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懶人心不懶 我們凝聚了一群在不同領域深耕努力的心理學專家與助人工作者，將不同心理與輔導議題，以簡單易懂的『懶人包』的形式，把知識加以彙整與呈現。

《心不懶喘息咖啡十月份公益諮詢》‼️本次受邀之心理師僅提供「單次駐點」之公益諮詢服務，陪你一起整理當下的狀態；不提供後續之諮商服務，若後續有進一步諮商的需求，歡迎另行預約心不懶心理諮商所的心理師。⭐️報名方式｜(1)請加入心不懶喘息咖啡的 ...
11/10/2026

《心不懶喘息咖啡十月份公益諮詢》

‼️本次受邀之心理師僅提供「單次駐點」之公益諮詢服務，陪你一起整理當下的狀態；不提供後續之諮商服務，若後續有進一步諮商的需求，歡迎另行預約心不懶心理諮商所的心理師。

⭐️報名方式｜

(1)請加入心不懶喘息咖啡的 LINE 官方帳號 ，輸入您的姓名＋報名十月份公益諮詢＋想諮詢的時間。
(2)待心不懶管理員確認回覆，才算報名完成。
(3)如有任何異動，也請聯繫說明。

📍諮詢地點｜心不懶喘息咖啡廳（台北市北投區育仁路 89 號）
😊諮詢心理師｜心也晴 心理師
⌛️諮詢時間｜10月17日(日）14:00-14:40 | 15:00-15:40 | 16:00-16:40
💰諮詢費用｜店內低消一杯飲品

報名連結🔗
https://www.beclass.com/m/rid=30528406ab9f66f603f3

【心不懶公益方案】給生活一個喘息的空檔，陪你好好看見自己生活中總有些時刻，心裡積壓了不少悶悶沉沉的情緒。想找人聊聊，卻不知道該從何說起？對諮商有點好奇，但不確定自己適不適合？或者心裡很想尋求專業幫忙，卻又卡在預算考量而猶豫不決？別擔心，有這...
05/10/2026

【心不懶公益方案】給生活一個喘息的空檔，陪你好好看見自己

生活中總有些時刻，心裡積壓了不少悶悶沉沉的情緒。
想找人聊聊，卻不知道該從何說起？
對諮商有點好奇，但不確定自己適不適合？
或者心裡很想尋求專業幫忙，卻又卡在預算考量而猶豫不決？別擔心，有這些顧慮都是很正常的。

心不懶心理諮商所特別推出「公益諮商」與「公益藝術治療」方案！在資深心理師的定期督導下，由我們的實習心理師與實習藝術治療師，帶著滿滿的熱忱與耐心，陪你一起梳理那些理不清的繁雜思緒，重新找回內在的安心與力量。

🌟 方案介紹
💬 公益諮商｜用對話好好傾聽自己
實習心理師 盧美君、實習心理師 陳安然

有時候我們需要的，只是一個可以安心說話、不會被評價的空間。透過每週一次的對話，實習心理師會陪著你一步步釐清生活中的難題與迷惘，找回適合自己的生活步調。

🎨 公益藝術治療｜不用開口，讓畫筆替你說話
實習藝術治療師 姜傳晏

心裡所卡住的地方與壓力，有時真的很難用文字或口語講清楚。這個方案完全不需要任何畫畫技巧！ 塗鴉、顏色與各種手作媒材，都是你的另一種語言。讓我們用最自在的方式抒發感受，看見隱藏在創作背後的自己。

📝 服務與報名資訊
招募對象：12 歲以上的青少年與成人（未成年者須經監護人同意）
‧晤談次數：每期共 4 次晤談，期間完全免收諮商費
‧基本費用：僅需負擔掛號費 NT$ 600 元，於第一次晤談時付清
‧晤談時間：原則上每週一次，每次 50 分鐘
‧地點：心不懶心理諮商所（台北市北投區西安街一段 165 巷 9 弄 1 號，捷運站附近）

💡 報名小提醒
初次評估：為了確保這個方案能真正幫到你，報名後我們會由資深的諮商心理師先安排一次初談評估，確認整體狀況是否合適。

專業品質把關：本方案由資深專業心理師全程督導。晤談過程中，我們會預先徵求你的同意進行錄音（僅供內部專業督導討論使用，絕對保密）。

👉 想給自己一個整理心情或過往經驗的機會嗎？歡迎點擊連結或掃描海報上的 QR Code 填寫報名！

北投社區好厝邊解鎖社區心故事X暖心應援同樂會今天是北投的社福單位以及在社區裡面長期助人服務的機構夥伴們一年一度的同樂會！ #北投長安公園心不懶喘息咖啡（北投）懶人心不懶心不懶心理諮商所
03/10/2026

北投社區好厝邊

解鎖社區心故事X暖心應援同樂會

今天是北投的社福單位以及在社區裡面長期助人服務的機構夥伴們一年一度的同樂會！

#北投長安公園
心不懶喘息咖啡（北投）
懶人心不懶
心不懶心理諮商所

【10月實習生公益諮詢開始報名】衛教諮詢相較於心理諮商，會比較「問題解決取向」。實習心理師給出一些改善的方向或是連結一些資源，針對事情去處理。衛教諮詢也適合「已經準備好要做出改變，但只是欠缺方法」的您，又或者「不知道自己的狀況，需不需要心理...
28/09/2026

【10月實習生公益諮詢開始報名】

衛教諮詢相較於心理諮商，會比較「問題解決取向」。實習心理師給出一些改善的方向或是連結一些資源，針對事情去處理。衛教諮詢也適合「已經準備好要做出改變，但只是欠缺方法」的您，又或者「不知道自己的狀況，需不需要心理諮商? 」的您也很適合藉由衛教諮詢來釐清喔~

心理諮商屬於深層的探索，有更多個人的討論與洞察，且需要在主管機關認可之醫事場所進行。心理師能夠陪伴您一起檢視和討論，引導您思考在面對困境時，問題的癥結點在哪? 您又困在怎麼樣的問題上，您內在的需要是甚麼、您習慣性的思考與反應，如何讓您「卡住」? 通常心理諮商是直接以您煩惱為核心進而發展的專業晤談，有計畫、有方向且更深入的探索問題的核心。

Q:衛教諮詢是由誰來進行呢?我所說的事情會被別人知道嗎?
A:會透過專業訓練的實習心理師，與您一同透過談話與討論，幫助您增進對自我問題的了解，連結您需要的資源，以提升生活品質和促進社會適應。衛教諮詢的過程皆是保密的，沒有對自己或他人生命安全危險的顧慮時，不會將你談話的訊息透漏給任何人。

Q:只有精神疾病和診斷才需要進行衛教諮詢嗎?

A:不一定是有身心科疾病診斷或病人才可以接受衛教諮詢，每個民眾都會有生活卡關的時候，任何想要關照自己、想要解決問題、想找人說說話，想了解自己困擾、想多認識自己等等.........，都可以前來諮詢，以期達到最好的協助與資源連結 :)。

附註：本公益諮詢為一次性諮詢，以未使用過諮詢的民眾為優先
諮詢地點：心不懶喘息咖啡廳 (台北市北投區育仁路89號)
諮詢心理師：陳安然 實習心理師
諮詢時間：10/24(六）13:00-13:30; 14:00-14:30; 15:00-15:30; 16:00-16:30
報名網址：https://www.beclass.com/m/rid=30528406aba06dbbe677
報名截止日期：10/21（三）23:59
報名公益諮詢後，如有任何異動，請透過LINE官方帳號聯繫心不懶個案管理員。

加入官方LINE後請傳送姓名以利後續聯繫，謝謝。

8/29我們邀請到江寧諮商心理師，帶來了《親密關係探索-衝突與依附》公益講座。在這場講座中，心理師帶大家一起了解伴侶衝突背後的原因，並分享修復關係的方式🫂在親密關係中我們很常會把對方看成一體，只要出現差異就很容易觸發警報，讓負面的互動不斷循...
05/09/2026

8/29我們邀請到江寧諮商心理師，帶來了《親密關係探索-衝突與依附》公益講座。在這場講座中，心理師帶大家一起了解伴侶衝突背後的原因，並分享修復關係的方式🫂

在親密關係中我們很常會把對方看成一體，只要出現差異就很容易觸發警報，讓負面的互動不斷循環。當吵架變得激烈時，心理師提醒我們要勇敢按下「暫停鍵」，先約定好下次討論的時間並好好梳理自己的感受，找出心底真正想說的話。

另外可以試著用「我訊息」來表達自己的需求和期待。也要記得在對方有狀況時給予單純的陪伴，這比急著當教練解決問題還更重要！

最後心理師提到感情需要我們一步步練習、慢慢找出屬於彼此的步調🤍～

【10月公益諮詢開始報名】衛教諮詢相較於心理諮商，會比較「問題解決取向」。心理師給出一些改善的方向或是連結一些資源，針對事情去處理。衛教諮詢也適合「已經準備好要做出改變，但只是欠缺方法」的您，又或者「不知道自己的狀況，需不需要心理諮商? 」...
31/08/2026

【10月公益諮詢開始報名】
衛教諮詢相較於心理諮商，會比較「問題解決取向」。心理師給出一些改善的方向或是連結一些資源，針對事情去處理。衛教諮詢也適合「已經準備好要做出改變，但只是欠缺方法」的您，又或者「不知道自己的狀況，需不需要心理諮商? 」的您也很適合藉由衛教諮詢來釐清喔~

心理諮商屬於深層的探索，有更多個人的討論與洞察，且需要在主管機關認可之醫事場所進行。諮商心理師能夠陪伴您一起檢視和討論，引導您思考在面對困境時，問題的癥結點在哪? 您又困在怎麼樣的問題上，您內在的需要是甚麼、您習慣性的思考與反應，如何讓您「卡住」? 通常心理諮商是直接以您煩惱為核心進而發展的專業晤談，有計畫、有方向且更深入的探索問題的核心。

Q:衛教諮詢是由誰來進行呢?我所說的事情會被別人知道嗎?
A:會透過專業訓練的心理師，與您一同透過談話與討論，幫助您增進對自我問題的了解，連結您需要的資源，以提升生活品質和促進社會適應。衛教諮詢的過程皆是保密的，沒有對自己或他人生命安全危險的顧慮時，不會將你談話的訊息透漏給任何人。

Q:只有精神疾病和診斷才需要進行衛教諮詢嗎?

A:不一定是有身心科疾病診斷或病人才可以接受衛教諮詢，每個民眾都會有生活卡關的時候，任何想要關照自己、想要解決問題、想找人說說話，想了解自己困擾、想多認識自己等等.........，都可以前來諮詢，以期達到最好的協助與資源連結 :)。

附註：本公益諮詢為一次性諮詢，以未使用過諮詢的民眾為優先
諮詢地點：心不懶喘息咖啡廳 (台北市北投區育仁路89號)
諮詢心理師：江寧 心理師
諮詢時間：10/7(三）13:00-13:40;14:00-14:40;15:00-15:40
報名網址：https://www.beclass.com/m/rid=30527d86a8c064ba9788
報名截止日期：9/27（日）23:59
報名公益諮詢後，如有任何異動，請透過LINE官方帳號聯繫心不懶個案管理員。

加入官方LINE後請傳送姓名以利後續聯繫，謝謝。

25/08/2026

115/09/27(日) 實習心理師 公益諮詢

有時候生活難免會遇到一些卡關的時刻，可能是想做點改變卻不知道第一步該往哪走，或者是心裡一直冒出一個念頭：「我現在的狀況，真的需要去預約心理諮商嗎？」

如果你最近也有類似的迷惘，心不懶在 9/27（日）準備了公益衛教諮詢，歡迎來店裡點杯飲料、坐下來聊聊。

很多人會問衛教諮詢跟諮商差在哪裡？簡單來說，心理諮商會更深入去探索你內在的思考盲點和核心糾結；而衛教諮詢則更偏向「聚焦當下的問題解決」。心理師會陪著你把眼前的卡點梳理清楚，給你一些具體的調整方向或資源建議。

所以不用有任何身心診斷，也不用覺得事情要很嚴重才能來。只要你想好好照顧自己、想找人說說話、或想多了解自己一點，都很適合來聊聊!

大家常問的幾個小問題：

🤔我講的事情會被別人知道嗎？
完全不用擔心，諮詢全程遵守專業保密原則（在無生命安全顧慮下），可以放心說說心裡話。

🤔當天是由誰來諮詢呢？
會由本所的 盧美君實習心理師 來提供諮詢服務。

活動與報名資訊

🕑時間：9/27（日）提供三個時段（每場 30 分鐘，請擇一預約）

14:00 - 14:30
15:00 - 15:30
16:00 - 16:30

📍地點：心不懶喘息咖啡廳（台北市北投區育仁路 89 號）

💰費用：店內低消飲品一杯即可

📢名額：為一次性諮詢，會以「第一次使用諮詢服務」的朋友優先喔！

🔗 線上報名連結：https://www.beclass.com/rid=30527d56a87efb41934a

報名後若時間上有任何異動，記得到心不懶 LINE 官方帳號告知一聲，方便我們做後續的安排～

衛教諮詢相較於心理諮商，會比較「問題解決取向」。心理師給出一些改善的方向或是連結一些資源，針對事情去處理。衛教諮詢也適合「已經準備好要做出改變，但只是欠缺方法」的您，又或者「不知道自己的狀況，需不需要心理諮商? 」的您也很適合藉由衛教諮詢來...
11/08/2026

衛教諮詢相較於心理諮商，會比較「問題解決取向」。心理師給出一些改善的方向或是連結一些資源，針對事情去處理。衛教諮詢也適合「已經準備好要做出改變，但只是欠缺方法」的您，又或者「不知道自己的狀況，需不需要心理諮商? 」的您也很適合藉由衛教諮詢來釐清喔~

心理諮商屬於深層的探索，有更多個人的討論與洞察，且需要在主管機關認可之醫事場所進行。諮商心理師能夠陪伴您一起檢視和討論，引導您思考在面對困境時，問題的癥結點在哪? 您又困在怎麼樣的問題上，您內在的需要是甚麼、您習慣性的思考與反應，如何讓您「卡住」? 通常心理諮商是直接以您煩惱為核心進而發展的專業晤談，有計畫、有方向且更深入的探索問題的核心。

Q:衛教諮詢是由誰來進行呢?我所說的事情會被別人知道嗎?
A:會透過專業訓練的心理師，與您一同透過談話與討論，幫助您增進對自我問題的了解，連結您需要的資源，以提升生活品質和促進社會適應。衛教諮詢的過程皆是保密的，沒有對自己或他人生命安全危險的顧慮時，不會將你談話的訊息透漏給任何人。

Q:只有精神疾病和診斷才需要進行衛教諮詢嗎?

A:不一定是有身心科疾病診斷或病人才可以接受衛教諮詢，每個民眾都會有生活卡關的時候，任何想要關照自己、想要解決問題、想找人說說話，想了解自己困擾、想多認識自己等等.........，都可以前來諮詢，以期達到最好的協助與資源連結 :)。

附註：本公益諮詢為一次性諮詢，以未使用過諮詢的民眾為優先
諮詢地點：心不懶喘息咖啡廳 (台北市北投區育仁路89號)
諮詢心理師：蘇亭允心理師
諮詢時間：9/11(五)13:00-13:30;14:00-14:30;15:00-15:30
報名公益諮詢後，如有任何異動，請透過LINE官方帳號聯繫心不懶個案管理員。

加入官方LINE後請傳送姓名以利後續聯繫，謝謝。

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