盛軒耳鼻喉科診所

11/08/2026

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本文由義大醫院感染科主任賴重旭醫師解析呼吸道病毒「去季節化」現況。受病毒變異頻繁、族群保護力隨時間衰退及夏季室內群聚增加等三大因素影響，新冠與流感已演變為不分季節的「波段式流行」。 醫師特別強調，65 歲.....

10/08/2026

🪧【門診營業時間調整公告】 ❗️
各位寶貴的民眾您好： 配合 8/13（四）城鎮韌性防空演習，診所門診時間進行以下調整：
🔺演習日期：8 月 13 日（四）
🔺演習時間：14:30 – 15:00
🔺營業時間調整：午診統一延至 15:00 開始營業演習期間請配合現場工作人員指引進行防空避難，造成不便，敬請見諒。

07/08/2026

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【吃得永續又健康，就一定能預防肥胖嗎？一項新研究揭示飲食行為的複雜性】

隨著健康意識與環境永續理念日益普及，越來越多人力行所謂的「永續健康飲食行為」，期待透過更均衡、環保的飲食方式來照顧身體並善待地球。然而，一項發表於《歐洲營養學雜誌》的最新研究卻指出，這類飲食行為與肥胖指標之間的關聯，可能比我們想像的還要複雜。這項研究特別強調，個人「飲食成癮」的程度，或許在其中扮演著關鍵角色。

根據這項橫斷面研究的發現，永續健康飲食行為並非總是與較低的肥胖風險畫上等號。更令人注意的是，研究同時揭示，若個人有較高的飲食成癮傾向，那麼永續健康飲食習慣與身體質量指數（BMI）之間的關係會變得更加複雜且明顯。這項結果提醒我們，在推動大眾健康飲食策略時，必須更深入地考量到行為背後，可能隱藏著的「飲食成癮」因素。

探究飲食習慣與肥胖的關係：研究怎麼做？

這項研究的目的是要探討永續健康飲食行為（簡稱SHEB）與身體質量指數（BMI）及腰圍（WC）這兩項肥胖指標之間的關聯。同時，研究也深入評估了飲食成癮（簡稱FA）在這層關係中，是否扮演了中介或調節的角色。研究團隊在2024年6月至2025年2月期間，招募了4234位年滿18歲的成年人參與。透過標準化程序測量了參與者的身體尺寸，並使用經過驗證的問卷工具來評估他們的永續健康飲食行為和飲食成癮程度。所有的數據分析都經過統計軟體的嚴謹處理，以確保研究結果的客觀性與可靠性。

飲食成癮的影響不容忽視

研究結果顯示，飲食成癮症狀的數量與肥胖指標呈現直接且正向的關聯。具體而言，在調整過其他相關變項後，每增加一個飲食成癮症狀的單位，就與較高的BMI（迴歸係數β值為0.103，p值小於0.001）以及較高的腰圍（迴歸係數β值為0.030，p值為0.029）相關。這表示，飲食成癮程度較高的人，其BMI和腰圍可能也較高。這項發現印證了許多人對於「吃上癮」可能導致體重增加的直觀感受。

然而，永續健康飲食行為與肥胖指標的關係則顯得較為複雜。研究發現，永續健康飲食行為的「整體」分數與BMI呈現較小的正向關聯，而與腰圍則沒有明顯關聯。這項初步發現可能出乎許多人的意料。進一步分析其細項飲食行為後，研究發現了更具體的趨勢：

部分永續健康飲食行為有助於體重管理：包括選擇較為健康均衡的飲食、偏好在地食物以及選擇較低脂肪的食物，這些行為確實與較低的BMI和腰圍相關（p值皆小於0.05）。這代表了傳統觀念中，被認為對健康有益的飲食選擇，依然是維持健康體態的重要因素。

部分永續健康飲食行為卻與較高肥胖指標相關：令人意外的是，食用當季食物和避免食物浪費這兩項永續飲食習慣，在本次研究中卻與較高的肥胖指標呈現正向關聯。這點出乎許多人的預期，也提醒我們在推廣永續飲食時，可能需要更細緻地去探討其潛在的行為模式或影響因素。

更重要的是，這項研究揭示了飲食成癮在永續健康飲食行為與BMI關係中的「調節作用」。這意味著，飲食成癮的程度會顯著改變永續健康飲食行為與BMI之間的關聯（交互作用p值為0.003）。具體來說，在飲食成癮程度處於中等或較高的族群中，永續健康飲食行為與BMI的關聯性會較為明顯。這暗示了，對於有飲食成癮困擾的人來說，單純推廣永續健康的飲食原則，可能無法達到預期的體重管理效果，甚至可能因其成癮傾向而產生不同於一般人的結果。儘管飲食成癮在永續健康飲食與BMI的關係中，僅顯示了非常小且不顯著的中介效應，但其調節作用卻是值得關注的。

未來肥胖防治的新思考

這項研究的結論指出，永續健康飲食行為與較低的肥胖風險之間並非總是簡單直接的關係，而且這些行為似乎會與飲食成癮的相關行為產生交互作用。因此，研究建議，未來在制定預防肥胖的永續營養策略和公共衛生干預措施時，將「類似成癮的飲食行為」（即飲食成癮）納入考量，可能是提升這些策略有效性的關鍵。這項發現鼓勵我們重新思考，如何更全面且個人化地協助民眾建立健康的飲食習慣，尤其對於那些可能深受飲食成癮困擾的人來說，單純的健康飲食指南可能不足夠，還需搭配針對飲食行為心理層面的支持與介入。

參考文獻：
The role of food addiction in the association between sustainable and healthy eating behaviors and obesity indicators. European Journal of Nutrition. 2026 Jun 29; 65(5):1301-1313. doi: 10.1007/s00394-026-04039-y

https://www.careonline.com.tw/2026/07/202607090800.html

04/08/2026

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31/07/2026

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【我們的「心」事，真的越來越沉重了嗎？一項全球研究的警示】

「欸，你最近好嗎？我看你氣色好像不太好。」同事小陳關心地問著。
「唉，別提了，我爸前陣子才因為心臟問題住院。醫生說他有缺血性心臟病，差點就心肌梗塞了。他平常看起來很健康啊，怎麼會這樣？」小李皺著眉頭，語氣裡滿是擔憂。
「心臟病喔，好像現在身邊的人多多少少都有點問題。我阿嬤也是中風過一次，現在走路都不太方便了。這種病是不是越來越常見了啊？」小陳接話道。
這段對話，或許對許多台灣民眾來說並不陌生。心血管疾病，包括心臟病與中風，似乎逐漸成為我們生活中一個揮之不去的陰影。然而，這些疾病究竟在全球範圍內造成了多大的影響？它們的趨勢又是如何？一份匯集全球數據的研究，或許能為我們揭開真相的一角。

心血管疾病的全球面貌與驚人趨勢
這份發表在「美國心臟病學會期刊」上的研究，旨在深入探討全球心血管疾病（Cardiovascular Diseases, 簡稱 CVDs）的負擔。當我們談到心血管疾病，它並非單一疾病，而是泛指一群與心臟和血管相關的病症。其中，缺血性心臟病（Ischemic Heart Disease, 簡稱 IHD）和中風（Stroke）是造成全球死亡與失能的兩個主要原因。缺血性心臟病簡單來說，就是心臟的血管因為某些原因（例如脂肪堆積）而變窄或阻塞，導致心臟肌肉無法獲得足夠的血液與氧氣，進而引發心絞痛、心肌梗塞等問題。而中風，則是腦部血液供應中斷或腦血管破裂，導致腦細胞受損，進而影響身體功能，輕則肢體無力、語言困難，重則癱瘓甚至死亡。

這項研究的數據來自「全球疾病負擔研究 2019」（Global Burden of Disease Study 2019, 簡稱 GBD 2019）。GBD 是一項跨國合作計畫，旨在提供全球各國和地區長期具可比性的健康數據。GBD 研究團隊整合了 1990 年至 2019 年間 204 個國家和地區關於疾病發生率、盛行率、致死率、死亡率及健康風險的所有人口層級數據，以全面評估全球心血管疾病狀況。

在評估疾病負擔時，這項研究運用了幾個關鍵指標，其中最常被提及的是「失能調整生命年」（Disability-Adjusted Life Years, 簡稱 DALYs）。DALYs 是一個綜合性的衡量指標，它包含了「早逝生命年」（Years of Life Lost, 簡稱 YLLs）和「失能存活年」（Years Lived with Disability, 簡稱 YLDs）兩部分。簡單來說，YLLs 代表的是一個人因疾病而提早死亡所損失的潛在健康生命年，例如預計可活到 80 歲，卻因病在 60 歲過世，便損失了 20 年。YLDs 則是指一個人因疾病或傷害帶著失能狀態生活所損失的健康生命年，例如中風後長期需坐輪椅。DALYs 越高，表示該疾病造成的健康負擔越沉重，凸顯疾病不僅造成死亡，更對健康生活品質帶來長遠影響。

根據這項研究的發現，心血管疾病在全球的盛行率（患病人數）呈現驚人成長。在 1990 年，全球約有 2.71 億人罹患心血管疾病，但到了 2019 年，這個數字幾乎翻了一倍，來到約 5.23 億人。隨著患病人數增加，心血管疾病導致的死亡人數也持續攀升。研究顯示，1990 年全球約有 1,210 萬人死於心血管疾病，而到了 2019 年，這個數字已達約 1,860 萬人。

除了死亡人數，心血管疾病造成的「失能調整生命年」（DALYs）與「早逝生命年」（YLLs）也出現顯著增加。這凸顯了心血管疾病不僅奪走生命，更造成了大量健康生命的損失。此外，「失能存活年」（YLDs）的數字同樣令人擔憂，從 1990 年的約 1,770 萬年，大幅增長到 2019 年的約 3,440 萬年，幾乎翻了一倍。這表示全球有較多的人在疾病影響下，帶著失能狀態度過餘生，這對個人、家庭和社會都帶來了沉重的負擔。

深入觀察主要的兩種心血管疾病：缺血性心臟病與中風，它們的影響力也同樣巨大。研究指出，到了 2019 年，全球因缺血性心臟病而損失的失能調整生命年達到約 1.82 億年，約 914 萬人因此死亡，而患病的人數則約有 1.97 億人。中風的數據也同樣不容小覷。在 2019 年，全球因中風而損失的失能調整生命年約為 1.43 億年，約 655 萬人死於中風，患病人數則達到約 1.01 億人。這些數據清楚地顯示，缺血性心臟病與中風作為心血管疾病的兩大主要元兇，對全球公共健康造成了巨大的威脅。

研究更進一步分析全球趨勢，發現心血管疾病的負擔在幾乎所有非高收入國家都持續數十年地增加。更令人警惕的是，在某些高收入國家，過去心血管疾病的年齡標準化發生率（經過人口老化調整後的發生率）原本呈現下降趨勢，但這項研究卻發現，在某些地區，這些發生率也已經開始反彈上升。這項發現對我們所有人來說都是一個嚴重的警訊，因為它暗示著即使是擁有較好醫療資源和健康意識的國家，也無法完全倖免於心血管疾病的威脅。

我們能做些什麼？這項研究的啟示
這份全球研究明確指出，心血管疾病仍是全球疾病負擔的首要原因。這不只代表數字增長，更關係到無數家庭的健康與生活品質。從台灣的角度看，儘管我們醫療技術進步，仍需警惕全球趨勢。不健康的生活習慣，如高鹽高糖飲食、缺乏運動、吸菸、過度飲酒和長期壓力，皆是心血管疾病的較常見風險因子。面對嚴峻的全球數據，我們更應反思自身生活方式。

研究結論強烈呼籲，若要達成聯合國永續發展目標三：非傳染性疾病早逝死亡率降低 30% 的目標，各國政府與衛生機構亟需加強實施現有、具成本效益的政策與介入措施，例如推廣健康飲食、規律運動、加強菸害防制，以及篩檢與管理高血壓和糖尿病等。

對一般民眾而言，這項研究提醒我們主動管理自身健康的重要性。定期健檢、了解家族病史、養成均衡飲食習慣（多攝取蔬果、全穀類，減少加工食品及含糖飲料）、規律運動、戒菸、限制酒精攝取，並學習壓力管理，都是保護心臟與血管健康的較有效方法。雖然研究結果不代表能「絕對」杜絕疾病，但根據這項研究的全球趨勢與數據，採取積極預防措施，無疑是較明智的選擇。

總結來說，這份全球研究為我們敲響了警鐘。心血管疾病負擔持續攀升，影響全球數億人生命與健康。這是個複雜議題，涉及個人生活習慣、社會環境、醫療體系等多層面。此研究數據並非定論，而是提醒我們，心血管健康是持續挑戰，需全球共同努力，從個人到政府，攜手行動，才能遏止上升趨勢，為下一代創造較健康的未來。

參考文獻：
Global Burden of Cardiovascular Diseases and Risk Factors, 1990–2019. Journal of the American College of Cardiology. 2020 Dec 22; 76(25):2982-3021. doi: 10.1016/j.jacc.2020.11.010

https://www.careonline.com.tw/2026/07/202607100800.html

28/07/2026

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有些傷口，不是因為嚴重才可怕，
而是因為「一開始看起來不嚴重」。

一個小破皮、一點紅腫，
很多人會想說先觀察看看。

但對糖尿病患者來說，
這可能是問題的開始。

👉 https://www.careonline.com.tw/2024/03/diabetic-foot-ulcer.html

24/07/2026

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【胰臟藏脂肪，會影響心臟、腎臟與糖尿病風險嗎？】

想像一下，身體裡面有個默默工作的器官，它負責分泌消化酵素和調節血糖的荷爾蒙，重要性不言而喻。它就是胰臟。我們可能聽過「脂肪肝」，但您知道「脂肪胰臟」嗎？這其實是一種胰臟內部堆積過多脂肪的狀況，近年來，科學家們開始關注這個現象對我們健康的潛在影響。這不只是關於消化不良或血糖不穩，研究發現，胰臟的脂肪堆積可能與多種嚴重的慢性病息息相關，包括第二型糖尿病、慢性腎臟病，甚至是心血管疾病。

現代人生活忙碌，健康檢查報告上常出現各種紅字，例如血糖偏高、膽固醇異常。有時，即使我們自覺沒有明顯不適，身體內部可能已經悄悄發生變化。以往，要確認胰臟脂肪堆積並不容易，但隨著醫學影像技術的進步，特別是核磁共振（MRI）檢查，現在可以較精確地測量胰臟內的脂肪含量，也就是所謂的「質子密度脂肪分數」（PDFF）。這項技術讓我們得以一窺胰臟的「脂肪秘密」，也讓醫學界得以對「脂肪胰臟」的影響進行更深入的研究。

在過去，對於多少脂肪才算「脂肪胰臟」並沒有統一的標準。但最近有國際共識建議，可以將胰臟脂肪PDFF分為幾個等級：正常（小於6%）、輕度脂肪胰臟（6%至小於16%），以及中度至重度脂肪胰臟（16%或更高）。這項新的分類標準，為研究人員評估其健康風險提供了較清晰的參考依據。

胰臟脂肪堆積與慢性疾病的關聯

最近一項發表在《United European Gastroenterology Journal》上的大型研究，就深入探討了脂肪胰臟與這些健康問題的關聯性。這項研究分析了近兩萬名歐洲裔成年人的數據，透過追蹤他們的健康狀況，觀察胰臟脂肪含量與第二型糖尿病、慢性腎臟病及重大心血管事件（如心臟病發作或中風）之間的關係。研究團隊在分析時，也仔細排除了年齡、性別、BMI定義的肥胖程度，以及內臟脂肪量等可能混淆結果的因素，以確保研究結果的客觀性。

研究結果顯示，脂肪胰臟確實與多種慢性疾病的發生率和風險呈現顯著關聯。

對於第二型糖尿病的風險：
研究發現，被歸類為「中度至重度脂肪胰臟」的受試者，罹患第二型糖尿病的發生率，相較於胰臟脂肪正常者，約高出3.25倍。而後續追蹤發現，他們在未來發展出第二型糖尿病的風險，也約高出2.72倍。即使是「輕度脂肪胰臟」的受試者，未來發展出第二型糖尿病的風險，也約高出2.19倍。這表示，胰臟內的脂肪含量，即使是輕微的增加，也可能預示著較高的糖尿病風險。

對於慢性腎臟病的風險：
研究進一步指出，有「中度至重度脂肪胰臟」的受試者，在未來發展出慢性腎臟病的風險，約高出1.82倍。慢性腎臟病是一種漸進式的疾病，若未妥善管理，可能導致腎功能衰竭，需要洗腎。這項發現提醒我們，脂肪胰臟的影響可能不只侷限在代謝系統，還可能影響到腎臟的健康。

對於重大心血管事件的風險：
研究也觀察到，胰臟脂肪堆積與心血管疾病的發生有關聯。患有「中度至重度脂肪胰臟」的受試者，其重大心血管事件的發生率約高出1.26倍，而未來發生重大心血管事件的風險則約高出1.30倍。對於「輕度脂肪胰臟」的受試者來說，未來發生重大心血管事件的風險，也約高出1.29倍。雖然這個關聯性相較於糖尿病和腎臟病的風險幅度較小，但仍具有統計學上的意義，代表脂肪胰臟可能是心血管健康的一個潛在危險因子。

更進一步的分析顯示，胰臟脂肪PDFF每增加5%，罹患第二型糖尿病的發生率與風險就會分別約提高16%和17%。這說明了胰臟脂肪的累積程度與代謝健康風險之間，存在著明確的劑量反應關係。

胰臟脂肪：健康風險的預警？

這些研究結果明確指出，脂肪胰臟，特別是中度至重度的脂肪堆積，是一個獨立的風險因子，與第二型糖尿病、慢性腎臟病和心血管事件的發生有關。這項研究將脂肪胰臟納入「心血管-腎臟-代謝」這個連續性的健康問題中，並支持利用國際共識的PDFF閾值，來評估歐洲裔族群的心臟代謝風險。這項研究強調，脂肪胰臟不只是一個單獨的現象，而是全身性代謝問題的一個重要環節。

對於一般民眾來說，這項研究有什麼啟示呢？它提醒我們，除了大家熟知的脂肪肝和內臟脂肪外，胰臟脂肪的堆積也值得我們關注。這並不意味著我們需要人人去照MRI檢查胰臟脂肪，而是當我們被診斷出有代謝症候群、血糖偏高或體重過重時，可以更全面地思考身體內部可能存在的風險。維持健康的體重、規律運動、均衡飲食，這些老生常談的健康習慣，可能不只是控制體重和血糖，更可能幫助我們減少胰臟脂肪的堆積，進而降低多種慢性疾病的風險。

當然，這項研究主要針對歐洲裔族群，未來還需要更多針對不同族群的研究，來確認這些結論的普適性。同時，脂肪胰臟與這些疾病之間具體的致病機制仍需進一步探索。但毋庸置疑的是，這項研究為我們理解代謝性疾病的複雜性提供了新的視角，也為未來的預防和治療策略指明了方向。重視身體內部脂肪的分布，特別是像胰臟這樣重要的器官，是維護整體健康的關鍵一步。

參考文獻：
Fatty Pancreas and Risk of Type 2 Diabetes, Chronic Kidney Disease and Cardiovascular Events: Evidence From a Population‐Based Cohort. United European Gastroenterology Journal. 2026 Jul 02; 14(6):671-682. doi: 10.1002/ueg2.70253

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21/07/2026

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【肥胖與精神困擾同時存在，會增加死亡風險嗎？】

肥胖，這個現代社會普遍存在的健康問題，不僅影響體態，更與糖尿病、心血管疾病等代謝性疾病息息相關。然而，您可曾想過，當肥胖問題與精神困擾同時存在時，對我們的健康會帶來什麼樣的影響？根據一項針對美國成年人的大型研究顯示，這兩種看似獨立的健康狀況，一旦共同出現，可能會導致較高的過早死亡風險，並且這種風險近年來呈現上升趨勢，且在不同族群間存在明顯的差異。這項研究深入分析了從1999年至2023年間，肥胖與精神困擾共病導致的死亡數據，並試圖預測未來趨勢，希望能提醒大眾重視這個日益嚴峻的公共衛生議題。

肥胖與精神困擾同時存在，對健康影響真的很大嗎？

根據這項針對美國成年人的追溯性研究，研究人員在美國疾病管制與預防中心（CDC）的「多重死因資料庫」（WONDER Multiple Cause of Death database）中，分析了1999年至2023年間所有年齡介於25歲以上的成人死亡資料。他們特別篩選出那些死亡證明上同時記載有肥胖（國際疾病分類第十版ICD-10代碼E66）和精神困擾（ICD-10代碼F01-F99）的案例。研究總共識別出195,180例因肥胖與精神困擾共同引發或相關的死亡案例。這個數字清楚地指出，這並非單一或罕見現象，而是普遍存在且值得關注的健康挑戰。

研究發現，這類死亡的「年齡調整後死亡率」（AAMR，這是一種考量到不同年齡層分佈後，用以比較不同時期或地區死亡率的標準化指標）在過去幾十年中，呈現出顯著的變化。在1999年，每百萬人口中，因肥胖與精神困擾共同引發的死亡率約為6.0人。然而，這個數字一路攀升，到了2021年，竟達到了每百萬人口約82.2人，顯示出驚人的成長趨勢。這段期間，成長速度較快的時期分別為1999年至2005年，年均增長率約為19.2%；以及2018年至2021年，年均增長率達到約20.6%。這兩段時期，死亡率的上升速度尤其劇烈，反映了在某些特定階段，此類共病問題的嚴重性顯著加劇。

不過，值得注意的是，死亡率在2021年達到高峰後，於2023年略微下降至每百萬人口約66.6人。儘管如此，這項研究也運用了統計模型（稱為「自我迴歸整合移動平均模型」，ARIMA）預測，到2030年，這個數字預計將再次回升至每百萬人口約74.2人。這表示雖然有短期下降，但從長遠來看，此類共病導致的死亡風險可能仍然存在並有再次增加的趨勢，這提醒我們，面對肥胖與精神困擾的整合性管理，仍有許多工作需要持續努力。

哪些族群或精神困擾類型，較容易面臨這些風險？

這項研究進一步分析了在不同人口統計學和地理群體中，肥胖與精神困擾共病導致的死亡率是否存在差異。結果顯示，確實存在顯著的不平等現象。

首先，從性別來看，研究顯示男性的死亡風險相對較高。在調整了其他變項後，男性的死亡率比率約為女性的1.41倍。這意味著在肥胖與精神困擾共病的背景下，男性面臨的過早死亡風險較女性更為顯著。

其次，年齡也是一個關鍵因素。研究指出，65至74歲成年人的死亡率，相較於其他年齡層而言較高，其死亡率比率約為其他年齡層的8.34倍。這個年齡段的個體可能同時面臨較多的健康挑戰，包含肥胖、各種精神困擾以及其他老年相關疾病，使得他們在共病情況下的死亡風險顯著增加。

此外，研究也揭示了族裔之間的死亡率差異。在美國，美洲原住民及阿拉斯加原住民人口的每人平均死亡率較高。相對地，亞裔個人的死亡率則較低，其死亡率比率約為所有族裔平均值的0.09倍。這種顯著的族裔差異，可能反映了社會經濟地位、醫療資源可近性、文化因素以及不同族群健康行為模式等多重複雜因素的影響。這提醒我們，在制定公共衛生策略時，必須考慮到這些不平等性，並設計針對特定高風險族群的介入措施。

除了人口學特徵，研究也探討了不同類型的精神困擾在共病死亡中的負擔。結果顯示，物質濫用疾患（如藥物或酒精濫用）在所有精神困擾類型中，呈現較高的負擔，其年齡調整後死亡率約為每百萬人口29.8人。這遠高於其他類型的精神困擾，例如情緒疾患（如憂鬱症、躁鬱症），其年齡調整後死亡率約為每百萬人口2.6人；器質性精神疾患（如失智症相關的精神症狀），約為每百萬人口2.2人；以及精神病性疾患（如思覺失調症），約為每百萬人口1.0人。這些數據突顯了物質濫用疾患在肥胖共病死亡中的特殊重要性，強調了針對此類疾患進行干預的迫切性。

總結來說，這項研究清楚地揭示了肥胖與精神困擾同時存在所帶來的嚴峻健康挑戰。無論是從死亡率的整體上升趨勢、特定族群面臨的較高風險，還是不同精神困擾類型造成的差異負擔，都指向一個核心訊息：肥胖不再僅是體重問題，精神困擾也不再僅是心理層面。這兩種狀況的共存，正導致美國人口中日益增加且不平等的過早死亡。

這項研究的結果也為未來的公共衛生政策和臨床實踐提供了重要的啟示。它強調了「整合性照護」的必要性。這意味著，在管理肥胖問題時，不應忽視患者可能同時存在的精神健康需求；同樣地，在處理精神困擾時，也應注意其可能對身體代謝健康造成的影響。例如，研究建議應加強對肥胖患者的整合性照護，提供代謝監測，並特別針對物質濫用疾患提供更具目標性的干預措施。透過更全面、跨領域的合作，我們才能有效應對肥胖與精神困擾共病所帶來的複雜挑戰，進而改善民眾的整體健康與福祉。這項研究為我們理解肥胖與精神困擾的共病死亡模式提供了寶貴的洞見，並呼籲社會各界共同努力，以應對這場牽動身心健康的危機。

參考文獻：
Mind and Metabolism in Crisis: US Mortality Involving Obesity and Psychiatric Disorders-Trends, Disparities, and ARIMA Projections.. J Clin Psychiatry. 2026 Jul 01; 87(3). doi: 10.4088/JCP.26m16430

https://www.careonline.com.tw/2026/07/202607110800.html

17/07/2026

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血糖若超標，器官壞光光！快看懶人包
https://www.careonline.com.tw/2018/01/dm-complication.html

14/07/2026

【常常胃痛、脹氣？小心胃裡住了「一級致癌物」！】

你有常常胃痛、肚子總是一堆氣，或是胃食道逆流好不了的困擾嗎？ 這可能不只是單純的消化不良，而是台灣人非常常見的「胃幽門螺旋桿菌」在作怪！

🦠 什麼是胃幽門螺旋桿菌？
它是一種能頑強在極端胃酸環境生存的螺旋狀細菌。全球有一半以上的人口感染它！它不僅是慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍的主因，更是被世界衛生組織（WHO）列為的「一級致癌物」！

❓ 感染了會有什麼症狀？
絕大多數的感染者在初期是「沒有明顯症狀」的！ 但當細菌開始破壞胃黏膜，就會陸續出現： 🔸 上腹部不適與疼痛
🔸 腹脹、氣體過多、口臭
🔸 噁心、反胃、食慾不振
🔸 非預期性的體重減輕、貧血
🚨 危險警訊：如果出現「吐血」或「解黑便（像柏油路一樣黑）」，代表可能有嚴重的消化道出血，請立刻就醫！

📢 可能引發的併發症： 慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃食道逆流，最嚴重可能惡化為胃癌。

🤢 它是怎麼傳染的？
主要透過兩大途徑，簡稱「病從口入」：
1️⃣ 糞口傳染： 如廁後手部衛生不良，觸摸食物餐具；或飲用生水、食用被污染水質清洗的生菜生魚片。
2️⃣ 口對口傳染： 家庭聚餐共食、親密接觸（親吻）等。

🔍 怎麼檢測有沒有感染？

1️⃣碳13尿素呼氣試驗（最常用、無痛）

2️⃣血清抗體檢測（抽血檢查）

3️⃣胃鏡及切片檢查（侵入性，可順便觀察胃部病變）

4️⃣糞便抗原檢測 💡 好康報你知：目前政府有提供公費篩檢福利！45-74歲的民眾享有一生一次的公費檢測喔！（詳情可洽各地方衛生局或健保特約醫院）

💊 不幸感染了，該怎麼治療？
不用恐慌！只要早期發現，配合醫生投予 14 天的藥物治療（通常是三合一或四合一療法），90%以上的人都可以完全治癒！
⚠️ 記住：一定要按時服藥，絕對不可以自行停藥，否則細菌產生抗藥性會更難纏！治療期間也請嚴禁飲酒。

🛡️ 日常生活中怎麼預防？
✅ 養成使用公筷母匙的習慣，避免共用餐具。 ✅ 絕不喝生水、不吃生食（生菜、生魚片需注意水源衛生）。
✅ 少吃重口味及加工食品，多吃新鮮蔬果。
✅ 戒菸限酒，保持規律飲食與良好生活型態。

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