言、社交和生活技能寶寶只要觀察就能學習到新技能，再來模仿也是一種社交模式的建立，透過模仿行為我們可以發現孩子—》⭕️注意別人的行為...
25/07/2026

大家知道 #模仿（imitation）是嬰幼兒最重要的學習方式之一

透過觀察和模仿，他們能快速學會新的動作、語言、社交和生活技能

寶寶只要觀察就能學習到新技能，再來模仿也是一種社交模式的建立，透過模仿行為我們可以發現孩子—》

⭕️注意別人的行為。
⭕️記住剛剛看到的動作。
⭕️自己再做出來。

隨著年齡增長，模仿會從「直接模仿」進一步變成「假裝模仿」～模仿媽媽餵食去餵娃娃！

寶寶從6-9個月開始，我們可以透過大又簡單的動作，揮手 拍手 甚至模仿孩子的動作 聲音，來提升寶寶參與模仿遊戲的意願！

不愛吃菜的孩子怎麼辦？偏食問題2歲以後很普遍，可以評估自家孩子能夠接受食物的種類有沒有到20種以上。1. 規律用餐時間建立固定的：三餐+1–2 次點心2. 父母決定「吃什麼」，孩子決定「吃多少」3. 新食物需要反覆接觸：一種新食物可能需要接...
21/07/2026

不愛吃菜的孩子怎麼辦？

偏食問題2歲以後很普遍，可以評估自家孩子能夠接受食物的種類有沒有到20種以上。

1. 規律用餐時間

建立固定的：三餐+1–2 次點心

2. 父母決定「吃什麼」，孩子決定「吃多少」

3. 新食物需要反覆接觸：
一種新食物可能需要接觸 10–15 次，先小份量讓孩子看看 玩玩 舔舔 小口 一步步來

4. 每餐都有「熟悉食物 + 新食物」：不要整餐都是不喜歡的
5. 家人一起吃飯，孩子最容易透過模仿學習來建立好的用餐習慣

常見迷思

❌ 一定要把一整碗吃完

每個孩子食量不同，不需硬逼。

❌ 只要餓就一定會吃

有些孩子真的會因抗拒而吃得更少。

❌ 需要一直追著餵

追餵反而降低自主進食能力，也容易讓用餐變成壓力。

食物攝取的內容與專注力的關係🫪We are what we eat我們可以理解要吃健康、吃均衡，但是食物內容到底對腦袋有沒有影響答案是：🈶長期攝取高糖食物可能造成血糖處於不穩定的狀態，再來造成胰島素阻抗，其實高油的食物也會有類似的問題，胰島...
20/07/2026

食物攝取的內容與專注力的關係🫪

We are what we eat
我們可以理解要吃健康、吃均衡，但是食物內容到底對腦袋有沒有影響

答案是：🈶

長期攝取高糖食物可能造成血糖處於不穩定的狀態，再來造成胰島素阻抗，其實高油的食物也會有類似的問題，胰島素在大腦裡的角色很重要，包含進一步影響到認知 學習 神經傳導等等⋯

所以對於 #添加糖 的攝取，家長更要注意‼️

我們人長期吃高油 高糖 高鹽，人身體容易處於慢性發炎的狀態，跟腸道菌也有關係，不健康的飲食容易養出易發炎的菌叢。

為了孩子的健康和神經穩定發展，讓孩子好好吃 健康吃 正確吃🩺

為什麼上高鐵前要買東買西的🫪🫪🫪晴晴我今天要回家幫阿母過生日，孩子的東西已經讓我大包小包，要上車前還一直買一直買讓阿母我微煩躁。上車後，大家包含小孩一直吃一直吃一直吃到food coma 媽媽我頓時覺得很值得😆😆😆
18/07/2026

為什麼上高鐵前要買東買西的🫪🫪🫪

晴晴我今天要回家幫阿母過生日，孩子的東西已經讓我大包小包，要上車前還一直買一直買讓阿母我微煩躁。

上車後，大家包含小孩一直吃一直吃一直吃到food coma 媽媽我頓時覺得很值得😆😆😆

當爸媽之後⋯最深刻的體悟是，但凡孩子喜歡，都是很感恩的存在
16/07/2026

當爸媽之後⋯

最深刻的體悟是，但凡孩子喜歡，都是很感恩的存在

颱風天 連休門診。昨天孩子睡了，我還一直幻聽到「媽媽 媽媽⋯😅」睡了一覺起來，好好來安排颱風天家庭日早上吃完早餐，帶著孩子一起瑜珈、室內走來走去一起收東西&尋寶。發現好久沒有拿來好好閱讀的書🙃坐在床上一頁一頁慢慢翻，孩子跑來好奇🫪「媽媽 那...
11/07/2026

颱風天 連休門診。
昨天孩子睡了，我還一直幻聽到「媽媽 媽媽⋯😅」

睡了一覺起來，好好來安排颱風天家庭日

早上吃完早餐，帶著孩子一起瑜珈、室內走來走去一起收東西&尋寶。

發現好久沒有拿來好好閱讀的書🙃

坐在床上一頁一頁慢慢翻，孩子跑來好奇
🫪
「媽媽 那是什麼文。」
「英文」
「媽媽 什麼是英文」
「abCDEFG …一邊看書一邊回答小孩問題完全無障礙
「媽媽 我們翻下一頁」
小手手要把整本書的一半翻過去
「寶寶，可以看妳自己的書嗎？」媽媽擠出最後一絲的專業笑容
「媽媽，媽媽，我要抱抱⋯」

還好就這樣睡了，跟我當年一樣，看到字很多的書會自動累累的。

⋯孩子終於午休了💤媽媽可以也終於安靜看書效率變得超級好～
我開始理解為什麼有人說一邊帶孩子一邊寫論文是可以的事，原來厚厚的原文書對孩子也有催眠效果（誤⋯🫡

颱風天，大家注意安全～
希望颱風明天能順利飄走🥺🥺🥺

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