18/03/2026
有一次，一位老客人帶著他剛滿 20 歲的兒子來找我。
那個年輕人一坐下來，整個人寫著抗拒。
他覺得自己只是打球後偶爾腰痠、某些角度會卡，睡一覺就好。
這樣的身體，為什麼需要被處理？
我問他：「你覺得，什麼時候才需要開始在意身體？」
他想了想，說：「等真的很痛的時候？」
我沒有反駁。
只是想起另一個人。
一位 50 歲的客人，長期被頭痛與下背的不適困住。
他第一次來的時候，沒有問我能不能改善什麼，只是很平靜地說了一句話：
「我最後悔的，不是當初太拼，而是很早以前，身體已經在提醒我了，我卻選擇忽略。」
那不是一種劇烈的痛。
而是反覆出現、可以被忍耐、也很容易被合理化的不舒服。
久了之後，
身體就不再提醒了。
它直接改變了你。
我對那個年輕人說：
「多數人以為，身體的問題，是某一天突然發生的。
但其實，真正改變你的，都是那些你一次次選擇不處理的瞬間。」
你沒有做錯什麼。
你只是，一直沒有做決定。
他沒有再多說什麼。
那天，他安靜地完成了第一次調整。
結束後，他慢慢站起來，轉了轉脖子，停了一下。
然後說：
「原來……身體可以這麼舒服。」
你可以繼續等。
等到哪一天，
連「忍一下就好」都做不到的時候。
或者，
在還來得及的時候，
先替自己的身體，做一個決定。
而不是等它，替你決定。
