醫林勤美中西醫聯合診所

14/08/2026

13/08/2026

🍂立秋-8月7日
⭐節氣特色
• 秋季節氣開始，台灣此時往往仍處於高溫、高濕的「秋老虎」時期
⭐生活建議
• 調整作息，漸漸早睡以適應秋意
• 流感病毒、呼吸道病毒容易在夏秋交替期間造成上呼吸道感染，應提高警覺。
• 進出室內戶外注意衣物加減，避免溫差過大容易中暑或受寒
⭐飲食建議
• 滋陰潤燥為主，如水梨、百合、蜂蜜
• 減少辛辣與燥熱食物
⭐當令食材
梨、葡萄、茄子、百合、檸檬

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🏥醫林勤美中西醫聯合診所
📍台中市西區台灣大道二段375號5樓之1
☎️04-23102020
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30/07/2026

✨115年8月門診表✨
⭐林宏任醫師8/3(一)至8/6(四)請假

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22/07/2026

🌞大暑-7月23日
⭐節氣特色
• 正值中伏前後， 一年中最炎熱的時期
• 天氣濕熱，易中暑疲倦，脾胃負擔大
⭐生活建議
• 減少戶外曝曬，穿著寬鬆、透氣、防曬衣物
• 戶外運動注意水分與電解質補充
⭐飲食建議
• 飲食宜以「清補」為主，進食清淡、滋潤的食物
• 避免烈酒、油膩食物
⭐當令食材
西瓜、苦瓜、杏仁、蓮子

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07/07/2026

🌞小暑-7月7日
「小暑」的意思是指天氣已經開始炎熱，但還沒到達最極致的酷熱
⭐節氣特色
• 「小暑過，一日熱三分」，炎夏即將來臨
• 即將正式進入三伏天的「初伏」
⭐生活建議
• 「長夏應脾而變化」，長夏養生要以保養脾胃為主
• 避開午後烈日，盡量室內活動
⭐飲食建議
食慾不振可以服用排濕的食物，薏仁、綠豆，
搭配一些酸味的食物洛神、烏梅、山楂等
⭐當令食材
番茄、綠豆、薏仁、苦瓜

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26/06/2026

✨115年7月門診表✨

⭐林欣儀醫師 7/6(一)請假
⭐鄭慧滿醫師 7/13(一)請假
⭐江橞媗醫師 7/13(一)請假

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