頌和中醫診所

頌和中醫診所 提供健保及自費針灸與內服科學中藥粉等傳統中醫醫療服務。

📢 頌和中醫診所｜門診公告因颱風影響，為維護大家的安全，今日下午門診維持休診。提醒大家盡量避免非必要外出，留意最新颱風動態，做好防颱準備，並注意自身及家人的安全。造成您的不便，敬請見諒，感謝您的理解與配合。
11/07/2026

📢 頌和中醫診所｜門診公告
因颱風影響，為維護大家的安全，今日下午門診維持休診。
提醒大家盡量避免非必要外出，留意最新颱風動態，做好防颱準備，並注意自身及家人的安全。
造成您的不便，敬請見諒，感謝您的理解與配合。

📣 爸媽必看！「這5個關鍵」讓暑假為孩子的 #黃金成長期 加分✨在中醫的養生觀念中，大自然有著「春生、夏長、秋收、冬藏」的規律，而夏季，正是萬物生長最旺盛、精力充沛的季節 🏖️若家裡有正在發育期的孩子，這段時間更可以視為關鍵的成長黃金期喔...
10/07/2026

📣 爸媽必看！「這5個關鍵」讓暑假為孩子的 #黃金成長期 加分✨

在中醫的養生觀念中，
大自然有著「春生、夏長、秋收、冬藏」的規律，
而夏季，正是萬物生長最旺盛、精力充沛的季節 🏖️
若家裡有正在發育期的孩子，
這段時間更可以視為關鍵的成長黃金期喔！

⭐️ 壓力降低，適合重整步調
暑假期間不用上課、考試，孩子心情相對放鬆。
這段時間非常適合陪伴孩子重新調整步調，
建立良好的生活作息，為發育打下扎實的基礎。

🌙 可建立規律與充足的睡眠
暑假正是補足睡眠的好時機！
建立並維持規律的休息時間，有助於成長發育的關鍵激素分泌。

🏃‍♂️ 適度的戶外運動
利用陽光充足的時節，多進行戶外活動
也可安排適度的縱向跳躍刺激運動，
搭配曬太陽補充維生素D，對骨骼非常有幫助。
（但要注意補水防曬、小心熱傷害喔！）

🥛 均衡的營養攝取
孩子的發育需要大量的優質營養，
建議減少冰品與含糖等不健康的飲料，
多補充優質蛋白質、鈣質與充足的原型食物。

👨‍⚕️ 量身打造的體質調理
在診間，常有家長詢問我們關於「轉骨」的時機 ❗️
孩子在青春期增加的身高，約佔成人後身高的15-17%，
一年平均成長約6-10公分不等，是關鍵的衝刺期沒錯，
不過在中醫的觀念裡，轉骨並非盲目追求身高數字，
而是「青春期的發育階段的調理」。

不同體質、先天條件的孩子
在這階段也會有許多不同反應，
如：生長痛、睡眠不穩定、痤瘡(痘痘)、
同儕壓力導致心理調適問題等等，
這些問題透過中醫調理，都可以達到改善。

每個孩子的發育進度、體質與面臨的瓶頸都不相同，
如果您正考慮為孩子進行成長調理，
建議由專業醫師進行詳細評估。

這個暑假，讓我們一起陪伴孩子
從調整日常作息開始，健康、自信地迎接下一個成長階段 🕶️

🌿 頌和中醫診所 關心您 🌿
｜長者照護｜轉骨過敏｜
｜減重不孕｜各式內外科調理｜
🏠中和區景平路656號1樓
☎️02-2243-8668

📢 頌和中醫診所｜7/10（五）門診異動公告因颱風巴威來襲，為兼顧就醫需求及人員安全，本診所 7/10（五）門診時間調整如下：🩺 早診｜09:30－12:00楊鈞皓醫師🩺 午診｜13:30－16:00楊鈞皓醫師🌙 晚診｜休診如有就診需求，敬...
09/07/2026

📢 頌和中醫診所｜7/10（五）門診異動公告
因颱風巴威來襲，為兼顧就醫需求及人員安全，本診所 7/10（五）門診時間調整如下：
🩺 早診｜09:30－12:00
楊鈞皓醫師
🩺 午診｜13:30－16:00
楊鈞皓醫師
🌙 晚診｜休診
如有就診需求，敬請把握早、午診門診時間，並請留意天候狀況，注意自身安全。
感謝您的理解與配合，造成不便，敬請見諒。

🌿頌和養生曆七月篇來囉🌺為大家獻上🩷每月一帖生活處方🩷七月，是一年中最炎熱的時節也是🍃節氣👉小暑和大暑的所在月份當高溫、冷氣、流汗、冰飲都成為日常在享受夏日陽光與假期的同時別忘記照顧自己的身體☀️中醫講究順應節氣、季節變化調整生活步調這個七...
07/07/2026

🌿頌和養生曆七月篇來囉🌺
為大家獻上
🩷每月一帖生活處方🩷

七月，是一年中最炎熱的時節
也是🍃節氣👉小暑和大暑的所在月份

當高溫、冷氣、流汗、冰飲都成為日常
在享受夏日陽光與假期的同時
別忘記照顧自己的身體☀️

中醫講究順應節氣、季節變化
調整生活步調
這個七月，頌和中醫送上一帖
屬於夏日的生活處方📝

📜帖名｜消暑帖
適應症👇
・盛夏高溫
・容易感到疲倦
・長時間待在冷氣房
・經常進出室內外溫差較大的七月

使用方式💪
每天放慢一點步調
留給身體足夠休息的時間
順著節氣調整生活節奏
陪身體慢慢適應炎熱的夏天

🌞宜｜適時補充水分
🌧️忌｜過度依賴冰飲消暑

📝頌和邀請你跟著節氣，好好照顧自己

🌿頌和中醫診所 關心您🌿
｜長者照護｜轉骨過敏｜
｜減重不孕｜各式內外科調理｜
🏠中和區景平路656號1樓
☎️02-2243-8668

頌和中醫診所三伏貼開跑💕一起迎接更健康的自己💕透過中醫三伏貼，幫助溫陽散寒、調整體質，提升保護力，為秋冬健康打下好基礎。📅 活動期間｜7/20－8/18✔ 適合容易感冒、過敏性鼻炎、氣喘者✔ 手腳冰冷、虛寒體質者✔ 腸胃虛寒、消化不良者✔ ...
04/07/2026

頌和中醫診所三伏貼開跑
💕一起迎接更健康的自己💕

透過中醫三伏貼，幫助溫陽散寒、調整體質，提升保護力，為秋冬健康打下好基礎。
📅 活動期間｜7/20－8/18
✔ 適合容易感冒、過敏性鼻炎、氣喘者
✔ 手腳冰冷、虛寒體質者
✔ 腸胃虛寒、消化不良者
✔ 女性體質調理與日常保健

把握黃金調理時機，讓醫師依照您的體質，提供最適合的調理建議，為健康多一分守護。
📞 預約專線｜(02) 2243-8668
#頌和中醫診所 #三伏貼 #冬病夏治 #中醫調理 #調整體質 #提升免疫力 #過敏性鼻炎 #氣喘 #腸胃調理 #手腳冰冷 #健康保養

🎋【你吃粽子了嗎？】🎋端午節少不了香噴噴的南部粽、北部粽，但您知道嗎？⚠️ 粽子吃太多，容易造成「飲食積滯」、「脾胃運化失常」！常見粽子由糯米、豬肉、蛋黃、花生等食材組成，質地黏滯、不易消化，一不小心吃過量，就可能出現：🔸 腹脹🔸 胃悶不舒...
19/06/2026

🎋【你吃粽子了嗎？】🎋
端午節少不了香噴噴的南部粽、北部粽，但您知道嗎？
⚠️ 粽子吃太多，容易造成「飲食積滯」、「脾胃運化失常」！
常見粽子由糯米、豬肉、蛋黃、花生等食材組成，質地黏滯、不易消化，一不小心吃過量，就可能出現：
🔸 腹脹
🔸 胃悶不舒服
🔸 打嗝、噁心
🔸 腹痛
🔸 消化不良
━━━━━━━━━━
🌿【三個方便取得的消脹氣藥材】
✅ 紫蘇
和胃理氣、緩解脹氣不適
✅ 陳皮
理氣健脾、幫助消化
✅ 山楂
消食化積，尤其適合肉類及油膩食物吃太多時使用
━━━━━━━━━━
✋【兩個消脹氣穴道】
📍內關穴
位置：手腕橫紋上約三指寬處
功效：
✔ 緩解胃脹
✔ 噁心想吐
✔ 胸悶不適
雙側按壓 1～2 分鐘，以痠脹感為佳。
📍足三里穴
位置：膝蓋下方約四指寬、脛骨外側一橫指處
功效：
✔ 健脾和胃
✔ 改善腹脹
✔ 幫助消化
左右交替按壓，每側 1～2 分鐘。
━━━━━━━━━━
🚶【一個小動作】
很多人知道：
「飯後走路有助於血糖控制。」
但❗不要吃完立刻快走。
建議：
✅ 飯後 1～1.5 小時再散步效果較佳
此時血糖正接近高峰，肌肉能更有效利用葡萄糖。
📌 散步時間建議：
✔ 2～5分鐘：開始產生效果
✔ 15分鐘：血糖逐漸下降
✔ 30分鐘：效果更明顯
━━━━━━━━━━
⭐【私房消脹氣黃金組合】
🥇第一步
喝約 300ml 溫開水或消食茶飲
🥈第二步
按壓內關穴＋足三里穴
雙側各 2～3 分鐘
🥉第三步
飯後散步 15～30 分鐘
大部分因吃太多粽子造成的脹氣，都能獲得改善！
⚠️ 若出現以下情況：
❗疼痛持續加劇
❗嘔吐
❗發燒
❗冒冷汗
請儘速就醫檢查，可能不只是單純消化不良。
━━━━━━━━━━
📢【休診公告】
頌和中醫診所
6/19（五）～6/21（日）
🌿 休診三日 🌿
祝福大家端午佳節愉快
💕頌和中醫診所關心您💕

【失智症健腦保健講座圓滿完成 🧠】很榮幸受邀分享「失智症健腦、食療與穴道按摩」主題，與現場許多熱情參與的長輩們一同學習如何透過日常保健守護大腦健康。講座中，劉小瑋中醫師帶領大家認識適合日常保養的穴位，並親自示範按摩方式，讓長輩們能夠現場跟著...
11/06/2026

【失智症健腦保健講座圓滿完成 🧠】
很榮幸受邀分享「失智症健腦、食療與穴道按摩」主題，與現場許多熱情參與的長輩們一同學習如何透過日常保健守護大腦健康。
講座中，劉小瑋中醫師帶領大家認識適合日常保養的穴位，並親自示範按摩方式，讓長輩們能夠現場跟著操作，學習簡單又實用的自我保健技巧。透過規律的穴道按摩，有助於促進循環、放鬆身心，將養生融入每天的生活中。
除了穴道保健外，也分享了健腦飲食的重要觀念，從均衡飲食、天然食材的選擇，到日常生活中容易執行的食療建議，希望幫助長輩們從飲食著手，為健康打下良好基礎。
看到大家認真學習、踴躍互動，並且積極跟著按壓穴位，讓整場講座充滿溫馨與活力。希望透過這次分享，讓更多人了解中醫對失智症照護日常的支持，為自己與家人的大腦健康多盡一份心力。
感謝主辦單位的邀請，以及每一位熱情參與的長輩朋友。未來頌和中醫診所也將持續推廣正確的健康觀念，陪伴大家一起養生、顧健康、享受樂活人生。
#頌和中醫診所
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#穴道按摩
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#中醫保健
#樂活人生

09/06/2026

患者接受針灸+超磁場肌力訓練後的真實變化。

當肌力下降、平衡感變差時， 身體會慢慢出現許多警訊：
⚠️ 容易跌倒
⚠️ 走路不穩
⚠️ 起身困難
⚠️ 上下樓梯吃力
許多人以為只能接受退化， 其實透過適當介入與訓練， 身體仍然有機會找回力量。
❤ 站得穩，才能走得遠。

#頌和中醫診所
#超磁場治療
#肌力不足
#楊鈞皓中醫師
#劉小瑋中醫師
#李雅俐中醫師

【6月門診公告｜端午節休診公告】親愛的朋友您好：端午節連續假期期間，頌和中醫診所將於📌 6/19（五）～6/21（日）休診。若近期有看診、拿藥需求的朋友，敬請提前安排就診與備藥，以免影響您的治療與用藥。造成不便，敬請見諒祝福大家端午佳節平安...
26/05/2026

【6月門診公告｜端午節休診公告】
親愛的朋友您好：
端午節連續假期期間，頌和中醫診所將於
📌 6/19（五）～6/21（日）休診。
若近期有看診、拿藥需求的朋友，
敬請提前安排就診與備藥，
以免影響您的治療與用藥。
造成不便，敬請見諒
祝福大家端午佳節平安健康、闔家安康 💕
🌿 頌和中醫診所 關心您🌿

08/05/2026

很榮幸收到雙和醫院失智症中心的邀請，分享中醫臨床診療「失智症」的主題。

失智症的照護面相眾多，藥物只是其中一環。透過針灸等其他非口服藥物的方式，還能有更多的幫助。
近年許多研究都發現，生活型態調整、適當地運動教練課程、飲食重新安排，搭配中醫整體性的身心照護，都能幫助長輩維持更好的生活品質與大腦功能。
這次課程也和大家分享：
📌如何將穴道按摩融入日常互動來延緩退化。
📌中醫與職能治療的共同協助，更可以增強長輩的各項機能，減少照護者的負擔
📌中醫在黃昏症候群、中重度階段的情緒、及各種症狀的診治成果
非藥物治療在失智照護，不只改善患者本身症狀，更能減輕整個家庭照護的負擔。
希望透過更多正確觀念與早期介入，延緩失能的程度與風險，讓長輩能被更溫柔地照顧，也讓照顧者不再孤軍奮戰。
很感謝這次有機會與大家交流，也謝謝現場每一位用心照顧家人的您。❤️

#自我健康管理
#中醫調理
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#頌和中醫診所
#失智症照護
#照顧者支持
#健康生活

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