寶康診所

25/06/2026

04/04/2026

男性荷爾蒙變化身體正在提醒你......
最近比較累、睡不好、提不起勁？很多男性真正先感受到的，不是生病，而是整體狀態慢慢變了歐
如果你最近一個月常出現：
疲倦、睡眠變差、情緒起伏、專注力下降、體力不如以前、腰腹脂肪增加，就不建議只當作正常老化。
這些變化有時和年齡相關的荷爾蒙改變有關，但也可能和壓力、睡眠不足、肥胖、慢性病或情緒狀態有關。
先對照這張 自我檢測表 看看，如果已經中了好幾項，而且持續一段時間，建議及早重視，別一直硬撐喔

04/04/2026

最近是不是比較容易累、睡不好、脾氣也變了？

很多男性到了某個階段，最先感受到的，不是明顯生病，而是整個人開始「不太像以前」：

・睡眠變淺、半夜容易醒
・白天容易疲倦
・情緒起伏變明顯
・注意力下降
・肌力不如以前
・腰腹脂肪慢慢增加

很多人會先覺得，只是太累、壓力太大、年紀到了。
但這些變化，也可能和 男性荷爾蒙變化 有關。

可先從這幾件事開始調整

・規律睡眠，別長期熬夜
・維持運動與肌力訓練
・補足蛋白質、鋅、Omega-3、維生素 D
・留意腰腹脂肪增加
・不要長期硬撐壓力

如果這些變化已經持續一段時間，甚至開始影響工作、睡眠與生活節奏，就不建議只是一直撐著。

提早了解身體變化，提早調整，通常比等到更明顯時才處理更重要。

#男性健康 #男性荷爾蒙 #睡眠變差 #容易疲倦 #情緒起伏 #健康管理 #寶康診所

03/04/2026

#手腳冰冷末梢循環不佳不一定是體質問題

很多人會把手腳冰冷、末梢不舒服，當成天氣冷、循環差或只是比較怕冷。但如果這種情況反覆發生，有時不只是日常不適，也可能是身體在提醒你，最近的血液循環與末梢循環狀態需要多留意。

常見末梢循環不佳會引發很多疾病

・周邊動脈循環問題
・雷諾現象
・糖尿病相關足部循環與神經問題
・其他血管或神經系統異常

如果除了手腳冰冷，還合併出現：
• 麻木、刺痛
• 顏色改變
• 走路不適
• 傷口不易癒合
• 睡眠或生活品質受到影響

就不建議只把它當成小毛病。建議可以多注意…

・避免久坐久站，增加活動量
・注意手腳保暖，減少長時間受冷
・維持規律作息，少熬夜
・補充足夠水分，留意日常循環狀態
・若症狀反覆發生，及早安排門診了解

寶康診所提供手腳冰冷、循環不適與末梢不舒服相關門診服務，若這些狀況持續一段時間，建議及早了解可能原因。

不要等到影響生活，才開始重視。
越早看懂身體的提醒，越有機會越早調整。

#手腳冰冷 #血液循環 #末梢循環 #循環不適 #健康管理 #寶康診所

03/04/2026

手腳冰冷、夜尿頻繁，很多人都以為撐一下就好

很多男性真正開始警覺，不是因為疼痛，而是夜裡一直起來上廁所，睡眠被切碎，白天精神越來越差。

頻尿、夜尿、排尿不順與攝護腺困擾

若已經反覆出現以下狀況，就不建議只靠忍耐：

半夜常常起床解尿
排尿時間變長
尿流變弱、解不乾淨
白天頻尿影響行程安排
攝護腺相關困擾持續存在

這些情況若已經開始影響生活，建議儘早安排門診諮詢

#寶康診所
#血循提升
#攝護腺

29/03/2026

週六的午後，在門診的門口，
一位70多歲的長輩緩緩走進診間。

他輕聲地說著：最近常常頭暈、走路不穩，
甚至開始忘東忘西，讓家人越來越擔心。

他特別希望，能指定曾於振興醫院擔任15年神經內科主任我們的賴達昌醫師看診。

我隨即安排賴醫師與他會面。

診間裡，沒有急促的問診節奏，賴醫師只是靜靜地陪伴著長輩，慢慢聊著生活、聊著身體的變化。

沒有急著下結論，而是一步一步，耐心詢問每個細節，再安排完整而精準的檢查。

最後發現，這不只是單純的疲勞，而是早期的腦部退化與循環問題。

透過即時介入與持續追蹤長輩的暈眩逐漸改善，記憶力也慢慢穩定下來，重新找回原本的生活節奏，也找回那份久違的安心。

神經內科，不只是治療疾病，更是在關鍵時刻，守住大腦健康的第一道防線。

從腦中風的預防、失智症的早期評估，到巴金森氏症的長期照護，

每一步，都關係著未來的生活品質。

29/03/2026

神經內科：腦中風・失智症・巴金森氏症・暈眩・耳鳴
心臟內科：心血管、心臟循環提升、血管支架、周邊血管再造諮詢
疼痛介入：骨脊椎神經復位、骨神經・頭頸肩疼痛阻斷
身心睡眠：睡眠障礙・自律神經失調・焦慮・憂鬱・恐慌
慢病管理：用藥盤點・肌力訓練・慢病追蹤・健檢紅字
泌尿性福：性功能・攝護腺肥大・頻尿・更年期困擾

13/03/2026

寶康診所名醫有約 | 急慢性心衰竭與重症照護
周嘉裕醫師｜心臟內科權威

心導管介入、複雜冠狀動脈治療、心衰竭照護、重症醫療

臺北榮民總醫院心臟血管中心特約醫師
曾任臺北榮民總醫院重症醫學部主任
曾任臺灣介入性心臟血管醫學會理事長