LAVIE YOGA 菈米瑜伽

LAVIE YOGA 菈米瑜伽 瑜伽｜孕婦瑜伽｜空中瑜伽｜舞綢｜空環｜綢吊｜兒童課程｜企業包班｜私人課｜身心療癒 寵物友善的自在空間

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歡迎來到 LaVie Yoga 菈米瑜珈
從現在開始，從心生活，練習瑜伽。
瑜伽不會限制你該做什麼，不該做什麼，不刻意，不隨意，一切做到自然而然，不糾結內心，不強加任何外力，順其自然。
在一塊瑜珈墊上，在一個寧靜的空間，透過一呼一吸間重新感受生活的美麗。
練習瑜伽，可以無時無刻，一呼一吸都可以感受內心的溫度，讓我們一起從心開始讓生活更加美好。

我們是 瑜珈生活者
我們用 瑜珈生活著

2026年8月課表出爐~ 同步開放預約🔺課程時段可能微調，以網站時段為主。🌿主題課程❤️大手牽小手一起玩8/1（六）10:00-11:00 💚芳香療癒與放鬆瑜伽8/1（六）11:30-13:00 🩵筋展氣功8/10（一）19:30-20:3...
16/07/2026

2026年8月課表出爐~ 同步開放預約
🔺課程時段可能微調，以網站時段為主。

🌿主題課程
❤️大手牽小手一起玩8/1（六）10:00-11:00
💚芳香療癒與放鬆瑜伽8/1（六）11:30-13:00
🩵筋展氣功8/10（一）19:30-20:30
🖤防身安全講座8/16（日）10:00-11:30
🤎咖啡與瑜伽相遇8/23（日) 13:30
🧡頌缽療癒8/30（日）19:00-20:00
💜新月梵唱9/5（六）19:00-20:30

🌿代課訊息
郁琳 請假
8/10（一) 18:20 芳療瑜伽— Vera 代課舒緩瑜伽
8/12（三) 13:20 芳療瑜伽— Vera 代課舒緩瑜伽

柳川 請假
8/10 (一) 20:40 瑜伽輪— Yun 代課
8/31 (一) 20:40 瑜伽輪— Vera 代課

SUE 請假
8/28（五）18:00 舞綢— 小靜 代課
8/28（五）19:30 空中環— 彥蓉 代課

子瑄 請假
8/1 (六) 16:15 基礎舞綢— 暫停一次
8/1 (六) 17:30 舞綢— Joy 代課
8/8 (六) 16:15 基礎舞綢— Cora 代課
8/8 (六) 17:30 舞綢— 暫停一次

Phoebe 請假
8/22（六）15:00 瑜伽輪— Cora 代課 14:40舒緩瑜伽
—
💬如有問題請透過官方line聯繫，IG、FB小盒子不收私訊。

👩🏻‍💼歡迎加入官方line 由專屬小編為妳服務
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#中和瑜珈
#南勢角瑜伽
#南勢角空中瑜珈
#中和孕婦瑜伽

🌿 孕期瑜伽｜溫柔陪伴孕期的每一步在身體逐漸改變的孕期裡，透過溫和的瑜伽練習，陪伴妳放鬆身心、舒緩不適，也在呼吸與身體的流動中，建立與寶寶更深的連結。在安全與安心的空間裡，讓身體慢慢伸展、慢慢呼吸，享受屬於孕期的練習時光。✨ 孕婦瑜伽的好處...
15/07/2026

🌿 孕期瑜伽｜溫柔陪伴孕期的每一步
在身體逐漸改變的孕期裡，透過溫和的瑜伽練習，陪伴妳放鬆身心、舒緩不適，也在呼吸與身體的流動中，建立與寶寶更深的連結。
在安全與安心的空間裡，讓身體慢慢伸展、慢慢呼吸，享受屬於孕期的練習時光。

✨ 孕婦瑜伽的好處
• 舒緩腰背痠痛、緊繃與水腫
• 增強身體力量與穩定，支持孕期身體變化
• 透過呼吸練習放鬆情緒、減少壓力
• 提升身體覺察，為生產做好準備
• 在安靜的練習中，感受與寶寶的連結

👩‍🏫 授課老師｜Cora
美國瑜伽聯盟認證 RYT200、陰瑜伽、孕婦瑜伽 合格師資

擁有17年教學經驗。
曾經歷上班族生活，也親身走過懷孕與生產的生命階段，因此更能理解孕期身體的變化與不適。
課程風格 溫柔細膩、節奏和緩，
在安全的引導下，陪伴準媽媽安心練習，
在瑜伽中找到放鬆、力量與穩定。

🕊 課程資訊
日期｜8/6、8/13、8/20、8/27
時間｜週四 13:20 – 14:20
形式｜一期一個月
費用｜每堂 $500
開班人數｜2人開班，6人滿班

🤍 報名資格
孕期滿 12週以上，並經 醫師評估許可 即可參加。

📌 請假方式
如需請假，請於 課程前24小時告知。
未上課堂數可 辦理退費或延至下一期使用。

在孕期這段特別的旅程中，
讓瑜伽溫柔陪伴妳與寶寶。

歡迎私訊詢問或報名課程。
－
主辦單位：菈米瑜伽 LAVIE YOGA 菈米瑜伽
協辦單位：新北市瑜伽運動發展協會 新北市瑜伽運動發展協會

#孕婦瑜伽

2026年8月課表出爐~ 同步開放預約🔺課程時段可能微調，以網站時段為主。🌿主題課程❤️大手牽小手一起玩8/1（六）10:00-11:00 💚芳香療癒與放鬆瑜伽8/1（六）11:30-13:00 🩵筋展氣功8/10（一）19:30-20:3...
15/07/2026

2026年8月課表出爐~ 同步開放預約
🔺課程時段可能微調，以網站時段為主。

🌿主題課程
❤️大手牽小手一起玩8/1（六）10:00-11:00
💚芳香療癒與放鬆瑜伽8/1（六）11:30-13:00
🩵筋展氣功8/10（一）19:30-20:30
🖤防身安全講座8/16（日）10:00-11:30
🤎咖啡與瑜伽相遇8/23（日) 13:30
🧡頌缽療癒8/30（日）19:00-20:00
💜新月梵唱9/5（六）19:00-20:30

🌿代課訊息
郁琳 請假
8/10（一) 18:20 芳療瑜伽— Vera 代課舒緩瑜伽
8/12（三) 13:20 芳療瑜伽— Vera 代課舒緩瑜伽

柳川 請假
8/10 (一) 20:40 瑜伽輪— Yun 代課
8/31 (一) 20:40 瑜伽輪— Vera 代課

SUE 請假
8/28（五）18:00 舞綢— 小靜 代課
8/28（五）19:30 空中環— 彥蓉 代課

子瑄 請假
8/1 (六) 16:15 基礎舞綢— 待定
8/1 (六) 17:30 舞綢— 暫停一次
8/8 (六) 16:15 基礎舞綢— Cora 代課
8/8 (六) 17:30 舞綢— 暫停一次
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#中和瑜珈
#南勢角瑜伽
#南勢角空中瑜珈
#中和孕婦瑜伽

🌿 菈米瑜伽｜主題課程筋展氣功｜呼吸・伸展・導氣【課程介紹】透過呼吸，喚醒身體；
透過伸展，釋放緊繃；
透過導氣，找回身心平衡。有些身體的不舒服，
檢查後找不到明確原因，
卻總是在疲勞、壓力或情緒累積時反覆出現。也許，
真正需要調整的不只是...
15/07/2026

🌿 菈米瑜伽｜主題課程
筋展氣功｜呼吸・伸展・導氣

【課程介紹】
透過呼吸，喚醒身體；
透過伸展，釋放緊繃；
透過導氣，找回身心平衡。
有些身體的不舒服，
檢查後找不到明確原因，
卻總是在疲勞、壓力或情緒累積時反覆出現。

也許，
真正需要調整的不只是肌肉，
而是身體裡「氣」的流動。
這堂課將帶領你結合 呼吸 × 自主伸展 × 氣的導引，
溫和啟動身體能量循環，
協助放鬆長期緊繃的部位，平衡身心狀態，
讓呼吸更深、身體更輕盈，也讓內在重新找回安定。

✨ 課程特色
• 學習正確呼吸方式，調節自律神經
• 透過自主伸展舒緩肌肉與筋膜緊繃
• 體驗氣的流動，提升身體能量循環
• 改善長期疲勞、壓力累積與亞健康狀態
• 建立健康體質，培養身心平衡

講師｜Grandi 茪蒂
從小因過敏體質開始接觸自然療法，
長年學習瑜伽、芳香療法、氣功、靈氣、美式整復及能量調整等身體工作。

多年來透過教學與大量個案經驗，
發現身體的疼痛與緊繃，除了姿勢與肌肉因素，
也常與壓力、情緒、人際及家庭關係息息相關。
她相信：
「療癒自己的身心，才能真正創造理想的生活。」

━━━━━━━━━━━━━━━
📅 活動日期｜8/10（一）19:30-20:30
📍 地點｜菈米瑜伽 LaVie Yoga
👥 限額｜8 位

✨ 課程費用｜
💰 早鳥優惠：$800 (7/31前）
💰 協會會員：$850
💰 課程原價：$900
⸻
主辦單位：菈米瑜伽 LAVIE YOGA 菈米瑜伽
協辦單位：新北市瑜伽運動發展協會 新北市瑜伽運動發展協會

🌿 菈米瑜伽｜主題課程筋展氣功｜呼吸・伸展・導氣【課程介紹】身體上莫名的不適，在西方醫學下檢測未查出病因，統稱「免疫系統失調」。我們可能透過調整生活作息、或飲食方面來共同加入調理計畫。在運動產業蓬勃發展下，不論男女老少，都曉得能透過運動來維...
15/07/2026

🌿 菈米瑜伽｜主題課程
筋展氣功｜呼吸・伸展・導氣

【課程介紹】
身體上莫名的不適，在西方醫學下檢測未查出病因，統稱「免疫系統失調」。
我們可能透過調整生活作息、或飲食方面來共同加入調理計畫。
在運動產業蓬勃發展下，不論男女老少，都曉得能透過運動來維持或運轉身體機能。

氣Chi，活著就會有氣在身體能量運行。
在我們大量教學或整復的個案當中，
發現許多人有良好運動習慣，定期保養整復，也維持良好生活作息，
但身體依然有一些隱隱發痛的小毛病，會時不時發作打亂身體節奏。

快速加工的飲食包裝文化、生活當中使用的香氛清潔劑，焦慮壓力所影響的自主神經失調等，
其實都是我們已然於生活中，忽略微小造成「亞健康」的因素。
這些精微體都會存在於我們身體的氣當中，久而久之也會影響到身體層面。

有呼救有吸，透會呼吸調節及體式，啟動身體電磁力，
平衡交感、副交感神經，創造健康順暢的體質。

透過「呼吸」+「自主伸展」+「氣的導引」
將身體緊繃或不適的地方透過三合一氣的沖刷，
讓這些長期壓迫或受傷的身體部位重新啟動。

健康的身體創造好運的體質，為自己創造好氣運。

【講師介紹】
Grandi茪蒂，因從小身體是易過敏體質，
因緣際會下就開始接觸各類自然療法。
國小開始習瑜伽；大學開始使用芳香療法並考照；
出社會後開始學習氣功、靈氣、美式整復、個式能量調整等各式療育手法。
不只學習，也透過教學及個案累計大量經驗
因為這些經歷，陪伴她從生活中建立自癒脈絡體系，
除有大量經驗積累，本身也是身歷其中的見證者。

在瑜珈教學的經驗中，
發現大多數人身體的緊繃疼痛，除本身情緒、壓力造成，
也包含更深層的家族關係、人際關係、親密關係等都會有間接影響。
而首要身體的鬆解，也能將這些較僵硬的狀態達到軟化和解。

本身是一名身體工作者，同時也是致力於推廣身心靈合一的引導師。
「療育的途徑有很多種，療育好自己才有餘力去療育他人。
將自己的身心先照顧好，才能為自己創造理想的生活。」
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📅 活動日期｜8/10（一）19:30-20:30
📍 地點｜菈米瑜伽 LaVie Yoga
👥 限額｜8 位

✨ 課程費用｜
💰 早鳥優惠：$800 (7/31前）
💰 協會會員：$850
💰 課程原價：$900
⸻
主辦單位：菈米瑜伽 LAVIE YOGA 菈米瑜伽
協辦單位：新北市瑜伽運動發展協會 新北市瑜伽運動發展協會

🌿 菈米瑜伽｜主題課程Coffee & Yoga｜咖啡與瑜伽相遇在咖啡師手沖精品咖啡的香氣中，放慢步調，慢慢舒展身心，享受片刻的寧靜。生活總是匆匆忙忙，我們習慣追趕時間，
卻忘了留一點時間給自己。這一次，菈米瑜伽很開心與 宸酌咖啡 攜手合作...
11/07/2026

🌿 菈米瑜伽｜主題課程
Coffee & Yoga｜咖啡與瑜伽相遇

在咖啡師手沖精品咖啡的香氣中，放慢步調，慢慢舒展身心，享受片刻的寧靜。

生活總是匆匆忙忙，我們習慣追趕時間，
卻忘了留一點時間給自己。

這一次，菈米瑜伽很開心與 宸酌咖啡 攜手合作，邀請你一起放慢腳步。

與Cora老師一起透過 30 分鐘的舒緩瑜伽，讓身體慢慢甦醒、放鬆緊繃；
再細細品嚐咖啡師現場手沖的精品咖啡，
感受香氣、溫度與風味層次，
讓身心沉浸在一個悠閒療癒的午後。

不需要任何瑜伽或咖啡經驗，
只需要帶著一顆願意放鬆的心。

期待與你一起，在呼吸中找到平靜，
在咖啡香裡，遇見生活的美好。

✨ 每位參加者皆可享有
☕ 精品手沖咖啡一杯
🍪 精緻小點心一份

━━━━━━━━━━━━━━━
📅 活動日期｜8/23（日）13:30
📍 地點｜菈米瑜伽 LaVie Yoga
👥 限額｜10 位
⏰ 報名截止｜8/9（日）或額滿為止

✨ 課程費用｜
💰 早鳥優惠：$880 (7/25前）
💰 協會會員：$850
💰 課程原價：$980
⸻
合作夥伴：宸酌咖啡 宸酌咖啡
主辦單位：菈米瑜伽 LAVIE YOGA 菈米瑜伽
協辦單位：新北市瑜伽運動發展協會 新北市瑜伽運動發展協會

#宸酌咖啡 #精品手沖咖啡 #瑜伽生活

🌿 菈米瑜伽｜主題課程Coffee & Yoga｜咖啡與瑜伽相遇在咖啡師手沖精品咖啡的香氣中，放慢步調，慢慢舒展身心，享受片刻的寧靜。生活總是匆匆忙忙，我們習慣追趕時間，
卻忘了留一點時間給自己。這一次，菈米瑜伽很開心與 辰酌咖啡 攜手合作...
11/07/2026

🌿 菈米瑜伽｜主題課程
Coffee & Yoga｜咖啡與瑜伽相遇

在咖啡師手沖精品咖啡的香氣中，放慢步調，慢慢舒展身心，享受片刻的寧靜。

生活總是匆匆忙忙，我們習慣追趕時間，
卻忘了留一點時間給自己。

這一次，菈米瑜伽很開心與 辰酌咖啡 攜手合作，邀請你一起放慢腳步。

與Cora老師一起透過 30 分鐘的舒緩瑜伽，讓身體慢慢甦醒、放鬆緊繃；
再細細品嚐咖啡師現場手沖的精品咖啡，
感受香氣、溫度與風味層次，
讓身心沉浸在一個悠閒療癒的午後。

不需要任何瑜伽或咖啡經驗，
只需要帶著一顆願意放鬆的心。

期待與你一起，在呼吸中找到平靜，
在咖啡香裡，遇見生活的美好。

✨ 每位參加者皆可享有
☕ 精品手沖咖啡一杯
🍪 精緻小點心一份

━━━━━━━━━━━━━━━
📅 活動日期｜8/23（日）13:30
📍 地點｜菈米瑜伽 LaVie Yoga
👥 限額｜10 位
⏰ 報名截止｜8/9（日）或額滿為止

✨ 課程費用｜
💰 早鳥優惠：$880 (7/25前）
💰 協會會員：$850
💰 課程原價：$980
⸻
合作夥伴：辰酌咖啡 宸酌咖啡
主辦單位：菈米瑜伽 LAVIE YOGA 菈米瑜伽
協辦單位：新北市瑜伽運動發展協會 新北市瑜伽運動發展協會

#精品咖啡 #瑜伽生活 #手沖咖啡 #辰酌咖啡

🌿 菈米瑜伽｜主題課程大手牽小手・一起玩親子特別企劃故事 × 律動 × 遊戲 × 歡笑孩子想要的，其實很簡單。不是昂貴的玩具，而是爸爸、媽媽願意放下手機，牽起他的小手，陪他一起笑、一起玩。這一個早晨，我們邀請爸爸、媽媽和孩子，一起走進故事裡...
10/07/2026

🌿 菈米瑜伽｜主題課程
大手牽小手・一起玩
親子特別企劃
故事 × 律動 × 遊戲 × 歡笑

孩子想要的，其實很簡單。

不是昂貴的玩具，
而是爸爸、媽媽願意放下手機，
牽起他的小手，陪他一起笑、一起玩。

這一個早晨，
我們邀請爸爸、媽媽和孩子，
一起走進故事裡、跟著音樂律動、完成有趣的親子遊戲，
用一個小時，留下屬於彼此最溫暖的回憶。

💛 不需要任何經驗
💛 不需要準備任何道具
只要帶著一顆願意陪伴孩子的心，就足夠了。

⸻

🌈 活動內容

📖 故事時間
🎵 親子律動
🎈 合作遊戲
🤍 親子互動
📸 歡樂大合照

⸻

👩 活動帶領｜真真老師
✨ 20 多年補教經歷
✨ 現任公托托育老師

⸻

📅 活動日期
8/1（六）

🕙 活動時間
10:00－11:00

👧 活動對象
2－6 歲兒童（1 位家長陪同）

👨‍👩‍👧 招生名額
10～12 組家庭（額滿為止）

💰 活動費用
$500／組（1 位家長＋1 位小朋友）

第二位家長 +$100
第二位小朋友 +$200

#開放預約
請至官網或聯繫小編預約報名
—
主辦單位：菈米瑜伽 LAVIE YOGA 菈米瑜伽
協辦單位：新北市瑜伽運動發展協會 新北市瑜伽運動發展協會

🌿 菈米瑜伽｜主題課程芳香療癒與放鬆瑜伽有時候，我們需要的不是更努力，
而是給自己一點時間，好好放鬆。這堂課，我們將透過植物的香氣、溫柔的瑜伽與親手製作的護手霜，
讓身體慢慢放鬆，讓心重新安定。當呼吸變得平穩，
當香氣停留在指尖，
你會發現...
09/07/2026

🌿 菈米瑜伽｜主題課程
芳香療癒與放鬆瑜伽

有時候，我們需要的不是更努力，
而是給自己一點時間，好好放鬆。

這堂課，我們將透過植物的香氣、溫柔的瑜伽與親手製作的護手霜，
讓身體慢慢放鬆，讓心重新安定。

當呼吸變得平穩，
當香氣停留在指尖，
你會發現，療癒，其實就在生活裡。

一起留一點時間，
好好照顧自己。

課程內容
🌿 主題精油介紹｜20分鐘
認識天然植物精油，了解不同香氣的特性與日常應用，學習如何透過氣味舒緩壓力、安定情緒。

🧘 放鬆瑜伽｜45分鐘
以溫和伸展、呼吸練習與舒緩體位法，釋放身體累積的疲勞與緊繃，讓身心慢慢回到平衡。

🤲 手作精油護手霜｜25分鐘
親手調製專屬於自己的天然精油護手霜，把療癒香氣帶回生活，讓照顧自己成為每天的小儀式。

適合對象
* 想舒緩壓力、放鬆身心
* 對天然精油有興趣
* 想體驗瑜伽與芳香療法結合
* 沒有瑜伽經驗也歡迎參加

━━━━━━━━━━━━━━━
👩‍🏫 講師｜郁琳 老師
📅 日期｜8/1（六）
⏰ 時間｜11:30－13:00

✨ 課程費用｜
💰 課程原價：$980
💰 協會會員：$882 (9折優惠)
💰 早鳥優惠：$780 (7/25前）
💳 點數方案：點數9點

#開放預約
請至官網或聯繫小編預約報名
—
主辦單位：菈米瑜伽 LAVIE YOGA 菈米瑜伽
協辦單位：新北市瑜伽運動發展協會 新北市瑜伽運動發展協會

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