心俞堂中醫診所

25/08/2026

📢8/29（週六）陳醫師、施醫師請假📢
王醫師照常早上有開診，歡迎來電預約呦

診所休息期間，官方line會無人回應
若有任何預約需求或問題都可先留言
待診所營業時間會有專人協助處理回覆喔☺️

#心俞堂中醫診所
#陳美如中醫師
#施宏昇中醫師
#王玫文中醫師

★〞☆〞★〞☆〞★〞☆〞★〞☆〞★〞☆〞★〞☆〞
🧐地址:新北市中和區景新街330號
☎️電話:02-2941-0212
☀️來電請於營業時間
☀️預約優先看診制
💌line: https://lin.ee/xtCT0Yp

23/07/2026

📢施醫師進修請假📢

7/24(週五)、7/25(周六)、8/1(週六)施醫師去進修呦😀

陳醫師、王醫師照常看診呦👍🏻

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#請假

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23/07/2026

夏天最傷身的，可能不是熱，是冷氣！

天氣越來越熱，冷氣幾乎從早吹到晚。

但你有沒有發現，待在冷氣房久了，反而開始出現：

*肩頸僵硬、腰痠背痛
*鼻塞、流鼻水、反覆鼻過敏
*頭痛、頭重昏沉、容易疲倦
*腹脹、噁心反胃、容易腹瀉
*手腳冰冷，離開冷氣房還是覺得冷

很多人覺得中暑，肩頸緊繃，頭重，噁心反胃，但刮痧刮不出痧，喝了椰子水還是無法改善症狀，只好來診所求助。從中醫觀點來看，夏天皮膚毛孔大開，容易出汗，如果長時間待在低溫冷氣房，或滿身大汗時突然吹冷風，風寒容易趁虛而入，影響經絡順暢。到底是中暑(陽暑或陰暑)還是寒邪入侵，可以來詢問專業可以解惑!

夏天吹冷氣，記住「3不要、3要」

X不要滿身大汗立刻吹冷氣或吃冰
X不要讓冷風直吹頭頸、肩背與腹部
X不要把室內溫度調得太低

O 要準備薄外套或披肩保護肩頸
O要適度起身活動，促進氣血循環
O要喝溫水，避免整天冰飲不離手

如果你經常肩頸痠痛、頭痛頭重、鼻過敏、腸胃不適，或明明是夏天卻總覺得手腳冰冷、容易疲倦，可能不只是「冷氣吹太久」。

透過中醫辨證，依個人體質搭配針灸、中藥或適合的調理方式，有助於改善反覆出現的不適。

夏天可以吹冷氣，但別讓冷氣成為身體不舒服的原因。

09/07/2026

颱風門診公告
造成不便敬請見諒

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20/06/2026

📢6/20（週六）端午連假休診📢

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04/06/2026

【2026 三伏貼】冬病夏治・提升免疫

2026 三伏貼敷貼日期
初伏｜7/15（三）中伏｜7/25（六）末伏｜8/14（五）

順應天時・調理體質・提升免疫

三伏貼是利用一年中最炎熱的三伏天，將溫陽祛寒的中藥貼敷於特定穴位，藉由陽氣最旺盛的時節，幫助調整體內陽氣，改善虛寒問題。

適合族群
✔ 容易反覆感冒者
✔ 過敏性鼻炎
✔ 氣喘、慢性咳嗽
✔ 虛寒體質、手腳冰冷
✔ 容易疲倦、抵抗力較差者

注意事項
• 貼敷期間避免生冷、辛辣食物
• 局部微熱、泛紅微刺癢為正常反應
• 若皮膚不適請立即取下並告知醫師
• 孕婦、發燒或皮膚破損者需先評估
建議連續貼敷三年，效果更佳。

本診所提供個別體質評估與調理，
協助從根本改善身體狀況，一起改善體質增強免疫力！

✔ 線上諮詢
✔ 門診預約
✔ 體質評估
⸻
📩 歡迎預約諮詢
👉 了解專業調理方案
📍 心俞堂中醫診所

13/05/2026

👣臭腳丫真惱人! 跟體質有關！

多數腳臭不是沒清乾淨，而是體質+足部環境差而導致失控。只塗抹藥膏，復發幾乎必然，該做的是內外一體的系統調理。
✦ ── ✦ ── ✦ ──
✨ 容易腳臭的3種體質
✔ 濕熱重體質
腳臭明顯、腳底濕黏、常伴足癬。

✔ 脾虛體質
腳汗多、微臭、身體沉重感明顯。

✔ 陰虛體質
腳心熱、腳汗少、夜間明顯臭、口乾。

✦ ── ✦ ── ✦ ──
中醫除臭3招
內治法:
服用中藥，改善體質。
避免加重濕熱的食物。
(烤、炸、辣、甜、酒)

外治法:
足浴方泡腳。
爽身粉抹腳。

足部環境改善:
趾縫確實清潔，
選擇棉質襪子，
每天輪替穿鞋，
除臭包祛濕悶。

✦ ── ✦ ── ✦ ──
🍵 足浴方🌿
黃柏、連翹、土茯苓等，
幫助清熱除溼、減少腳臭味。
（每週泡腳3次，時間約10–15分鐘）

✦ ── ✦ ── ✦ ──
診所提供個別體質評估與調理，協助從根本改善身體狀況，一起攻克腳臭。

✔ 線上諮詢
✔ 門診預約
✔ 體質評估
✦ ── ✦ ── ✦ ──
📩 歡迎預約諮詢
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04/04/2026

📢4/3（週五）、4/4（週六）清明連假休診📢

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25/03/2026

🌸 不是懶，是春睏！春天一直想睡的原因

春天天氣回暖、萬物生長，
但很多人卻出現整天想睡、提不起精神的狀況。
⸻
😪 春睏常見症狀
🌼 白天一直想睡、容易疲倦
🌼 頭昏腦脹、注意力不集中
🌼 睡再久還是沒有睡飽的感覺
🌼 有時伴隨食慾差、腸胃脹氣
⸻
🌿 為什麼春天容易春睏？

☀️ 陽氣升發
春天陽氣開始生長，
身體需要時間適應，容易感到疲倦。

💧 濕氣較重
春季濕氣重，容易影響脾胃功能，
讓人感覺身體沉重、昏昏欲睡。

🌱 肝氣影響精神
春天屬肝，若壓力或情緒不順，
也可能出現精神不振。

⸻
🌞 改善春睏小方法
🚶 多活動身體
散步、伸展、曬太陽，幫助提振精神。

🥗 飲食健脾祛濕
⭕️建議食物：
山藥｜薏仁｜蓮子｜陳皮

🌙 早睡早起
晚上11點前入睡，順應春天作息。
⸻
⚠️ 春睏NG習慣
❌ 熬夜、作息不規律
❌ 久坐不動、缺乏運動
❌ 吃太油膩或甜食
❌ 午睡時間過長
❌ 長時間待在室內

✋ 提神醒腦穴位按摩，👉 按壓5秒放鬆，重複10次

🔹 百會穴

📍頭頂正中央

功效：提神醒腦、改善頭昏

⸻
🔹 合谷穴
📍手背虎口處
功效：促進氣血循環、緩解疲勞

⸻
🍵 春睏提神茶飲
陳皮紅棗茶

材料
陳皮 3g
紅棗 3～5顆

做法
熱水沖泡10分鐘即可。

🌿 中醫體質調理
透過科學中藥、水煎藥或針灸幫助改善春睏。

✨ 小提醒
若長期嗜睡、疲倦、精神不佳，
建議諮詢中醫師進行體質調理。
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19/03/2026