林庭瑜中醫師｜與你談健康

10/07/2026

本診所7/11（六）因颱風休診一日，造成不便，敬請見諒！

09/07/2026

因應颱風來襲，本診所「早診及午診正常看診」，晚診休診，不便之處，敬請見諒。
敬祝大家平安，並做好防颱準備。

22/06/2026

就是今天！
東湖杏子中醫診所開幕了🥳🥳
從今天起平日於東湖杏子中醫為大家服務喔😊

東湖杏子診所開幕就在明天6/22（ㄧ）囉！！

東湖的另一位醫師——林庭瑜醫師，也是東湖診所的靈魂人物。

「林庭瑜醫師—以傾聽與專業，溫柔守護您的健康」

庭瑜醫師以傾聽及專業診治為特色。

深知面對身體的不適，患者往往也伴隨著不安與焦慮。因此，在看診的過程中，林醫師總是充滿耐心，專注聆聽患者的每一個需求與困擾。

她認為，精準的醫療必須建立在良好的溝通之上，透過詳盡細膩的問診，才能真正了解每個人不同的體質與生活習慣，並為患者量身規劃最合適的調理方案。

在專業領域上，無論是女性朋友煩惱的婦科疾病、家中寶貝的兒科照護、日常大小毛病的內科疾病，還是追求體態與自信的減重美容，林醫師都能提供專業且適切的醫療照護。

林庭瑜醫師期待未來能在東湖杏子，用扎實的醫學專業與平靜溫和的步調，陪伴每一位來到這裡的患者朋友，逐步找回身心的健康與平衡。

專長領域

• 內科疾病調理（腸胃、失眠、過敏、皮膚疾患、頭痛等各式不適）
• 婦科疾病調理（經痛、月經失調、多囊性卵巢、更年期症候群）
• 兒科及轉骨體質調整
• 不孕症及備孕調理
• 孕期照護與產後調理
• 針灸傷科與疼痛治療
• 中醫美容（美顏針）
• 健康減重、埋線體雕
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杏子中醫東湖院區

🔸地址:台北市東湖路147號（五十嵐隔壁)
🔸電話:02-26338303

18/06/2026

【門診時間公告】

6/22(一)起門診時間有調整，
除了在福德杞子的門診外，
也將在東湖杏子中醫服務，
相關資訊請參考圖片及以下內容，
小心不要跑錯地方了!

📣📣東湖杏子看診時段如下：
一 / 09:00-12:00
二 / 14:00-17:00、18:00-21:30
三 / 18:00-21:30
四 / 09:00-12:00
五 / 18:00-21:30

杏子中醫診所(東湖院區)
地址：台北市內湖區東湖路147號
電話：(02)2633-8303

📣📣福德杞子看診時段如下：
六 / 09:00-12:00、14:00-17:00

杞子中醫診所(福德院區)
地址：新北市汐止區福德二路120號
電話：(02)2695-0065

02/04/2026

『清明節休診公告』
本診所將於清明節休診四天，造成不便敬請見諒。
如需看診，請提前或改期預約，謝謝您的體諒與配合。

02/03/2026

[福德分院三月起，歡迎林庭瑜醫師加入駐診!]

👩‍⚕️ 林庭瑜 中醫師

溫柔的林庭瑜醫師擅長以中醫整體調理的角度，細心傾聽每一位患者的狀態，從內在機能、心理狀況到肌膚與體態，陪伴患者一步步找回屬於自己的平衡與穩定。

庭瑜醫師相信，真正的改善不是短暫壓症狀，而是讓身體慢慢回到能夠自我調整的狀態。

🌿 專長重點
【內科調理】

消化系統：胃食道逆流、消化不良、便秘、腹瀉、腹脹

呼吸系統：反覆感冒、過敏性鼻炎、氣喘、咳嗽、新冠後遺症

睡眠障礙、長期疲勞、情緒壓力調整

【婦科調理】

月經不調、痛經、經前症候群（水腫、頭痛、情緒波動）

更年期不適（潮熱、盜汗、失眠、情緒不穩）

子宮肌瘤、子宮肌腺症、子宮內膜異位症、多囊性卵巢症候群

備孕、不孕調理、產後體質修復

【皮膚科】

青春痘、異位性皮膚炎、蕁麻疹、汗皰疹

帶狀皰疹、皰疹後神經痛

脂漏性皮膚炎、落髮問題

【代謝與減重】

體重控制困難、易水腫體質

三高代謝異常（血壓、血糖、血脂）

中醫減重、體質代謝調整，重視不復胖與生活可持續性

🎓 學經歷

中國醫藥大學 中醫學系

臺北市立聯合醫院 仁愛院區 中醫科 完訓醫師

台灣顏面針灸醫學會｜美顏針專業醫師認證

衛福部｜預防與延緩失能照護 專業師資

中醫提升孕產照護品質計畫｜認證醫師

國父紀念館 中醫養生班｜講師

✅門診時間
週二早診
週四早診
週六早、午診

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#福德杞子中醫診所

地址 : 汐止區福德二路120號
電話: (02)2695-0065
| 治療項目 |
內婦兒科｜過敏體質｜兒少轉骨
代謝減重｜埋線體雕｜薰臍治療
美顏針｜男女助孕｜三高慢性病

13/02/2026

【門診時間公告】

讓大家久等了，
除了提前祝大家新年快樂外🎉，
也要告訴大家新消息，
3月開始將在杞子中醫診所的福德院區為大家服務，
有需要的朋友歡迎在門診時間來找我喔。

📣📣看診時段如下：

二 / 09:00-12:00
四 / 09:00-12:00
六 / 09:00-12:00、14:00-17:00

杞子中醫診所(福德院區)
地址：新北市汐止區福德二路120號
電話：(02)2695-0065

14/01/2026

【讀書心得：陪伴失智媽媽55則照護筆記】

📖陪伴失智媽媽55則照護筆記

「照顧者很容易將焦點放在失智家人『做不到』的事情上，只要仔細聆聽，就會發現對方『想要嘗試』的事情。」

「與其到情緒綑綁，不願好好照顧家人，等到家人逝世後才後悔，不如趁著還有機會的時候，珍惜與失智家人相處的時光。」

—摘自工藤廣伸《陪伴失智媽媽55則照護筆記: 醫生無法教的照護方案, 真實日本上班族離職照護失智媽媽的親身經驗分享》

💡與失智症患者相處的秘訣
在失智症照護上我把它分成照顧患者，以及回頭照顧自己(照顧者)；在照顧失智症患者(通常是自己親愛的家人)時，照護者常常著眼於如何逆轉病程與維持患者健康，但大多數類型的失智症無法完全治癒，因此照顧者如何面對失智患者就成了重要的課題，以下是幾個常見症狀與作者的解法：

1⃣健忘：人之所以記不住某項資訊，是因為它對自己不重要，對於家人記不起來今天幾月幾號無須氣餒，對於較嚴重的走失風險則可以利用讓家人配戴愛心手鍊或能定位的裝置(手錶或airtag)、常用包包中放置緊急連絡卡等作法。

2⃣重複對話：重複說一件事，會讓照顧者備感壓力，善用5W1H有助於釐清家人想表達的事物。

3⃣負面妄想：妄想症狀可分為三種類型，分別是被害者得利型(引起親友關心)、消除心理負擔型(減輕單分面受照顧的心理負擔)、拒絕老化型(不承認自己能力不足)，可透過增加家人與人相處的機會(例如：日照中心)，改變妄想的性質，由負面妄想轉為正面妄想，就能大幅減輕照顧者的負擔。

4⃣購買重複物品：透過購物行為能與社會產生連結，並持續使用手腳肌力，因此比起嚴格控管購物行為，不如注意家人身上的金額上限以縮減過度購物的問題，對於食物則應注意保存期限。

5⃣身體機能衰退：照顧者總認為讓失智家人安心靜養比較安全，這樣的生活型態很容易使身體機能衰退，替家人打點得越完善，越可能產生「廢用症候群」，應給予支持，鼓勵家人進行活動。

6⃣自理能力下降：習慣是所有照顧者的最強處方箋，避免改變家人長期使用的日用品以及所處環境，無論是擺放位置還是品牌，維持家人原有習慣較能夠維持原有的自理能力。

💭解放照顧者的內心煩惱
在照顧家人之餘，作者也提出照顧自己的幾個方向：

1⃣擺脫焦躁的方法：被動反應的人只要受到刺激就會反應，主動積極的人會在刺激與反應之見設置空間。失智家人的言行就是一種刺激，受到刺激的照顧者可能產生憤怒、焦躁的反應，後續反而又使自己受到良心的譴責；書中提出利用「PDCA循環」(容許→退出→控制情緒→接受)給予自己空間與時間整理情緒，也避免與失智家人間產生壓力環境，有助於延緩病情，產生「雙贏」。

2⃣全職/兼職/辭職照顧：通常照顧者在面對照護時有三種工作的因應方式：兼顧、辭職專心照顧、申請調職改變環境，作者建議維持工作，避免完全辭職走向照護，因為工作也是讓照護生活更加充實的方法，且能避免空窗期工作技能低下、未更新最新技術、無法重新適應全職生活；若辭職照顧家人，照顧家人的同時也要努力充實自己、保持能馬上回到職場的自信。

3⃣解決照護者的煩惱：有些問題可能無法立刻解決，不過感到苦惱是自己找出答案的必經過程；寫下內心煩惱，回頭看會發現自己已經成為更成熟的照顧者，並讓自己釐清煩惱的理由，主動告訴別人內心想法也可以讓心情平靜下來。

📖讀後感⭐⭐⭐⭐⭐
關於失智症疾病本身的參考資料越來越好取得，從照顧者角度出發的書籍卻比較少，這本書就是給照顧者的參考書，推薦給所有正在面對失智症考驗的朋友。在台灣就醫非常容易，但平常生活中陪伴失智症家人的時間遠超過在醫療院所的時間，因此如何面對各種症狀造成的考驗才是真正的難題，本書作者透過自身經驗提出許多妙招，以及處理負面情緒的方式，讓照顧者可以回頭照顧自己。

06/01/2026

【讀書心得：關於失智，醫生希望你現在知道的事】

📖關於失智，醫生希望你現在知道的事

「從社會的觀點來看，失智症會帶來巨大的影響，造成經濟困難，且不只是患者本人，更擴及了其家庭、照護者和整個社會。」

「與失智症共存就是活著，因此繼續前進吧。做你享受的事，不要推辭。花些時間和你愛的人再一起，好好過日子，不要只想著打發時間。」

—摘自麥特．皮卡佛《關於失智，醫生希望你現在知道的事》

👩‍⚕️記憶力下降並不是失智症唯一的症狀
根據世界衛生組織(WHO)的定義，可將失智症的症狀歸類為認知障礙與心理行為症狀(Behavioral and psychological symptoms of dementia，簡稱BPSD)兩大類，認知障礙包括記憶力下降、思考困難、定向感障礙、語言能力受損、執行功能下降等症狀，心理行為症狀包括情緒不穩、憂鬱、焦慮、幻覺或妄想、失眠、日夜顛倒等症狀。

全球失智症的總患者數與盛行率在過去十年持續上升，主要與人口老化、壽命延長、診斷率提升有關；而根據2024年衛生福利部的全國社區失智症流行病學調查顯示「65 歲以上長者失智症盛行率約 7.99%」，但因台灣快速邁入高齡化社會，總失智人口數預計仍會持續上升。

我們最常聽到的阿茲海默症其實只佔了失智症的約60-70%，而糖尿病、高血壓、肥胖、不愛運動、抽菸等都是阿茲海默症的危險因子，也幾乎同時是其他類型失智症的危險因子，千萬不可輕忽！

💊如何減緩失智症
藥物治療對於減緩失智症扮演了一定的角色，可以分成直接治療的藥物(例如：愛憶欣、憶思能)，以及治療相關症狀的藥物，特別是針對焦慮、憂鬱、失眠等症狀。

書中也提到非藥物治療的重要性，由於失智症是漸進性的疾病，行為和心理上的症狀會隨著時間惡化，造成患者及照護者的困擾，這時透過非藥物治療能針對行為症狀、心理低落現象、如何鼓勵溝通三個面向作加強，且副作用少、安全性高，並能減少藥物使用。

📖讀後感⭐⭐⭐⭐⭐
本書作者是英國的家庭醫師，書中重點擺在失智症的類型與診斷，以及藥物與非藥物治療，也提到失智症患者的法律授權、能否開車等實際面的問題，對於面臨超高齡社會的台灣來說，應該是人人都該深入了解、提前準備的議題。

書中對於該如何照護失智症患者著墨較少，但也分析了機構式照護、社區式照護、居家式照護三種照護地點的差異，若有需要也可以搜尋「長照服務資源地理地圖」獲取更多的資訊。