小基醫家愛叮嚀 Dr. Huang's family clinic

小基醫家愛叮嚀 Dr. Huang's family clinic "專業的兒科及家醫科的醫師群，提供兒童及成人各種疾病的照護和疫苗注射 林口黃紹基診所
新北市林口區民有街156號1樓
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《擴大用藥條件》嗨，大家好，我是黃醫師👨‍⚕️上次和大家分享小基醫師回國後第一個門診的流感快篩陽性率，政府也公告從今天（8/24）起，擴大公費抗流感病毒藥物用藥條件，除原有的條件之外，再加上7類身份，相信在民眾提高自身防護和政府擴大公費藥物...
24/08/2026

《擴大用藥條件》

嗨，大家好，我是黃醫師👨‍⚕️
上次和大家分享小基醫師回國後第一個門診的流感快篩陽性率，政府也公告從今天（8/24）起，擴大公費抗流感病毒藥物用藥條件，除原有的條件之外，再加上7類身份，相信在民眾提高自身防護和政府擴大公費藥物用藥條件，這波流感疫情應該能快些緩解🙂‍↕️

圖片出處：https://www.cdc.gov.tw/Bulletin/Detail/kMJD41yHUS0usXapeA0BGw?typeid=9

《百分百》嗨，大家好，我是黃醫師👨‍⚕️昨天是休假後第一天恢復看診，護理師和我說：「老闆，你有時差嗎？大家都在等你喔」原本以為會生疏的看診流程，還是本能的沒有忘記，雖然有心理準備會有不少呼吸道症狀的民眾來就診，但料到得新冠和流感的鄉親好朋友...
22/08/2026

《百分百》

嗨，大家好，我是黃醫師👨‍⚕️
昨天是休假後第一天恢復看診，護理師和我說：「老闆，你有時差嗎？大家都在等你喔」

原本以為會生疏的看診流程，還是本能的沒有忘記，雖然有心理準備會有不少呼吸道症狀的民眾來就診，但料到得新冠和流感的鄉親好朋友們還是多。

昨天早上做了5位快篩，4位A流，1位新冠，陽性率百分百，氣溫高，但新冠和流感的疫情也一樣熱，大家要做好防護唷

得了新冠隔12週後，若是身分條件符合，建議打新冠疫苗

還有，即便現在得了流感，10月起還是要打疫苗喔

《新手爸媽》大家好哈囉👋我是小編✌️你們知道巴斯光年最迷人的地方，不是他永遠知道該怎麼做，而是即使不知道，他仍然願意勇敢地往前走；而當他發現自己錯了，也願意重新學習。大家有沒有覺得…很像「新手爸媽」🤣一開始超有使命感：「我要把孩子照顧好！」...
21/08/2026

《新手爸媽》

大家好哈囉👋我是小編✌️你們知道巴斯光年最迷人的地方，不是他永遠知道該怎麼做，而是即使不知道，他仍然願意勇敢地往前走；而當他發現自己錯了，也願意重新學習。

大家有沒有覺得…很像「新手爸媽」🤣

一開始超有使命感：「我要把孩子照顧好！」於是瘋狂做功課：奶量、睡眠、疫苗、副食品，每件事都想研究到100分。很認真，但常常手忙腳亂：「為什麼昨天這樣有效，今天完全沒用😫？」然後慢慢發現沒有標準答案，因為每個孩子都不一樣。

最後才懂得，養孩子不是完成一項完美任務，而是陪著一個人一起長大。

這其實就是新手爸媽最可愛的地方——不是什麼都會，而是願意為了孩子一直學💪🏻各位新手爸媽有沒有遇到什麼困擾呀～？歡迎在底下留言跟我們分享喔😉

《七夕》嗨，大家好，我是黃醫師👨‍⚕️今天是七夕，各位好朋友準備怎麼過呢？義大利的陽光依然燦爛，祝福每一位好朋友，不管是已有幸福相伴，或是目前還一個人自在生活，都要記得好好愛自己、珍惜身邊值得珍惜的人事物🫶🏼不論是否過節，給對方一句關心、陪...
19/08/2026

《七夕》

嗨，大家好，我是黃醫師👨‍⚕️
今天是七夕，各位好朋友準備怎麼過呢？
義大利的陽光依然燦爛，祝福每一位好朋友，不管是已有幸福相伴，或是目前還一個人自在生活，都要記得好好愛自己、珍惜身邊值得珍惜的人事物🫶🏼

不論是否過節，給對方一句關心、陪伴共享一頓飯、相互一個擁抱，甚至是每天提醒自己「今天也要照顧好身體喔」，都是生活裡最溫柔的愛。

小基醫師在義大利祝大家
七夕情人節快樂！❤️

有愛情的甜甜蜜蜜，幸福久久☺️
一個人的自在自在，閃閃發光💖

別忘了，健康永遠是送給自己，也是送給所愛的人，最珍貴的禮物喔！
（我也要準備回去囉！）

18/08/2026

牛肉麵有營養，但適合當正餐，不適合半夜吃。麵很多＋湯很鹹＋油脂不少 → 熱量和鈉都容易超標。若非吃不可，建議吃半份、少喝湯、多加青菜跟牛肉🥩

16/08/2026

情人節禮物
如果不知道要送什麼
可以考慮HPV疫苗喔

《飯後十分鐘動一動》大家好👋我是小編～前陣子有一段時間常常嘴饞，發瘋亂吃，然後就越來越腫….後來覺得這樣不行，友人就建議我飯後不要馬上坐著，動一動十分鐘再坐下。有趣的事我開始這麼做之後，我發現嘴饞的次數越來越少了欸🤩原來飯後走10分鐘，不只...
16/08/2026

《飯後十分鐘動一動》

大家好👋我是小編～前陣子有一段時間常常嘴饞，發瘋亂吃，然後就越來越腫….後來覺得這樣不行，友人就建議我飯後不要馬上坐著，動一動十分鐘再坐下。有趣的事我開始這麼做之後，我發現嘴饞的次數越來越少了欸🤩原來飯後走10分鐘，不只幫助穩定血糖，也可能減少餐後嘴饞！

不要想得太難喔～可以飯後去附近走一圈、在家裡走動或散步買東西，甚至洗碗、整理家裡也比一直坐著好喔👍

飯後動動十分鐘的好處：

✅幫助控制飯後血糖
吃飯後，血糖會逐漸上升。此時肌肉活動會消耗葡萄糖，等於幫身體「分擔」一部分血糖處理工作，因此可以讓飯後血糖上升得比較平緩。

✅對胰島素更友善
飯後輕度活動能增加肌肉對葡萄糖的利用，讓身體不必完全依賴胰島素來處理餐後血糖。

✅減少久坐帶來的代謝負擔
如果吃飽後直接坐著、滑手機、追劇好幾個小時，血糖和代謝狀態容易維持在比較高的水平。短暫走動就能打破這種長時間靜坐。

✅幫助消化、減少吃飽後的不適
輕鬆散步可以促進腸胃蠕動。有些人飯後容易脹、昏沉，散步也可能讓身體舒服一些。

我們一起來養成這個好習慣吧✌️☺️

13/08/2026

降血壓藥「保你爾膜衣錠8毫克」因為藥品品質和療效的穩定性出現疑慮，有吃到的快回診跟醫生換藥喔

《魚油為什麼飯後吃比較好？》大家好👋我是最近在吃魚油的小編😌吃歸吃但還真的不知道為什麼要飯後飲用？查了一下才知道魚油含有 Omega-3 脂肪酸（EPA、DHA），屬於脂溶性營養素。簡單來說，就是「跟著油脂一起吃，身體比較好利用」。但為什麼...
10/08/2026

《魚油為什麼飯後吃比較好？》

大家好👋我是最近在吃魚油的小編😌吃歸吃但還真的不知道為什麼要飯後飲用？查了一下才知道魚油含有 Omega-3 脂肪酸（EPA、DHA），屬於脂溶性營養素。簡單來說，就是「跟著油脂一起吃，身體比較好利用」。

但為什麼脂溶性需要脂肪幫助吸收？
因為脂溶性營養素不容易直接溶在水中。吃進肚子後，需要靠食物中的脂肪，搭配膽汁等消化作用，形成較容易被腸道吸收的微小結構，才能讓 Omega-3 更有效率地被身體吸收。

所以魚油建議隨餐或飯後吃，尤其搭配含有⭐️適量脂肪🌟的正餐，例如蛋、魚肉、豆腐、堅果或酪梨等。這樣除了有助吸收，也能降低空腹吃魚油可能出現的魚腥味、打嗝或腸胃不適☺️

《這個sign是什麼🤌？》嗨，大家好，我是黃醫師👨‍⚕️昨天去了一個景點，它的紀念品販售部架上有本書，基婆看到後問我：這個sign是什麼？🤔我看了一眼，職業病又犯了，沒有看下面的文字，轉頭就和孩子們說：這是病人低血鈣，Hypocalcemi...
07/08/2026

《這個sign是什麼🤌？》

嗨，大家好，我是黃醫師👨‍⚕️
昨天去了一個景點，它的紀念品販售部架上有本書，基婆看到後問我：這個sign是什麼？🤔

我看了一眼，職業病又犯了，沒有看下面的文字，轉頭就和孩子們說：這是病人低血鈣，Hypocalcemia ，量血壓時如果阻斷上肢血流久一點，會讓手臂的神經受到刺激，引發痙攣，這個sign叫Trousseau's sign
我話音落下，面前3個人有著不同的反應

小寶一臉崇拜的看著我🥹
基婆一副你在說什麼的表情😑
大寶：爸，這本書好像是字典的補充，不是醫學書耶🤔

我翻過頭去仔細看了封面的文字，尷尬了….
基婆說：我是問你這個sing是不是代表什麼意思的手語，如果我要問你hypocalcemia 檢查時的sign，我會問這是什麼sign ，而不是問這個sign是什麼，不是嗎？你的中文程度比不上你的醫學知識耶🤨

是我中文程度太差，還是她在繞口令，大家看得懂她的意思嗎？

或許書上的手部動作是有特別的意義，但我的知識庫裡的第一搜尋結果就是這可能是低血鈣的表現呀（小寶後來說：把拔，可能你的知識真的太狹隘了）

**小科普**
特魯索氏徵象（Trousseau‘s sign）是法國內科醫生阿爾芒·特魯索（Armand Trousseau）於 1861 年首次描述並發現的，利用血壓計壓脈帶加壓上臂來誘發鈣離子低下（低血鈣）患者出現手部痙攣的臨床反應。

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