19/08/2026
你以為奶蓋是牛奶打的?
營養師:別傻了,你根本在喝純油脂!😱🔥
下午茶點一杯香濃綿密的「珍奶蓋」,以為很有質感又補到鈣?
小編勸你先等等……這杯根本是 750 大卡 的超狂熱量炸彈!💣
聽聽營養師怎麼說👇
⚠️ 真相一:糖分直接爆表
光是一杯裡面的糖量,就相當於 12 ~ 16 顆方糖!
⚠️ 真相二:奶蓋不是牛奶!
很多人以為綿密奶蓋是純牛奶打的,錯!它主要是 鮮奶油+起司粉 打發成的,脂肪含量高到嚇人!
⚠️ 真相三:珍珠加碼熱量
再加上用糖漬透的 Q 彈珍珠,油脂+糖分雙重打擊,一杯輕鬆突破 750 大卡,直接抵掉一頓豐盛正餐!😭
💡 營養師小叮嚀
手搖飲不是不能喝,但聰明選才不會不知不覺變胖!
下次手癢想點奶蓋前,先摸摸肚子的肉肉想三秒~🤫
更多的細節~請鎖定週五早上在YT頻道《寰界創媒 ATLAX Media》 上線的正片!
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頻果醫師的療癒日常