CHÉNG 澄靜皮拉提斯 桃園藝文店

CHÉNG 澄靜皮拉提斯 桃園藝文店 ✨回到身體的起點，找回內在的平衡。
✨由物理治療背景x國際認證師資團隊打造。
✨讓運動成為照顧自己的日常🧚‍♀️
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🌿器械皮拉提斯｜器械嬋柔
🌿運動按摩｜頌缽音療｜墊上團課
🌿全預約制 · 獨立空間 · 精緻小班教學 · 身心整合照顧
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📍桃園藝文店（莊敬國小斜對面）
📅歡迎加入官方line預約體驗💛

29/08/2026

你也以為「圓肩＝駝背」嗎？🙋🏻‍♀️
其實它們是兩個不同的體態問題！

想改善體態，不是只把肩膀「打開」就好，
更重要的是找到造成問題的原因，
再透過適合你的方式練習✨

別再只叫自己「挺胸」啦🤣
想更了解自己的身體，
歡迎來澄靜一起練習🤍

#澄靜皮拉提斯 #桃園皮拉提斯 #器械皮拉提斯

✨9月，讓身體重新回到自己的節奏🤍在澄靜的器械團課裡，我們不只是「跟著老師做動作」，而是透過器械輔助與老師細緻的引導，學習如何正確使用身體、控制動作，在每一次練習中，慢慢建立屬於自己的身體能力！🌿 器械輔助｜更容易找到正確動作🌿 小班制教學...
25/08/2026

✨9月，讓身體重新回到自己的節奏🤍

在澄靜的器械團課裡，
我們不只是「跟著老師做動作」，
而是透過器械輔助與老師細緻的引導，
學習如何正確使用身體、控制動作，
在每一次練習中，慢慢建立屬於自己的身體能力！

🌿 器械輔助｜更容易找到正確動作
🌿 小班制教學｜老師細緻觀察每個人的動作
🌿 動作調整｜依照個人身體狀況給予引導
🌿 循序漸進｜從基礎開始建立身體控制

✨ 桃園藝文店｜體驗優惠持續進行中

桃園藝文店
提供器械皮拉提斯｜器械嬋柔｜墊上團課等多元課程。

無論你想提升核心穩定、
改善身體排列與活動度，
釋放長期緊繃的身體、
或是雕塑體態和養成運動習慣，
在澄靜都能找到適合自己的練習方式🫶🏻

✨ 9月課表已開放預約囉🥳

📅 預約方式

點擊 IG 首頁官方 LINE 連結，
立即預約你的課程，從一堂課開始，為自己留一點時間🥺

📍 桃園藝文店｜桃園市桃園區莊一街128號
（莊敬國小斜對面）

📍 竹南藝文店｜苗栗縣竹南鎮公園路108-1號
（竹南運動公園正對面）

#澄靜皮拉提斯 #皮拉提斯團課 #桃園皮拉提斯 #桃園藝文特區 #器械嬋柔

22/08/2026

重訓 × 皮拉提斯 💪🏻🧘🏻‍♀️

不同的運動，其實都能相輔相成✨
重訓增加力量，皮拉提斯提升控制與身體覺察。

想知道 Yvonne 老師平常都怎麼搭配訓練、維持好體態嗎？
一起來看看她的運動秘訣吧👀

16/08/2026

皮拉提斯最常被問的 5 個問題 🙋🏻‍♀️
一次幫你解答！

新手小白真的不用擔心🤍
皮拉提斯可以依照每個人的身體狀況、
活動度與運動經驗調整適合的強度，
不需要準備好才開始，開始了才會慢慢變得更好✨

看完還在觀望嗎？
快來體驗看看皮拉提斯的魅力吧🥳

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如何挑選適合的皮拉提斯教室？ #澄靜皮拉提斯 #桃園皮拉提斯 #皮拉提斯教室推薦
13/08/2026

如何挑選適合的皮拉提斯教室？

#澄靜皮拉提斯 #桃園皮拉提斯 #皮拉提斯教室推薦

07/08/2026

#澄靜皮拉提斯 #桃園皮拉提斯 #器械皮拉提斯

29/07/2026

POV：老師如何激勵學生

老師們上課都把情緒價值給好給滿🥹🤍
希望學生離開教室時，
不只是身體更舒服，
心情也被療癒了一點💓

#澄靜皮拉提斯 #器械皮拉提斯 #教學日常

八月，盛夏正濃。炎熱的天氣容易讓人感到疲憊，也讓身體累積更多緊繃與壓力。透過器械皮拉提斯的練習，重新找回身體的穩定、力量與平衡。每一次專注的呼吸，每一個細緻的動作，都在幫助身體回到更自在、更輕盈的狀態。✨ 桃園藝文店暑期優惠方案熱烈進行中！...
26/07/2026

八月，盛夏正濃。
炎熱的天氣容易讓人感到疲憊，
也讓身體累積更多緊繃與壓力。
透過器械皮拉提斯的練習，
重新找回身體的穩定、力量與平衡。
每一次專注的呼吸，
每一個細緻的動作，
都在幫助身體回到更自在、更輕盈的狀態。

✨ 桃園藝文店暑期優惠方案熱烈進行中！

桃園藝文店提供
器械皮拉提斯、器械嬋柔、墊上團課 等多元課程，
無論想提升核心穩定、改善身體排列，
或透過流暢的動作舒展身心，
都能找到適合自己的練習方式！

歡迎私訊我們了解課程內容與暑期優惠方案🥰
期待陪伴你開始屬於自己的身體練習🌿

✨ 8月課表已開放預約囉！
📅 預約方式：
點擊 IG 首頁官方 LINE 連結，立即預約你的課程！

📍 桃園藝文店：
桃園市桃園區莊一街128號（莊敬國小斜對面）
📍 竹南藝文店：
苗栗縣竹南鎮公園路108-1號（竹南運動公園正對面）

#澄靜皮拉提斯 #器械皮拉提斯 #桃園皮拉提斯

22/07/2026

#澄靜皮拉提斯

Address

桃園市桃園區莊一街128號
Taoyüan
33000

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:30
Tuesday 09:00 - 21:30
Wednesday 09:00 - 21:30
Thursday 09:00 - 21:30
Friday 09:00 - 21:30
Saturday 09:00 - 21:30

Telephone

+886933826727

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