22/09/2026
一年一度的中秋節即將到來
開心聚餐慶團圓的同時
是不是擔心不知不覺攝取過多熱量呢?
別擔心!掌握5大健康烤肉原則,讓你享受美食也能輕鬆無負擔:
把原本的吐司夾肉改成蔬菜夾肉輕鬆少一點負擔!
1️⃣蔬菜、菇類先吃:增加飽足感,幫助消化。
2️⃣海鮮:脂肪量少蛋白質高聰明的選擇
3️⃣肉類適量:聰明選擇,均衡攝取。
4️⃣飲料選無糖:減少熱量攝取,更健康。
5️⃣加工食品盡量少減少負擔

今年中秋,一起聰明吃、健康烤!
桃園市經國路168號3樓39診
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☎️(03)3179599轉8320
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