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5月份課表報到🌼自由館、高美館課程方案皆通用最新培訓課程◆ Vicky 老師 🚀6/27-7/26 功能瑜珈100小時師資培訓 高雄場 2026夏季假日班🚀12/5、12、19呼吸原動力｜20 小時深度練習 / 師資培訓 Level 1◆ ...
29/04/2026

5月份課表報到🌼

自由館、高美館課程方案皆通用

最新培訓課程

◆ Vicky 老師
🚀6/27-7/26 功能瑜珈100小時師資培訓 高雄場 2026夏季假日班
🚀12/5、12、19呼吸原動力｜20 小時深度練習 / 師資培訓 Level 1

◆ Boram 老師
🚀12/20-27 韓國Pilates全器械師資培訓

◆ Lynn 老師
🚀9/12.13.19.20 Yogalates 瑜伽提斯師資班 高雄場 2026秋季假日

報名請至首頁連結🍀 （陸續更新中…）

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【實務肌動學｜讓知識真正回到訓練現場】實務肌動學，是一門為健身訓練現場而設計的課程。以肌動學（Kinesiology）為核心，結合解剖、生理與力學，說明人體如何產生動作，並進一步連結動作原理、運動表現與傷害風險之間的關係。課程內容並非停留在...
09/01/2026

【實務肌動學｜讓知識真正回到訓練現場】

實務肌動學，是一門為健身訓練現場而設計的課程。
以肌動學（Kinesiology）為核心，結合解剖、生理與力學，說明人體如何產生動作，並進一步連結動作原理、運動表現與傷害風險之間的關係。

課程內容並非停留在理論描述，而是源自健身教練、肌力與體能教練在實務工作中反覆遇到的真實問題——
為什麼動作卡關？
為什麼代償總是出現在同一個地方？
為什麼訓練量增加，表現卻沒有跟上，甚至開始疼痛？

本系列課程以培養運動從業人員的「基本能力與專業素養」為核心目標，透過實務問題導向的編排方式，使用邏輯與原理解釋動作背後真正發生的事，避免學習時知識量龐大，回到訓練現場卻無法應用的落差。

📍課程架構分為三個循序漸進的階段：
從原理建立，到軀幹與上肢的動作理解，延伸至骨盆與下肢的整合與進階應用，讓學員有足夠的時間吸收、整理與內化，將所學轉化為可判斷、可修正、可設計的訓練能力。

如果你希望在評估動作時更有依據，在設計訓練時不再只依賴經驗與直覺，並能真正理解「身體為什麼會這樣動」，那麼實務肌動學，會是建立長期專業基礎的重要一步。

🗓 課程資訊
◆ 日期｜5/29 – 5/31
◆ 時間｜09:15 – 17:30（每日 7 小時）
◆ 證書｜結業核發 21 小時研習證明
🧑‍🏫 主講師：Ven

最新培訓課程

◆ Vicky 老師

🚀6/27-7/26 功能瑜珈100小時師資培訓 高雄場 2026夏季假日班

◆ Nick 老師

🚀1/18 手平衡與倒立．結構與技巧工作坊

◆ Boram 老師

🚀4/30-5/6 韓國Pilates器械核心床師資培訓
🚀12/20-27 韓國Pilates全器械師資培訓

◆ Lynn 老師
🚀9/12.13.19.20 Yogalates 瑜伽提斯師資班 高雄場 2026秋季假日

肌動學報名請至首頁連結🍀

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🎁 iKA 聖誕小禮物交換活動｜12月一起分享喜悅今年12月，iKA準備了一份小驚喜。我們提供 5 份特別禮物，將在活動當天抽出：✨ lululemon 瑜珈墊 × 2 張✨ iKA 瑜珈磚 × 2 對✨ Moveactive皮拉提斯 止滑...
19/11/2025

🎁 iKA 聖誕小禮物交換活動｜12月一起分享喜悅

今年12月，iKA準備了一份小驚喜。
我們提供 5 份特別禮物，將在活動當天抽出：

✨ lululemon 瑜珈墊 × 2 張
✨ iKA 瑜珈磚 × 2 對
✨ Moveactive皮拉提斯 止滑襪 × 1 雙

只要參與交換禮物，就有機會把這些好物帶回家！
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🎄 活動資訊

📅 活動日期｜12/19（五）
⏰ 時間｜19:00–20:30
📍 地點｜iKA@自由館

🎁 參加方式
每位同學準備 $200–$500 的交換禮物

於 12/8–12/17 期間，將禮物交到 教室櫃檯

活動當天將抽出 iKA 準備的 5 份特別禮物

12月的心意與歡樂，一起在 iKA 共享 ♥

在這一天，我們放下日常的忙碌，邀請自己回到身體與心靈的當下。從覺察與呼吸、到流動的皮拉提斯與瑜珈，每一堂課程都像是一份禮物，引領你傾聽身體的聲音、釋放壓力，重新連結內在的力量。不論你是想透過運動找到平衡，還是渴望透過藝術療癒與音律安定心緒，...
15/10/2025

在這一天，我們放下日常的忙碌，邀請自己回到身體與心靈的當下。
從覺察與呼吸、到流動的皮拉提斯與瑜珈，每一堂課程都像是一份禮物，
引領你傾聽身體的聲音、釋放壓力，重新連結內在的力量。

不論你是想透過運動找到平衡，還是渴望透過藝術療癒與音律安定心緒，
這是一個屬於「愛自己」的練習日。
讓我們一起深呼吸，給身體一個溫柔的擁抱，
在這份身心的約定中，展開一段回歸自己的旅程。

課程與時段
11/8(六) 下午至晚上, 第一堂課程12:30開始報到
13:00-14:00 覺察當下 ‧ 擁抱自己 - 芝伊
14:20-15:20 Balance & Breath 墊上皮拉提斯 - Louis
15:40-16:40 內在力量x藝術療癒 - Nana
17:00-18:00 Pilates Grand Tour 全器械巡迴 ‧ 身體重啟覺醒 - Nick
18:10-19:10 Pilates Grand Tour 全器械巡迴 ‧ 跑者訓練 - Nick
19:30-20:30 色彩修復瑜伽x身心覺察與流動之旅 - Pei Yu

【上課地點】iKA Studio 高美館 (高雄市鼓山區美術南六街48號1樓)

報名連結 :https://forms.gle/zbcxaobSwY14gzoz6

10月份課表報到🎃自由館、高美館課程方案皆通用最新培訓課程◆ Vicky 老師 🚀10/5 功能性瑜珈工作坊 - 骨盆照護 / 脊椎照護 結構平衡與身體覺知🚀10/19 功能瑜珈100小時師資培訓 免費體驗課＋說明會🚀1/8-1/11 女性...
29/09/2025

10月份課表報到🎃

自由館、高美館課程方案皆通用

最新培訓課程

◆ Vicky 老師

🚀10/5 功能性瑜珈工作坊 - 骨盆照護 / 脊椎照護 結構平衡與身體覺知
🚀10/19 功能瑜珈100小時師資培訓 免費體驗課＋說明會
🚀1/8-1/11 女性骨盆與情緒照護瑜伽師資培訓

◆ 布布 老師

🚀10/26【布布老師手平衡．倒立探索工作坊 】| Foundations of Balance Workshop

◆ Boram 老師

🚀12/20-26 Pilates 器械國際師資培訓
🚀12/27-28 Pilates Golf 全器械 x 高爾夫 師資培訓

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⁞⁞⁞ 身心之約 愛自己的練習日 ⁞⁞⁞在11/8 這一天，我們放下日常的忙碌，邀請自己回到身體與心靈的當下。從覺察與呼吸、到流動的皮拉提斯與瑜珈，每一堂課程都像是一份禮物，引領你傾聽身體的聲音、釋放壓力，重新連結內在的力量。不論你是想透過...
12/09/2025

⁞⁞⁞ 身心之約 愛自己的練習日 ⁞⁞⁞

在11/8 這一天，我們放下日常的忙碌，邀請自己回到身體與心靈的當下。
從覺察與呼吸、到流動的皮拉提斯與瑜珈，每一堂課程都像是一份禮物，
引領你傾聽身體的聲音、釋放壓力，重新連結內在的力量。

不論你是想透過運動找到平衡，還是渴望透過藝術療癒與音律安定心緒，
這是一個屬於「愛自己」的練習日。
讓我們一起深呼吸，給身體一個溫柔的擁抱，
在這份身心的約定中，展開一段回歸自己的旅程。

📍活動地點：iKA Studio 高美館｜高雄市鼓山區美術南六街48號1樓

⇝ 報名詳情 ⇝

報名方式: 請直接私訊官方Line:
連結：
https://forms.gle/YyocTZiYVMkPokcKA

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lululemon Taiwan

✨iKA Studio 5週年慶 · 限定優惠✨走過5年，我們陪伴你在每一次練習中成長，為了感謝一路支持，特別推出 5週年限定方案一起迎接下一個更健康、更自在的自己💪- 𝒊𝑲𝑨. 𝑺𝒕𝒖𝒅𝒊𝒐 -如果您在找專業的訓練，歡迎私訊我們！🔍 官方...
06/09/2025

✨iKA Studio 5週年慶 · 限定優惠✨

走過5年，我們陪伴你在每一次練習中成長，為了感謝一路支持，特別推出 5週年限定方案

一起迎接下一個更健康、更自在的自己💪

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09月份課表報到自由館、高美館課程方案皆通用最新培訓課程◆ Vicky 老師 🚀10/5 功能性瑜珈工作坊 - 骨盆照護 / 脊椎照護 結構平衡與身體覺知🚀10/19 功能瑜珈100小時師資培訓 免費體驗課＋說明會🚀1/8-1/11 女性骨...
25/08/2025

09月份課表報到

自由館、高美館課程方案皆通用

最新培訓課程

◆ Vicky 老師

🚀10/5 功能性瑜珈工作坊 - 骨盆照護 / 脊椎照護 結構平衡與身體覺知
🚀10/19 功能瑜珈100小時師資培訓 免費體驗課＋說明會
🚀1/8-1/11 女性骨盆與情緒照護瑜伽師資培訓

◆ 布布 老師

🚀10/26【布布老師手平衡．倒立探索工作坊 】| Foundations of Balance Workshop

◆ Afa 老師 .prenatalyoga

🚀10/26 生孕產工作坊- 孕媽咪與照護者

◆ Boram 老師

🚀12/20-26 Pilates 器械國際師資培訓
🚀12/27-28 Pilates Golf 全器械 x 高爾夫 師資培訓

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🪼 08月份課表報到自由館、高美館課程方案皆通用-新增課程-高美館全器械團課開放預約囉!最新培訓課程◆ Vicky 老師 🚀10/5 功能性瑜珈工作坊 - 骨盆照護 / 脊椎照護 結構平衡與身體覺知🚀10/19 10/19 功能瑜珈100...
04/08/2025

🪼 08月份課表報到

自由館、高美館課程方案皆通用

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高美館全器械團課開放預約囉!

最新培訓課程

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🚀10/5 功能性瑜珈工作坊 - 骨盆照護 / 脊椎照護 結構平衡與身體覺知
🚀10/19 10/19 功能瑜珈100小時師資培訓 免費體驗課＋說明會

◆ 布布 老師

🚀10/26【布布老師手平衡．倒立探索工作坊 】| Foundations of Balance Workshop

◆ Afa 老師 .prenatalyoga

10/26 生孕產工作坊- 孕媽咪與照護者

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🚀12/20-26 Pilates 器械國際師資培訓
🚀12/27-28 Pilates Golf 全器械 x 高爾夫 師資培訓

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高雄市左營區自由四路525-1號
Tsoying
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Tuesday 10:00 - 22:00
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Saturday 10:00 - 22:00

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