12/08/2026
常常搭高鐵去台中,或是國外出差,再不然就是空姐飛來飛去的,一進飯店雙腿就腫成麵龜、鞋子快穿不下?
空中飛人或出差族自救!院長教你 3 招快速消腫:
改喝「溫熱玉米鬚茶」:溫和利水,把卡住的水分排出去。
揉按「承山、三陰交」:睡前按壓小腿肚與腳踝內側,幫靜脈血液回流。
善用飯店浴缸「泡個澡」:溫水逼出寒濕氣,放鬆肌肉超好睡。
水腫好幾天退不掉、越睡越累?快來益曼中醫,幫你深層排濕氣,找回輕盈戰鬥力!
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