06/08/2026
立秋,燥氣要開始升起來囉。
節氣是身體最先感知到的變化。
比起盲目拜拜求運,順應天時把身心安頓好,就是最好的轉運。
今年立秋,不妨給自己做這 5 個養生微儀式:
🌿 中午「躺秋」15 分鐘
陽氣開始收斂,中午別再硬撐著做重大決定。
關上窗、閉目養神,把浮躁的心放回體內。
✂️ 清理角落與身心
順手剪個頭髮、修修指甲,把家裡積灰的壞東西丟了。空間清乾淨,福氣與財氣才進得來。
🍑 吃點節氣旺運食材
啃顆水蜜桃逃離霉運,吃點金黃玉米寓意富足,煮條鮮魚順應秋收。
吃對食物,脾胃順了,運自然旺。
💄 滋潤雙唇,聚貴人
秋燥最先乾的就是嘴唇。
擦上護唇膏保持潤澤,嘴唇有光澤,說出口的話溫暖,貴人緣自然來。
🕯️ 今晚子時,關燈靜心
今晚盡量早睡。若忙得晚,23:00 後關個燈靜坐 10 分鐘,心裡默念「秋收安寧」,把神氣好好收進肚子裡。
節氣在變,關心不變。💓