骨科生活 林宗諭醫師

骨科生活 林宗諭醫師 我是骨科林宗諭醫師，骨科是生活也是藝術，喜歡透過生活時事與專業領域，與你分享骨科的各種大小事。

工作邀約 :
講座/文章撰寫/商業合作/不接形象代言
�合作洽談窗口/Rafi
�[email protected]

現任:
運動醫學骨科主治醫師
骨質疏鬆症專科醫師

學歷 :
國立臺北科技大學 化工與生技系博士班(在學中)
臺北醫學大學 醫學系

經歷：
馬偕醫學院臨床講師
馬偕醫護專校兼任教師

會員/認證：
骨科醫學會會員
中華民國關節鏡及膝關節醫學會會員
臺灣肩肘關節學會會員
骨科創傷醫學會會員
關節重建醫學會會員

「暑假尾聲in凱渡」以往幼稚園沒暑假不需要煩惱現在姊姊有暑假真的是要想想怎麼安排行程@@身邊好多人都選擇出國本來想帶她們去澳門🇲🇴結果轉念一想 那個完全是爸爸自己想去的地方😂小孩還是海邊玩玩就好🏝️凱渡飯店去年本來就打算家庭旅遊了無奈當時姊...
23/08/2026

「暑假尾聲in凱渡」
以往幼稚園沒暑假不需要煩惱
現在姊姊有暑假
真的是要想想怎麼安排行程@@
身邊好多人都選擇出國
本來想帶她們去澳門🇲🇴
結果轉念一想 那個完全是爸爸自己想去的地方😂
小孩還是海邊玩玩就好🏝️

凱渡飯店去年本來就打算家庭旅遊了
無奈當時姊姊手斷了⋯⋯
只好臨時取消！今年算是圓夢了！
這飯店真的很新又好玩😎
可以玩水 又可以泡湯♨️
還有手搓愛玉 寓教於樂！
爸爸只好犧牲不去澳門吃角子老虎機了🎰

21/08/2026

🩺 #骨科醫師 每天在診間到底都發生什麼事？
一句「你可能要開刀了😳」，背後其實藏著滿滿的判斷與責任。
每天都有意想不到的故事上演！
你最怕醫師跟你說哪一句？😂👇
下方留言分享

#骨科生活 ＃林宗諭醫師 ＃運動醫學 #診間日常 #醫師人生 #醫療日常

「生日快樂」今天是我跟小女兒的生日年紀漸長 生日無疑是老了一歲本來沒什麼期待或是特別的安排但是對小孩來說 生日是他們最期待的日子🥳可以從幾個禮拜前就一直心心念念～也感染了我們大人心態！陪她過生日的同時 也順便自己慶祝😂開始步入中年 希望身體...
18/08/2026

「生日快樂」
今天是我跟小女兒的生日
年紀漸長 生日無疑是老了一歲
本來沒什麼期待或是特別的安排
但是對小孩來說 生日是他們最期待的日子🥳
可以從幾個禮拜前就一直心心念念～
也感染了我們大人心態！
陪她過生日的同時 也順便自己慶祝😂

開始步入中年 希望身體健康 平安喜樂
也謝謝我身邊的家人朋友🧑‍🤝‍🧑
願大家都快樂🎉

14/08/2026

大家在求學時一定有一門課
讓你上的非常痛苦
重點還是必修
而且畢業後還不一定會用到
醫學生當然也有這一堂課
我是這一堂...
你的是哪一堂課呢？
歡迎下方留言跟我分享～

＃骨科生活 ＃林宗諭醫師 ＃運動醫學 ＃寄生蟲學

「人工膝關節」這個手術我一直覺得這是一門看似直觀、實則「易學難精」的藝術🎨說白了就是工具裝上去 把壞的地方切除換新年輕時真的會想：這有啥難！？但隨著經驗累積才體會到一帆風順的手術人人會做得要遇到的突發狀況多了🌀還能冷靜應對 獨當一面那才是真...
11/08/2026

「人工膝關節」
這個手術我一直覺得這是一門看似直觀、實則「易學難精」的藝術🎨
說白了就是工具裝上去 把壞的地方切除換新
年輕時真的會想：這有啥難！？

但隨著經驗累積才體會到
一帆風順的手術人人會做
得要遇到的突發狀況多了🌀
還能冷靜應對 獨當一面
那才是真本事！
而這些寶貴的判斷力
真的全靠老師長輩們一路帶領～
就算現在當了主治醫師
只要有空 我還是會去觀摩或協助老師的刀
因為臨床博大精深 總還是會遇到沒見過的新狀況👍

這是個膝蓋變形相當厲害的患者
行走相當不便😅
真的很感謝她對我的信任！（也同意我分享）
開完走路好多了～

在這十多年的鍛鍊下，看到成果和病患的回饋
覺得蠻不錯的～繼續加油👏

「颱風天必玩」每當週末遇到颱風🌀如果沒什麼雨的時候我都會帶她們去放風箏🪁當然我線也不敢放太長畢竟颱風天的風也是亂亂吹…平常夏天真的太熱 這種時候放天氣正涼😂今天還帶她們去八里喜來登buffet吃飯開了一陣子 但還真沒去過我覺得海鮮都很新鮮 ...
09/08/2026

「颱風天必玩」

每當週末遇到颱風🌀
如果沒什麼雨的時候
我都會帶她們去放風箏🪁
當然我線也不敢放太長
畢竟颱風天的風也是亂亂吹…
平常夏天真的太熱 這種時候放天氣正涼😂

今天還帶她們去八里喜來登buffet吃飯
開了一陣子 但還真沒去過
我覺得海鮮都很新鮮 而且划算
當然要跟北市一級戰區的比食材當然沒那麼多
不過吃飽可以逛逛左岸河景🏝️
也是相當不錯喔👍

今天是全天下爸爸的日子同時也是我的日子！祝大家父親節快樂
08/08/2026

今天是全天下爸爸的日子
同時也是我的日子！

祝大家父親節快樂

07/08/2026

💤 你是不是也有這種經驗？

不是腰痛一整天，而是每天起床那一刻最不舒服？😣
腰背僵硬、翻身吃力、起身要扶床邊，很多人以為只是年紀到了，但除了運動、營養與肌力，每天睡眠時，脊椎是否獲得適當支撐，也是值得留意的一環。🛏️

挑選床墊，不只是看軟硬，更可以留意幾個重點：
✅ 是否能提供足夠支撐，維持脊椎自然姿勢
✅ 是否透氣舒適，幫助維持良好的睡眠品質
✅ 是否方便清潔，維持乾淨的睡眠環境

睡得好，不只是休息，更是照顧生活品質的重要一環。✨

💬 你每天起床最常遇到什麼問題？
A. 腰痠背痛
B. 全身僵硬
C. 睡醒還是很累
留言和我分享吧！👇

#睡眠品質 #骨科衛教 #健康生活 #居家照護 #樂齡生活 #護脊 #生活品質

05/08/2026

現在缺少護理人員
我每天最常做的事就是「等刀」
這感覺就像在停車場等停車位一樣
就是一個字「等」

＃骨科生活 ＃林宗諭醫師 ＃運動醫學

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