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小容H.B.Spa健康美體美妍 結構型顧問｜身體 × 肌膚判斷
判斷先於療程
先看清楚問題，再安排方向。

專注產後腹直肌評估
體態壓力系統梳理
臉部多維度抗衰與術後保養
📍楊梅工作室｜預約制

今天是婦女節。最近天氣開始慢慢轉暖，季節也正在交替。很多時候，環境在變，身體其實也會跟著調整。只是生活很忙，很多媽媽很少有時間停下來看看自己的身體。早上叫孩子起床，準備早餐、提醒書包。等一切都忙完，才發現自己還沒坐下來。很多媽媽都這樣。生活...
08/03/2026

今天是婦女節。
最近天氣開始慢慢轉暖，季節也正在交替。
很多時候，環境在變，身體其實也會跟著調整。
只是生活很忙，
很多媽媽很少有時間停下來看看自己的身體。
早上叫孩子起床，準備早餐、提醒書包。
等一切都忙完，才發現自己還沒坐下來。

很多媽媽都這樣。
生活一直往前，身體也一直在配合。
懷孕時撐開的腹部，抱孩子時往前的重量，
長時間習慣的承載方式。
這些改變，其實都很正常。
只是很少有人問妳：現在的身體，還舒服嗎？

婦女節這一天，不用特別做什麼。
只要讓自己，被好好看見一次。

如果妳願意，我可以幫妳先看看。
— 小容
結構型顧問

很多媽媽會問我：「我已經生完很久了，為什麼肚子還是往前？」其實很多時候，不是胖。是身體的承載方式還停在懷孕時期。懷孕的時候，身體會讓重量往前。骨盆、腹部、呼吸方式都會一起改變。這是一種為了保護寶寶的調整。但如果產後沒有慢慢把順序找回來，身體...
05/03/2026

很多媽媽會問我：
「我已經生完很久了，為什麼肚子還是往前？」
其實很多時候，不是胖。
是身體的承載方式還停在懷孕時期。
懷孕的時候，身體會讓重量往前。
骨盆、腹部、呼吸方式都會一起改變。
這是一種為了保護寶寶的調整。
但如果產後沒有慢慢把順序找回來，
身體就會繼續用同樣的方法承載。

於是很多媽媽會發現：
站久容易腰痠，肚子習慣往前，背也開始變厚！
這些其實都不是突然發生的。
只是身體還在用「以前的模式」。

如果妳也有這種感覺，可以私訊我。
我會先幫妳看看現在身體的承載方式。

— 小容
結構型顧問

很多產後媽媽都有這種經驗。一站直，肚子往前。一用力，肚子反而更鼓。越想收，越撐。這通常不是脂肪問題。而是出力順序還停在「懷孕模式」。懷孕期間，身體會讓壓力往前承載。如果產後順序沒有更新，一用力就會把壓力往外推。所以妳會覺得：「我明明有在用力...
04/03/2026

很多產後媽媽都有這種經驗。
一站直，肚子往前。
一用力，肚子反而更鼓。
越想收，越撐。

這通常不是脂肪問題。
而是出力順序還停在「懷孕模式」。
懷孕期間，身體會讓壓力往前承載。
如果產後順序沒有更新，一用力就會把壓力往外推。
所以妳會覺得：
「我明明有在用力，為什麼肚子更明顯？」
很多人不是做太少，是還沒換回正確順序。
順序對了，肚子才會慢慢穩定下來。

如果妳也有這種「越用力越鼓」的狀況，
可以私訊我，我幫妳看看現在的出力模式。

— 小容
結構型顧問

很多媽媽產後肚子凸， 其實不是同一種狀況。妳可以自己測試看看。🔹 第一型站著肚子撐著， 一用力反而更鼓。🔹 第二型平躺摸中線， 會覺得鬆鬆軟軟。🔹 第三型腰容易痠， 腹部覺得出力很慢。如果三個裡面中了兩個， 通常不是單純脂肪問題。方向不同，...
03/03/2026

很多媽媽產後肚子凸， 其實不是同一種狀況。
妳可以自己測試看看。
🔹 第一型
站著肚子撐著， 一用力反而更鼓。
🔹 第二型
平躺摸中線， 會覺得鬆鬆軟軟。
🔹 第三型
腰容易痠， 腹部覺得出力很慢。
如果三個裡面中了兩個， 通常不是單純脂肪問題。
方向不同， 順序就會不同。
很多人不是做太少， 而是搞錯型態。
不確定自己是哪一型， 可以私訊我。
— 小容

02/03/2026

產後肚子凸， 不一定是胖。
有時候， 只是壓力順序還沒回來。
先看清楚， 再做。

產後肚子凸，不一定是胖。很多媽媽來諮詢時，第一句話都是：「是不是我胖了？」但其實，產後肚子凸的原因不只一種。有的是脂肪堆積。有的是核心出力順序改變。有的是長期代償讓腹部撐著。如果原因不同，方向就會完全不同。所以我不會一開始就安排項目，會先看...
01/03/2026

產後肚子凸，不一定是胖。
很多媽媽來諮詢時，
第一句話都是：
「是不是我胖了？」
但其實，
產後肚子凸的原因不只一種。
有的是脂肪堆積。
有的是核心出力順序改變。
有的是長期代償讓腹部撐著。
如果原因不同，
方向就會完全不同。
所以我不會一開始就安排項目，
會先看你的狀態。
順序對了，
身體才會慢慢穩定。
如果你不確定自己是哪一型，
可以私訊我，我幫你看看。
不急著做，
先看清楚。
— 小容

新年快樂！初三開工囉！
19/02/2026

新年快樂！初三開工囉！

01/01/2026

肌膚蛻變-台灣“米”的秘密

2025的最後一天就讓我們一起把身體的疲累卸下讓身體身形越來越好 #富岡工作室 #情侶檔預約 #指油壓 #工作勞損處理 #婦科調理保養 #整體體態調整
31/12/2025

2025的最後一天
就讓我們一起把身體的疲累卸下
讓身體身形越來越好

#富岡工作室 #情侶檔預約
#指油壓 #工作勞損處理 #婦科調理保養 #整體體態調整

最近是不是常常照鏡子都覺得：「欸……我怎麼看起來這麼累？」大學生，是日夜顛倒；年輕人，被生活壓得喘不過氣；上班族，一整天盯著螢幕；媽媽更不用說，連好好睡一覺都很奢侈。但你有沒有想過——其實讓你看起來沒精神的，不一定是太忙，而是臉的亮度慢慢不...
24/12/2025

最近是不是常常照鏡子都覺得：「欸……我怎麼看起來這麼累？」

大學生，是日夜顛倒；
年輕人，被生活壓得喘不過氣；
上班族，一整天盯著螢幕；
媽媽更不用說，連好好睡一覺都很奢侈。

但你有沒有想過——
其實讓你看起來沒精神的，
不一定是太忙，
而是臉的亮度慢慢不見了。
就像手機螢幕亮度被調低，
不是壞掉，
只是看起來暗、沒神。

有位客人跟我說：
「我明明沒有老，但照鏡子就是覺得整張臉很疲累。」
直到她做完燈泡肌課程的那一刻，
她愣住看著鏡子說：
「原來……我可以這麼亮。」

燈泡肌課程，
不是讓你變成別人，
而是把原本該有的亮度、細緻感找回來。
臉一亮，整個人就像多睡了好幾個小時。

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就算生活再忙、再累，
也能讓臉重新亮起來

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