安鶴傳統整復推拿-桃園平鎮南勢

11/07/2026

感謝清潔隊

19/06/2026

🎋端午節連假，正常營業🎋
連假照常營業
如果這幾天開車開太久、出遊走太多路，或是包粽子包到肩頸痠、腰痠背痛，歡迎預約。
先祝大家端午安康，吃粽子開心，也別忘了照顧自己的身體。
安鶴傳統整復推拿 敬上
#平鎮整復推拿 #中壢整復推拿 #端午節正常營業

05/05/2026

【假胯寬，不一定是胖】
很多人覺得自己下半身變寬，
第一直覺是「是不是變胖了」。
但實際上，很多人遇到的，
是所謂的「假胯寬」。

什麼是假胯寬？
有些人看起來髖部比較外擴，
其實不一定是脂肪問題，
而是長期姿勢、用力習慣造成的影響。
例如：
久坐
習慣單側出力
長期站姿不平均
這些都可能讓身體兩側張力不一樣，
進而影響整體線條。

為什麼怎麼拉都沒用？
很多人會去做拉筋、開髖，
但效果常常不穩定。
原因很簡單：
👉 身體不是只有「緊或鬆」的問題
👉 還包含整體協調與受力方式
如果只是一直拉某些部位，
反而可能讓原本不平均的狀態更明顯。

重點其實是「整體平衡」
在實務操作中會發現，
當身體兩側受力比較平均時：
✔ 站姿會比較自然
✔ 線條看起來比較順
✔ 下半身視覺也比較不會外擴

簡單自我觀察
你可以看看自己：
站著時是否習慣偏一邊
褲子兩側鬆緊不一樣
長時間站或坐會特別卡某一側
如果有這些狀況，
通常代表身體使用方式有偏差。

結論
假胯寬，不一定是脂肪問題，
很多時候跟日常習慣有關。
與其一直狂拉、狂練，
不如先讓身體回到比較平均的使用方式。
如果你有類似困擾，
可以先從簡單的身體觀察開始，
再決定適合自己的調整方式。

01/04/2026

【平鎮推拿推薦】
安鶴傳統整復推拿｜2026 清明連假正常營業 🌿

清明連假（4/3-4/6）安鶴不打烊！
為您調理祭祖、出遊後的疲勞痠痛。
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連假期間想要放鬆一下嗎？不論是長途開車的下背不適，還是大掃除後的腰酸背痛，陳師傅都能幫您找回身體的平衡。
​📅 連假營業時間調整：
​4/3 (五) – 4/4 (六)：正常營業（預約制）
​4/5 (日) 清明節當天：15:00 起開始營業
​4/6 (一)：正常營業
​✅ 重點服務項目：
​結構平衡：專業骨盆調理、姿勢改善、長短腳平衡調理。
​肌肉放鬆：肩頸僵硬放鬆、久坐下背舒緩、運動後調理。
​技術特色：結合 Gonstead、AMCT 等專業整復法，深層放鬆 。
​安鶴位於平鎮南勢，鄰近南勢國小，停車方便。
名額有限，建議提早預約！
​📞 預約電話：0939-552-520
📍 店址：桃園市平鎮區中豐路南勢二段262巷30弄24號（南勢國小附近）
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12/02/2026

🧧 春節休假公告 🧧
本店將於 除夕（2/16）～ 初四（2/20）休息
初五恢復正常營業。 春節期間預約訊息會不定時回覆， 建議提前安排年後時段。 感謝各位的支持，祝大家新年身體健康、平安順心。

01/01/2026

新的一年祝大家新年快樂

10/10/2025

10/10/2025

03/10/2025

骨盆後傾的放鬆過程

骨盆就像身體的「水平儀」，一旦角度改變，整個姿勢和受力模式也會跟著不同。久了不只影響外觀，站姿、走路感覺也會受到影響。

👉 你覺得自己是前傾還是後傾？
留言告訴我，一起討論你的體態屬於哪一種！
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03/10/2025

【常常覺得腰痠嗎？可能是體態跑掉了！】

骨盆的位置，影響你的體態，造成你的痠痛

很多人來找我時都會問：
「為什麼我明明不胖，小腹卻看起來凸凸的？」
「為什麼站久了容易腰痠？」

其實常見的原因，就是——骨盆傾斜。

✔ 正常骨盆
脊椎有自然弧度，身體挺拔又放鬆，受力均勻。

✔ 骨盆前傾

小腹凸出、屁股翹

下背痠痛、臀部緊繃

大腿前側常覺得繃緊
原因多半是久坐、髖屈肌緊繃、核心無力。

✔ 骨盆後傾

屁股往內縮，站姿駝駝的

腰椎變直，活動度下降

常見腰痠、臀部無力、大腿後側緊
原因多半是長時間駝坐、腿後肌群過緊。

✨骨盆就像身體的水平儀，一旦傾斜，脊椎、肌肉、關節的壓力就會跟著跑掉，久了不只影響外觀，也會讓酸痛更容易出現。

👉 你覺得自己是前傾還是後傾？留言告訴我，我來幫你判斷。
👉 如果覺得自己身體歪掉了，也可以直接私訊或預約，讓我幫你放鬆到最舒服的狀態。
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