小瑜的伽

小瑜的伽 Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from 小瑜的伽, Child Development, Taipei.

小瑜的伽 ｜接住孩子前，先接住自己

DS嬰幼兒動能知覺親子瑜伽
嬰幼兒撫觸｜寶寶副食品｜兒童美術課程
親子瑜伽 ｜兒童瑜伽
Yoga Alliance RCYT 95｜美國瑜伽聯盟兒童瑜伽認證

推廣兒童健康發展預防醫學｜醫起為愛共讀 ｜支持花蓮育兒指導
顧問｜路加家庭醫師診所 方文琪醫師

聯繫方式✉️[email protected] //底層專業//
☆公部門 公共衛生護理師
☆臨床護理師/傷口照護護理師
☆曾任醫學中心護理師

//專業相關//
☆114年花蓮縣育兒指導員
☆2025兒童發展師/兒童美術
☆2022CBM嬰幼兒按摩檢定合格
☆2022DS嬰幼兒知覺動能瑜伽檢定合格

//運動休憩相關專業證照//
☆2025社區長者健康促進-動動健康班 CL-01-0269 師資
☆2024全球DS寶寶動能知覺瑜伽講師
☆2023-2024 預防及延緩失能指導員證照(

方案編號：CL-01-0269)
☆2020 IPTFA體適能瑜伽證照
☆2020 後青春繪本館 熟齡繪本推廣員證照
☆2019 唐睿謙兒童瑜伽特殊兒童瑜伽師資證照
☆2018 唐睿謙兒童瑜伽 初級師資證照
☆2018-2024 「社區長者健康促進課程-動動健康班(CL-01-0269)」指導員~提供巷弄長照站、失智據點等社區據點提供服務
☆2018-2024 樂齡健身運動指導員(證號EFI-10718020)
☆2018-2022 國健署運動指導員 預防及延緩失能指導員
☆2018 台灣品牌『YogaZoo兒童瑜伽動物園』師資
☆2018 美國瑜珈聯盟Yoga Alliance-RCYT 95兒童瑜珈師資證照
☆2014 台灣加賀谷宮本式音樂照顧協會認證

//教學經歷//
✩法鼓山花蓮精舍親子瑜伽
☆太巴塱國小親職教育
☆花蓮日出藝文基地 親子肢體開發
☆葛稑克/波諾洱托育中心親子瑜伽&寶寶按摩課程
☆麗星工作室/親子瑜伽/寶寶按摩/嬰幼兒動能知覺親子瑜伽
☆花蓮光復鄉砂荖文健站/文化繪本
☆國立教育廣播電台花蓮分台/ 暑期兒童營小小聲優尬（YOGA）英語
☆花蓮遠東百貨/ 兒童瑜伽創造營
☆花蓮縣鶴岡國小/ 社區部落兒童瑜伽
☆花蓮縣新城鄉新秀親子館自辦公益活動-親子瑜伽
☆財團法人天主教善牧基金會花蓮瑞穗中心/ 兒童瑜伽
☆太巴塱幼兒園/ 學齡前兒童瑜伽
☆花蓮救國團兒童學苑/ 學齡前兒童瑜伽
☆國立台北教育大學推廣中心暑令營-故事兒童瑜伽老師
☆新竹竹光國民運動中心 冬令營兒童瑜珈
☆苗栗縣政府教育教育處 教保員「幼兒瑜伽研習」
☆木柵區中山小學 夏令營 兒童瑜伽
☆花蓮光復鄉太巴塱幼兒園/暑期兒童瑜伽
☆社團法人聚落書坊文教發展協會 健康故事屋 / 繪本瑜伽

//成人瑜伽自我研修歷程//
☆2021-2022 Series 1-2 博伽梵歌經典共讀
☆2021 戀瑜伽 艾揚格瑜伽序列篇 深耕課程
☆2018/06 禪圓瑜伽工作坊/國際瑜伽日 女性瑜伽特別課程
☆2018/11 印度-瑞詩凱詩艾揚格瑜伽僻靜營
☆2017 11/17-11/19 艾揚格瑜伽工作坊Allan Nett
☆2017 05/24-5/25 艾揚格瑜伽工作坊 Nandakumar
☆2017 4/21-4/23 艾揚格瑜伽工作坊 Ramanand Patel /Backbends in Forward Bends
☆2016 阮淑英老師推薦2016 Asia Iyengar Yoga Congress

// 極限運動證照 //
☆中華民國滑翔運動協會、FAI飛行傘暨滑翔翼飛行員中級證照(Pro 3)

太會收集了吧！✈️City Prima 負責賣咖啡星宇航空則負責讓她的荷包起飛她承認這次荷包確實有點受傷但集齊收藏時的療癒感也是真的可以笑她童心未泯卻不能否定….這些小飛機真的很可愛她特別為它們擺放、拍照再搭配充滿意境的雪山背景讓眼前的畫面...
27/07/2026

太會收集了吧！✈️

City Prima 負責賣咖啡
星宇航空則負責讓她的荷包起飛

她承認
這次荷包確實有點受傷
但集齊收藏時的療癒感
也是真的

可以笑她童心未泯
卻不能否定….
這些小飛機真的很可愛

她特別為它們擺放、拍照
再搭配充滿意境的雪山背景
讓眼前的畫面多了一份遠行的想像

對她來說
這不只是幾個存錢罐
小小的星宇機隊
是她對旅行與遠方的期待

（個人收藏分享，非品牌合作或官方宣傳）


#星宇航空
#小飛機收藏
#荷包起飛
#旅行的想像
#收藏的療癒感
#大人的收藏品

🌿在阿里山的清晨，和孩子一起把身體叫醒當陽光慢慢照進山林，一群家人和朋友開始了今天的親子瑜伽。課程一開始，老師會帶著孩子和家長做簡單的身體喚醒與短暫靜心。不用坐得很直、也不用完全不動，只要慢慢呼吸，感覺自己的手、腳和身體，準備開始今天的活動...
21/07/2026

🌿在阿里山的清晨，和孩子一起把身體叫醒

當陽光慢慢照進山林，一群家人和朋友開始了今天的親子瑜伽。

課程一開始，老師會帶著孩子和家長做簡單的身體喚醒與短暫靜心。不用坐得很直、也不用完全不動，只要慢慢呼吸，感覺自己的手、腳和身體，準備開始今天的活動。

接著，大家一起模仿動物：

像黑熊一樣穩穩站立、像飛鼠一樣張開雙手、像梅花鹿一樣伸展，也可以和爸爸媽媽、阿公阿嬤一起完成「飛機式」等雙人動作。

這些看起來像遊戲、簡單的動作，轉為親子設計的肢體探索：

🌱 運用肚子和背部的力量，鍛鍊身體核心
🌱 在轉動、平衡、伸展與移動中，刺激前庭覺與本體覺
🌱 更認識自己的身體，學習控制動作與保持平衡
🌱 在牽手、扶持與互相配合中，增加親子間的信任與親密感

前庭覺，可以簡單理解為孩子感受「身體有沒有保持平衡、正在往哪裡移動」的能力；
本體覺，則是孩子不用一直看著手腳，也能感覺自己的身體用了多少力、放在什麼位置。

重要的是，歡樂中大人願意放慢腳步，陪孩子一起動一動、笑一笑，在遊戲中感受彼此，也讓孩子知道：

「我做不到的時候，你願意等我；我需要幫忙的時候，你會陪著我。」

在山林中露營⛺️
不需要有瑜伽經驗，只要穿著方便活動的衣服，帶著一顆願意陪伴孩子的心，就能一起享受這段溫暖又快樂的親子時光。

#親子瑜伽
#兒童瑜伽
#身體覺察
#感覺統合
#親子陪伴
#祖孫共學
#在遊戲中一起成長

特別感謝默默後援的家人❤️氣場震攝美感很強讓孩子們成為自己的光 #北一女樂儀旗隊後援會 #饗泰多
05/07/2026

特別感謝默默後援的家人❤️

氣場震攝
美感很強
讓孩子們成為自己的光

#北一女樂儀旗隊後援會
#饗泰多

05/07/2026

【北一女樂儀旗隊・首次公益巡演｜花蓮站】

旗幟迎風而立
隊伍氣宇軒昂

整齊劃一的隊形
隊員眼神堅定
姿態神采奕奕
步伐精準俐落

在長時間的訓練後
她們把紀律、專注與榮耀
呈現成自信與光芒
散發出青春最美的力量

花蓮站作為巡演最後一站
像是為這趟旅程
畫下一個漂亮而有力量的句點

謝謝北一女儀隊旗隊精彩驚艷的演出
感謝巡演幕後單位的促成

01/07/2026
孩子並不需要「完美」的照顧，一切只要「夠好」就好。 #兒童原型
27/06/2026

孩子並不需要「完美」的照顧，
一切只要「夠好」就好。

#兒童原型

有些愛，不需要語言牠只是安安靜靜地陪在身邊，在我們忙碌的時候等著，在我們疲憊的時候靠近，在我們回家的時候，用最單純的方式迎接。牠們的存在，讓家多了一份柔軟，也讓生活多了一點被療癒的幸福。毛小孩不只是我們養的寵物，是一起生活、一起經歷日子的家...
17/06/2026

有些愛，不需要語言

牠只是安安靜靜地陪在身邊，
在我們忙碌的時候等著，
在我們疲憊的時候靠近，
在我們回家的時候，用最單純的方式迎接。

牠們的存在，讓家多了一份柔軟，也讓生活多了一點被療癒的幸福。

毛小孩不只是我們養的寵物，是一起生活、一起經歷日子的家人；牠們記得我們的腳步聲，懂得我們的情緒，用牠們小小的身影，陪我們走過很多不容易的時刻。

家，不只是有人等你～
有時候，也是一隻毛小孩安心睡在你身邊，
讓你知道：
原來被信任，也是一種很深的愛。

🐾
願每一個毛小孩，都被當成家人一樣珍惜。
牠們給我們的陪伴，從來不只是陪伴。

有時候，瑜伽不只是把身體伸展開來，也是把心裡那個小小的自己，輕輕抱回來。早晨的陽光進來，我們在一呼一吸之間，慢慢醒來，練習聽見身體的聲音，也練習對自己溫柔一點。清晨，從輕柔的動作開始，在那一刻，我們已經在照顧自己了❤️願每一個來到這裡的人，...
08/06/2026

有時候，瑜伽不只是把身體伸展開來，
也是把心裡那個小小的自己，輕輕抱回來。

早晨的陽光進來，
我們在一呼一吸之間，慢慢醒來，
練習聽見身體的聲音，
也練習對自己溫柔一點。

清晨，從輕柔的動作開始，
在那一刻，我們已經在照顧自己了❤️

願每一個來到這裡的人，
都能在簡單的練習裡，
找回一點力量、一點安定，
還有重新出發的朝氣。

#身處黑暗心懷光明

⭐️徵求。親子瑜伽老師⭐️地點：法鼓山屏東分會 屏東市區（提供掛單住宿）課程日期：115年6/6 、7/4、8/22、9/12、10/24、12/5 為期六次課程，皆在星期六，早上 10:00-12:00-可一次認領...
15/05/2026

⭐️徵求。親子瑜伽老師⭐️

地點：法鼓山屏東分會
屏東市區（提供掛單住宿）
課程日期：
115年6/6 、7/4、8/22、9/12、10/24、12/5
為期六次課程，皆在星期六，早上 10:00-12:00

-可一次認領六堂課程
-亦可兩人認領各三堂課程

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