好命教練的大小事

11/06/2026

這就是好運空間的日常之一，看似平常，卻又時時充滿溫暖的驚喜🥰🥰🥰

正當大家輕鬆地喝著奶昔，聊著這個禮拜下雨下個不停，一對母子推開了門進來，是天天來的大姐，陪同的是她的兒子
就在一陣熱鬧的笑聲中，開啟了一段兒子與兒子間的對話：

孝順的兒子：我第一次來，特地要來表達我的感謝，謝謝小葉教練跟這個空間，讓我的媽媽一直都健康開心，天天都還有好朋友們一起聊天

好命媽的兒子 aka 店長小葉教練：這就是我們一直堅持要做的，希望讓天天來的長輩好朋友們都健康快樂

兩位高大的男士默契的握了握手，孝順的兒子臉上堆滿了笑容，一直不斷的表達感謝，相信在他的心中，忙碌工作時，知道有小葉教練跟這個好命空間，會鼓勵長輩們保持活力，才能安心放心！
小葉教練 aka 好命教練：能養成生活的好習慣，就是現代的生活型態健康！謝謝這份溫暖的鼓勵，我們就是堅持在中永和四號公園旁，讓有緣相遇的好朋友、長輩們都能來親自感受！

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04/06/2026

04/06/2026

健康又好運的生活型態，果然會相互吸引而來🤩🤩🤩

好運空間有很多堅持每天運動的長輩，有熱愛元極舞的好命媽，還有桌球教練退役的大姐，正跟大家分享如何透過球類運動，訓練孩子孫子們的專注力，自己從當教練時，就很注重每天攝取的營養，說著說著，突然一陣感嘆：現在下一代因為生活太忙碌了，都忘了把自己的健康照顧好……
好命教練 aka 店長小葉教練，點點頭說：這就是Nutrition Club營養俱樂部最大的好處，天天來，先養成早餐的好習慣，從喜歡的奶昔口味開始，再進一步瞭解優質的營養，教練嘛，就是要幫每一個人找出最有動力、最有效率的方法。
就像今天，在每天喝的奶昔中，加入藍莓，變出這杯網路上超夯的「紫拿鐵」！忙碌的姐姐說，這是她每天想喝的動力，喝著要好喝、看著也要漂亮，一早心情特別好！

可以的！只要願意，一定都做得到💪💪💪

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27/05/2026

😀舉手發問：60秒準備好營養好吃的早餐有可能嗎?
好命教練：當然有可能啊！畢竟現代人這麼忙碌，不論你喜不喜歡運動，現在已經有很完整又快速的方式，讓每個人都能輕鬆地享有早餐

😃再舉手發問：聽說一個人營養充足，運氣會特別好?
好命教練：每天在Nutirtion Club「身心營養教室」，看到一個個忙碌的好朋友們，都能堅持天天來、來喝一杯自己喜歡的奶昔，看他們笑容滿面、腳步輕盈，這種身心愉悅的感覺，運氣應該也會挺好的吧!

😋再再舉手發問：能這麼開心是有秘訣的嗎?
好命教練：今天剛好有很喜歡水果的好朋友，你想想，早餐從蛋白質、維生素到喜歡的水果通通都有，就在一杯奶昔中，且60秒以內完成，原來這麼簡單，大家應該都會開心~

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22/05/2026

可以三代同堂相互陪伴歡樂，是好運空間最美的風景🥰

從20多歲到80多歲，跨越了好幾個世代，瞬間能引起熱烈討論的共同話題，竟然是「運動與肌力」！是的，這不是電視專題報導，而是很實際的出現在各個年齡層生活中的話題。
正當大家聊著今天股市有哪幾檔要續抱、接下來要安排去哪兒玩時，長輩大哥大姐們突然有感而發，說著：能夠開心出去玩，還平安健康，就是最大的福氣！出門在外，有體力玩還不夠，有一次，差一點跌倒，還好…..
就在一陣預防跌倒的分享間，Nutrition Club中最年輕帥氣的小虎哥哥，正沉浸在NBA季後賽轉播中，抬頭悠悠的說：嗯，就跟我打籃球一樣，要有肌力才扛得住激烈衝撞。長輩們：對對對，就是肌肉要有力量啦！話題一轉，大家繼續熱烈的討論肌肉……..很久很久……..

好命教練說：這就是現代人的生活重點，不分年紀，訓練跟營養都很重要，方法其實比我們想的都簡單很多💪💪💪

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15/05/2026

也算是在好運空間體驗到巧合了吧😇

一位帥氣的新朋友，想要試試看薄荷巧克力口味的奶昔早餐，端到他面前的那一刻，雙方會心一笑，哈，奶昔跟他今天穿的衣服顏色，竟然是一模一樣，此時無聲勝有聲，乾杯啦！
鄰居姐姐準時喝完她最喜歡的草莓口味奶昔早餐後，準備趕去公司開會，才剛踏出門口就遇到她的朋友，這一位金鐘獎導演，天天經過Nutrition Club「身心營養教室」，就在那一刻，這兩位好朋友相見歡，也是值得乾一杯！

今天是快樂星期五，來杯好命教練最愛的薄荷巧克力口味奶昔早餐，致敬每一位有緣相遇的好朋友🥳🥳🥳

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12/05/2026

三個蛋糕的出現，為好命教練的「身心營養教室」，帶來了滿滿的歡笑與祝福，在這個好運空間為壽星長輩們慶祝生日，看到大家健康快樂，又能開心享受美食，就是我們感到最幸福的事！

有位路過門口的金鐘獎導演，剛好是鄰居大姐的好朋友
導演說：每天經過，一直覺得是很特別的空間，但門關著啊，以為是不對外開放，我還跑到很遠去參加營養計畫……..（以下省略導演專業的碎碎念🤣🤣🤣）
好命教練說：這個好命空間，就是開放給所有需要、有緣份的好朋友們，只要有經過，請不要害羞，大膽的推開門進來，親自來感受什麽是有緣相遇吧🤩🤩🤩

09/05/2026

才剛準備好草莓奶昔，每天在四號公園運動、喜歡跳舞的好命媽，準時走進了Nutrition Club「身心營養教室」，她固定坐在進門口的第二張木桌，面對窗外的座位，喝著她指定的營養奶昔早餐。一直以來，她堅持早上不吃生冷食物，好維持身體的核心溫度。

很多朋友都問好命媽，已是退休的年紀還保持如此穠纖合度的身材，是因為有跳舞吧? 她微笑著，因為，她真的很喜歡跳舞，而且她有營養的秘密武器。

今天，桌上特地放了跟她最愛的草莓奶昔一樣浪漫的粉色康乃馨，祝好命媽母親節快樂！永遠健康美麗💕

也祝福全天下的媽媽們，馬年有個最紅、最有活力的母親節❤️

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