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雙寶爸的小宇宙｜兒童感染科顏俊宇醫師

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雙寶爸的小宇宙｜兒童感染科顏俊宇醫師

身為兩寶爸的兒科醫師更能懂您育兒大大小小的煩惱瑣事，我將分享實用的?

※ 現任：卓越皮膚科兒科聯合診所院長
※ 經歷：台北榮民總醫院桃園分院小兒科主任
台北榮民總醫院兒童醫學部主治醫師
台北榮民總醫院兒童醫學部過敏感染科總醫師
台北榮民總醫院兒童醫學部住院醫師
※ 證照：感染科專科醫師/ 兒科專科醫師
氣喘專科醫師
※「 Mamibuy 媽咪拜」駐站醫師
※ 1922 防疫大作戰「歲末跨年活動-安心防疫守則」形象廣告醫師
※ 「TVBS 頂尖事務所」簽約兒科醫師
※ 專長：一般皮膚疾病，異位性皮膚炎，一般兒科，嬰幼兒疫苗保健，兒童發展評估，過敏症，氣喘，感染症

23/08/2026

#開學前來 #九乘九
真的可以逛～很久⋯🫠
兒子還想買超大橡皮擦，說他可以用很久⋯

22/08/2026

2026年26屆 #桃花源盃全國音樂大賽長笛組
🥇第一名（四年級組）
女兒真的很棒👏
慢慢學習適應舞台比賽演出～持續努力💪

21/08/2026

下暴雨，騎樓蟑螂居然一直跑出來
員工不敢掃，叫老闆來幫忙🤣💪

15/08/2026

✨ 冷纖雷射不只打痘疤✔️
3D MIRACLE水光模式，輕輕拋出水煮蛋肌🥚

這次凱文羊來到卓越，施打的是 :
UltraClear 3D MIRACLE ｜冷纖奇蹟水光模式 🤍
大家認識冷纖雷射，可能第一個想到的是
「痘疤治療」或是「除皺抗老」。
透過不同深度與能量設定，針對皮膚組織進行精準治療。

但冷纖其實也可以「輕輕打」✨
3D MIRACLE水光模式走的是更輕柔、
細緻的肌膚拋光概念，

針對膚質、粗糙感與整體光澤進行改善，
讓肌膚看起來更細緻、透亮，
打造像水煮蛋一樣的平滑感。🥚✨

✔️ 輕柔煥膚
✔️ 改善肌膚粗糙感
✔️ 提升細緻度與光澤感
✔️ 恢復期相對輕鬆

術後依個人膚況與治療參數，
可能出現輕微泛紅、乾燥或脫屑，
就像替肌膚安排一次精緻的「拋光煥膚」。✨

同一台冷纖，不只可以處理深層痘疤，
也能依照不同需求，切換成細緻養膚模式。

想改善痘疤，還是單純想讓膚況更亮、更細❓
交給醫師依照你的肌膚條件，客製適合的冷纖療程🤍

#卓越皮膚科 #冷纖奇蹟水光

14/08/2026

原本爬文看大家都勸退 #華欣，說很無聊、海水又不乾淨，差點被滅火🫠
結果帶著小孩親自來玩 4 天 3 夜，意外超級 Chill、超級好玩！親子友善天堂🌴

整理這次的精華心得給各位爸媽參考👇
🏨 住：華欣萬豪度假酒店（Hua Hin Marriott Resort & Spa）直通泳池房
強烈推薦帶小孩一定要選 Pool Access！

• 陽台推開隨時能跳下水，飯店有超長的漂漂河、兩個滑水道跟噴水池樹屋，小孩放電首選。
• 連接的沙灘其實蠻乾淨的！星期一、四晚上還有超精彩的火舞表演🔥
• 飯店免費活動超多（瑜珈、太極、飛盤都有）。
• 🏖️ 沙灘騎馬：路上自費體驗，原本 400 泰銖/人，我們 4 人殺到 300 泰銖/人，牽馬的人還會幫忙拍好看的照片📸

🛍️ 逛：Market Village（飯店斜對面）過個馬路就到，覓食超方便！

• 裡面的髮飾、小娃娃只要 20 泰銖起，完全是小女孩的天堂。
• B1 的 Moshi Moshi 超級好逛！滿滿 20-100 泰銖的可愛雜貨小物，讓小孩自己挑、爆買一波也完全不心疼💸

🌊 玩：Vana Nava Water Jungle 水上樂園
• 園區不大但人潮剛好，熱門設施大概等 10 幾分鐘內就能玩到。
• 身高限制友善： 122 公分以上除了大喇叭之外幾乎全解鎖！
• 超推 Boomerango，垂直俯衝的自由落體感超刺激，我們直接刷了 8 次🤣
• 小小孩也有專屬的 Rain Fortress 戲水區，完全不用擔心沒得玩～

08/08/2026

㊗️我 #父親節快樂
我真的已經有兩個瘋小孩了
每次在診間遇到新病人，他們都不可置信🫠

29/07/2026

長高不是靠偏方‼️3 個關鍵你做對了嗎❓
📏 影響孩子身高的不是單一方法，而是每天累積的生活習慣。✨

🏀 運動
比起規定一定要做哪種運動，更重要的是運動時間與強度。
建議每天累積 60 分鐘中等強度以上運動，
讓身體有機會刺激生長激素分泌。

💤 睡眠
養成規律作息，盡量在晚上 10 點前入睡，
睡前避免使用手機、平板、看電視，幫助睡眠品質。

🥬 營養
每天攝取足夠的蛋白質、深綠色蔬菜及乳製品，
減少高糖、高油、高熱量加工食品，建立良好的成長環境。

每個孩子的成長速度不同，如果擔心孩子長高狀況，
建議及早由專業醫師評估，把握成長黃金期。

▪️卓越診所｜兒童成長發展評估
孩子年紀國小以上，就可以評估諮詢 📝

📌 兒童成長預約門診：本月私訊官方line 預約 💬
𝑪𝒐𝒏𝒕𝒂𝒄𝒕 𝒖𝒔 👉 （兒童成長官方line)

#卓越皮膚科 #桃園皮膚科 #桃園小兒科

27/07/2026

得知 #東野圭吾老師因 #大腸癌離世的消息，心裡真的滿是震撼⚡️

回想 2013 年當 #軍醫官的那一年，東野圭吾的小說就是我最重要的精神食糧。當時當兵禁止使用智慧型手機，少了螢幕的吸引，反而讓人能重新沉浸在文字的世界裡📖
有時候在樹蔭下待命救護，耳邊傳來蟲鳴鳥叫，手裡捧著一本推理小說，在看似枯燥的軍旅生涯中，竟然也是種難得的愜意😌

那時買了好多他的系列作品：
❇️ 加賀恭一郎系列：《誰殺了她》、《惡意》、《我殺了出来》⋯⋯
❇️ 伽利略系列：《嫌疑犯X的獻身》、《聖女的救贖》⋯⋯
❇️ 還有改編成日劇的經典《白夜行》與《流星之絆》，真的都極其精彩💫

整理舊書翻出幾本側邊還蓋著當年「軍醫官」印章的作品。看著印章與歲月的痕跡，才發現他的文字陪伴了我走過那段青春。

謝謝東野圭吾老師，用精采絕倫的故事陪伴了我們。雖然您離開了，但這些經典與當時閱讀的溫度，會永遠留在我記憶裡的書架上🥹

23/07/2026

#小孩掛號費自己出｜兒科診間日常 🩺
今天診間遇到的奇案❗️
媽媽帶小孩回診，無奈地秀出手機的「搜證照」給我看：「醫師你看！他把這幾天的藥全都藏在櫃子裡！難怪感冒快一週了都不會好！」

我看看照片裡那一把藥丸，再看看旁邊一臉無辜的小朋友🥺

媽媽接著使出殺手鐧：「所以我今天直接扣他零用錢 250 塊，充當今天重新看診的掛號費。」

我轉頭問他：「那這次真的要記得吃藥喔，只有3小顆而已，你可以的👍」

在零用錢被強制徵收的壓力下，小朋友非常誠懇地保證，這次絕對會乖乖吃完💊。

各位爸爸媽媽，這招「掛號費自理」是不是很可以學起來？😎

18/07/2026

☀️ 夏日體雕｜體態 Shake It Off！💃🏻

夏天一到，衣服越穿越輕盈，
也是時候好好管理一下自己的體態線條啦！🔥

卓越的「體雕武器庫」很齊全，
不同需求，有不同的體態管理選擇👇🏻

💉 卓越消脂針｜針對局部體態需求評估
⚡ eMVFit 閃電塑｜增肌減脂、體態訓練
🔥 BLISS 必麗塑｜溫雕溶脂，讓脂肪細胞凋亡
💚 猛健樂 Mounjaro｜由醫師評估適應症與體重管理需求

體雕從來不是「哪個武器最厲害」，
而是先了解自己的體態、生活習慣與目標，
再由醫師評估，找到適合自己的管理方式。✨

這個夏天，
把不需要的負擔 Shake It Off！
留下自己更喜歡的狀態。💃🏻☀️

#卓越皮膚科 #夏日體雕 #體態管理

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中埔二街167號
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