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今天帶著缽音，也帶著學生們一起走進怡仁居日照中心，陪伴長輩們度過一個溫暖而美好的早晨。頌缽的聲音，沒有年齡的界線，不需要太多言語，就能傳遞一份安心與陪伴。看著長輩們隨著缽音慢慢放鬆，露出笑容，有人閉上眼靜靜感受，有人輕輕跟著節奏呼吸，那一刻...
26/07/2026

今天帶著缽音，也帶著學生們一起走進怡仁居日照中心，陪伴長輩們度過一個溫暖而美好的早晨。

頌缽的聲音，沒有年齡的界線，不需要太多言語，就能傳遞一份安心與陪伴。看著長輩們隨著缽音慢慢放鬆，露出笑容，有人閉上眼靜靜感受，有人輕輕跟著節奏呼吸，那一刻，時間彷彿慢了下來。

也很開心學生們能一起參與這次的服務，把平時學習到的缽音療癒，化為一份真誠的陪伴。療癒從來不是一個人的事，而是一份善意的流動，在彼此的生命中留下溫暖的印記。

謝謝怡仁居日照中心的邀請，也謝謝每一位長輩用笑容迎接我們。願今天的缽音，能為大家帶來平靜、放鬆與祝福，也期待下一次再次相見。

晨熹身心靈療癒空間
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桃園市怡仁居日照中心

就是明天了。從接到邀請的那一刻，到一次次整理內容、修改簡報、反覆思考想帶給大家什麼，轉眼間，明天就要站上「打造優雅從容及身心靈療癒研討會」的舞台了。心裡有一點期待，也有一點緊張，但更多的是感謝。感謝主辦單位的信任，讓我有機會和許多不同領域的...
24/07/2026

就是明天了。

從接到邀請的那一刻，到一次次整理內容、修改簡報、反覆思考想帶給大家什麼，轉眼間，明天就要站上「打造優雅從容及身心靈療癒研討會」的舞台了。

心裡有一點期待，也有一點緊張，但更多的是感謝。
感謝主辦單位的信任，讓我有機會和許多不同領域的優秀講師一起交流。從健康、保險、生命教育，到身心靈療癒，每一位講者都用自己的專業，陪伴不同的人走過人生的重要階段。

而我，很榮幸能代表晨熹身心靈療癒空間，分享「身心靈平衡・找回優雅從容的生活力量」。一路走來，我始終相信，療癒並不是逃避生活，而是讓自己更有力量，回到生活。

有時候，我們嘴上說著「沒事」，但身體都記得；情緒沒有消失，只是暫時被放在心裡。而當我們願意停下來，透過呼吸、聲音、頌缽、精油，或是一點點安靜的陪伴，就能慢慢聽見自己的聲音，重新找回內在的平衡。

希望明天短短的分享，不只是帶給大家一些知識，更能帶給大家一份溫暖、一份覺察，以及照顧自己的勇氣。

明天，台中見。
晨熹身心靈療癒空間
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合勤健康事業

頌缽居家保養課程｜把療癒帶回家 很多人問我：「課程結束後，回家還可以自己敲頌缽嗎？」答案是：可以，而且這正是學習頌缽最珍貴的地方。頌缽不只是體驗，更是一項可以陪伴自己和家人的生活工具。當工作疲憊、壓力累積、心情煩躁，或只是想給自己一段安靜的...
21/07/2026

頌缽居家保養課程｜把療癒帶回家

很多人問我：「課程結束後，回家還可以自己敲頌缽嗎？」答案是：可以，而且這正是學習頌缽最珍貴的地方。

頌缽不只是體驗，更是一項可以陪伴自己和家人的生活工具。當工作疲憊、壓力累積、心情煩躁，或只是想給自己一段安靜的時光，只要花幾分鐘敲缽、聆聽缽聲，就能讓身心慢慢沉澱下來。

這堂課中，你將學會：
🔸 頌缽的歷史與基本原理
🔸 正確的敲缽與磨缽技巧
🔸 如何運用頌缽陪伴自己放鬆身心
🔸 簡單、安全的居家保養方式

不需要音樂基礎，也不需要任何經驗，只要帶著一顆願意放慢腳步的心，就能開啟與自己相處的新方式。

讓頌缽，不只是課堂上的美好體驗，而是可以陪伴你每一天的療癒日常。
晨熹身心靈療癒空間
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這兩天天氣真的很熱，但到了傍晚，當夕陽慢慢落下，微風吹過，躺在草地上，竟然有一種說不出的舒服。這次很開心和維和老師合作，一個小時的太極&一個小時的銅鑼浴，把身體的律動與聲音的療癒結合在一起。太極，讓身體慢慢打開；銅鑼，讓心慢慢安靜。我已經很...
20/07/2026

這兩天天氣真的很熱，但到了傍晚，當夕陽慢慢落下，微風吹過，躺在草地上，竟然有一種說不出的舒服。

這次很開心和維和老師合作，一個小時的太極&一個小時的銅鑼浴，把身體的律動與聲音的療癒結合在一起。

太極，讓身體慢慢打開；銅鑼，讓心慢慢安靜。

我已經很久沒有在戶外帶領課程了，其實大自然本身就是最好的療癒空間。

最有趣的是，許多路過的人都被銅鑼低沉而悠遠的聲音吸引，忍不住停下腳步，好奇地看著我們。有的人站著靜靜聆聽，有的人乾脆躺在旁邊的長椅上，閉上眼睛，捨不得離開。

療癒其實不需要太多言語。一陣風、一片天空、一個舒服的姿勢，再加上一圈圈流動的聲音，就足以讓人暫時放下忙碌與疲憊。

謝謝今天一起練習太極、一起沉浸在銅鑼聲中的每一位朋友，也謝謝那些因為好奇而停下腳步的陌生人。願大家都能在忙碌的生活裡，留一點時間給自己，感受風、感受聲音，也感受內心久違的平靜。
晨熹身心靈療癒空間
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前幾天是我的生日，這幾天陸續收到來自家人、朋友、學生、學員，以及各地夥伴滿滿的生日祝福，每一句問候、每一份心意，我都收到了，也深深感謝大家。因為當天一整天都在上課，所以一直沒有時間一一回覆，就在這裡統一向大家說聲：「謝謝你們！」今年的生日，...
18/07/2026

前幾天是我的生日，這幾天陸續收到來自家人、朋友、學生、學員，以及各地夥伴滿滿的生日祝福，每一句問候、每一份心意，我都收到了，也深深感謝大家。
因為當天一整天都在上課，所以一直沒有時間一一回覆，就在這裡統一向大家說聲：「謝謝你們！」
今年的生日，我是在兩場兒童 SEL 情緒教育夏令營的頌缽舒心活動中度過的。
看著一群天真可愛的小朋友，從一開始的好奇、興奮，到慢慢靜下心來，閉上眼睛感受頌缽的聲音，臉上露出放鬆、安心的表情，對我來說，就是最棒的生日禮物。
能在生日這一天，做著自己熱愛的事情，把平靜與溫暖分享給孩子們，也讓自己被孩子們純真的笑容療癒，真的覺得非常幸福。
願未來的每一天，我都能持續透過頌缽、聲音療癒與生命教育，陪伴更多人找到內心的平靜與力量。
也祝福大家每一天都充滿美好的能量。❤️
晨熹身心靈療癒空間

有多久，沒有好好陪伴自己了？每天忙著照顧家人、工作、生活，總是把每個人都放在前面，卻忘了問問自己：「我還好嗎？」頌缽音流，是我想送給每一位來到這裡的人，一份溫柔的陪伴。躺下來的那一刻，不需要表現，也不需要努力放鬆。只要安靜地呼吸，讓一聲聲頌...
13/07/2026

有多久，沒有好好陪伴自己了？
每天忙著照顧家人、工作、生活，總是把每個人都放在前面，卻忘了問問自己：「我還好嗎？」

頌缽音流，是我想送給每一位來到這裡的人，一份溫柔的陪伴。
躺下來的那一刻，不需要表現，也不需要努力放鬆。只要安靜地呼吸，讓一聲聲頌缽的共鳴，輕輕地圍繞著你。

有些人聽著聽著睡著了；有些人流下眼淚，卻不知道為什麼；也有人只是覺得心慢慢安靜了，彷彿很久沒有這樣被好好照顧。

有時候，一個安全的空間、一段安靜的時光，就足以讓疲憊的心，慢慢找回力量。
晨熹身心靈療癒空間

在頌缽音流中，沒有需要努力完成的事，也沒有需要證明的自己。只要靜靜地躺下，閉上眼睛，讓一個個缽的聲音，像水波一樣溫柔地流過身體。當聲音在空間中流動時，緊繃的肩頸慢慢放鬆，急促的思緒漸漸安靜，許多人都會感受到久違的平靜，甚至在不知不覺中進入深...
13/07/2026

在頌缽音流中，沒有需要努力完成的事，也沒有需要證明的自己。

只要靜靜地躺下，閉上眼睛，讓一個個缽的聲音，像水波一樣溫柔地流過身體。當聲音在空間中流動時，緊繃的肩頸慢慢放鬆，急促的思緒漸漸安靜，許多人都會感受到久違的平靜，甚至在不知不覺中進入深層休息。

每一次的頌缽音流，都是送給自己的一段療癒時光。

有人說，原本滿腦子的工作，聽著聽著就放下了；有人說，很久沒有睡得這麼沉、這麼舒服；也有人分享，音流結束後，身體變得輕盈，心情也明亮了許多。

晨熹身心靈療癒空間

2026共生宅《打造優雅從容及身心靈療癒研討會》高齡生活，不只是照顧安排，更是一套關於居住、健康、財務、生命規劃與身心平衡的完整準備。面對超高齡社會，我們需要重新思考：人生下半場，如何住得安心、動得健康、財務有保障、生命有安排，身心也能保持...
12/07/2026

2026共生宅《打造優雅從容及身心靈療癒研討會》

高齡生活，不只是照顧安排，更是一套關於居住、健康、財務、生命規劃與身心平衡的完整準備。

面對超高齡社會，我們需要重新思考：
人生下半場，如何住得安心、動得健康、財務有保障、生命有安排，身心也能保持穩定與從容？

7/25「打造優雅從容及身心靈療癒研討會」邀請高齡友善住宅、健康保障、安養信託、生命規劃、生命教育、五感療癒與身心靈照護等領域講師，從不同專業角度，共同探討熟齡生活的新型態。

講師陣容橫跨 居住空間、金融保障、生命服務、藝術長照、五感療癒與身心靈整合

❤️王芸芸｜全齡通用居住空間規劃師
具日本高齡友善住宅與自立生活支持專業背景，將從日本超高齡社會經驗出發，分享如何透過居住環境、生活動線與空間支持，協助長者維持自主、安全與尊嚴。

❤️顏照宇｜南山人壽區經理
專長健康保障、風險管理與安養信託，將從財務安全、照顧安排、資產永續與家人安心角度，協助熟齡家庭建立人生下半場的保障架構。

❤️陳汯鍇｜龍巖業務協理
長期投入生命禮儀規劃、安心傳承與長眠居所諮詢，將以專業且有溫度的角度，談生命規劃如何成為對自己與家人的預先守護。

❤️吳潔儀｜藝術長照與生命故事講師
結合藝術長照、生命故事書、遊戲引導與靈性關懷，將帶領大家看見生命教育不必沉重，也能透過故事、創作與互動，整理人生經驗、表達情感與理解告別。

❤️顏爾呈｜五感研究苑講師
具五感療癒與音樂醫學相關專業，將從感官體驗出發，探討如何透過聲音、觸覺、嗅覺、視覺與生活感知，協助熟齡族群安定情緒、提升幸福感。

❤️簡怡芳｜美國中醫師／國際芳療師／聲音療癒師
結合中醫、頌缽音療、水晶缽、銅鑼浴、芳療、陰瑜珈與手作藝術，分享如何透過身心靈整合，讓身體放鬆、情緒安定，找回優雅從容的生活力量。

7月共生宅X活力探索月《打造優雅從容及身心靈療癒研討會》
上午場
開箱共生宅
帶您實際走進高齡友善生活場域，看見居住、旅宿、餐飲、社區共融如何被整合在日常生活中。

❤️免費體驗百歐高爾夫
從高齡運動與活躍老化角度，認識熟齡族群也能透過運動、社交與身體覺察，建立更健康的生活節奏。

❤️免廢市集｜10:00-15:30
和您一起度過可以交流、參與、體驗與實踐永續生活的週末共生宅生活日

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7/25，邀請您走進共生宅，從居住、健康、保障、生命與療癒，看見優雅從容的熟齡生活新可能。

日期｜2026年7月25日
地點｜合勤健康共生宅 6樓漫思匯所
對象｜熟齡族群、高齡者家屬、照顧者、社區據點、長照服務單位、企業福委會、健康促進與高齡友善產業夥伴

席次有限，歡迎邀請家人朋友一起報名。
報名連結｜https://forms.gle/RPJUANtURzeUySd4A

【原來，最深的放鬆，不一定是睡著。】每一次帶領銅鑼浴，我都期待聽見學員最真實的感受。因為每一個人的體驗都不同，而這些分享，也讓我更加相信：聲音，真的有它獨特的力量。這次一位學員在體驗完一個小時的銅鑼浴後，主動寫下了自己的感受：一開始一直以為...
02/07/2026

【原來，最深的放鬆，不一定是睡著。】

每一次帶領銅鑼浴，我都期待聽見學員最真實的感受。因為每一個人的體驗都不同，而這些分享，也讓我更加相信：聲音，真的有它獨特的力量。

這次一位學員在體驗完一個小時的銅鑼浴後，主動寫下了自己的感受：

一開始一直以為自己沒有睡著。
整個過程都覺得自己是有意識的。
但結束時才驚覺，一個小時竟然已經過去了，時間彷彿被壓縮了一樣。
是聽到結束音樂才意識到：「啊！已經結束了。」
剛開始時雙腿有一種沉沉的感覺，不太想動，過了一會兒才恢復正常。

學員後來也分享：
「我一路都聽得到鑼聲，沒有記憶空白，加上平常很難在公共場所睡覺，所以比較像是在非常放鬆的狀態。以前靜坐時也有過類似的感覺，只是這次是在音療中體驗到。」

最讓我印象深刻的是他對聲音的描述：
「低頻像是一個穩定的底層，高頻則像一圈圈漣漪，不斷向外擴散，又好像有很多細微的聲音在空間裡交織、流動，高低頻交錯、反覆出現。」

這段文字，正好描繪出許多人在銅鑼浴中感受到的豐富泛音。

銅鑼並不是只有一個聲音，而是在敲擊後，會自然產生許多不同頻率的共鳴。有人聽見像海浪、像風聲、像鐘聲；有人感受到聲音在身體裡流動；也有人只是安安靜靜地躺著，卻發現原本停不下來的思緒，慢慢沉澱了。

每個人的感受都不一樣，沒有標準答案，也不需要刻意追求任何特別的體驗。

有時候，真正珍貴的不是「睡著了沒有」，而是給自己一個機會，在忙碌的生活裡，放下緊繃的神經，讓身體和心，都有一段被聲音溫柔陪伴的時光。
晨熹身心靈療癒空間
#銅鑼音療

謝謝每一位願意分享體驗的學員，也謝謝你們信任我，讓我陪伴大家走進這段深度放鬆的旅程。❤️

每個月，都有一個固定的約定。下班後，放下工作的忙碌、生活的壓力，來到桃園市政府社團，一起躺下來，沉浸在水晶缽純淨悠揚的音流之中。當一個個清澈的音頻緩緩流動，彷彿替緊繃的身心按下了暫停鍵，讓肩頸慢慢放鬆、呼吸漸漸平穩，思緒也跟著安靜下來。短短...
29/06/2026

每個月，都有一個固定的約定。

下班後，放下工作的忙碌、生活的壓力，來到桃園市政府社團，一起躺下來，沉浸在水晶缽純淨悠揚的音流之中。

當一個個清澈的音頻緩緩流動，彷彿替緊繃的身心按下了暫停鍵，讓肩頸慢慢放鬆、呼吸漸漸平穩，思緒也跟著安靜下來。

短短一段時間，不需要努力、不需要思考，只需要靜靜地接受聲音的陪伴，讓自己重新充電，帶著更輕盈的心情迎接明天。

很開心，每個月都能陪伴桃園市政府社團的夥伴們，用水晶缽音流為大家帶來一場深度的舒壓與放鬆。看到大家結束後露出輕鬆的笑容，就是我持續分享療癒的最大動力。

期待下個月，我們再一起相聚，在聲音中，遇見更平靜、更有力量的自己。
晨熹身心靈療癒空間

#桃園市政府社團 #水晶缽音流 #聲音療癒 #深度放鬆 #下班後的療癒時光 #舒壓放鬆 #晨熹身心靈 #音療 #身心平衡

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