Gravity Gym重力體能工作室-蘆洲長安店

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重力體能工作室－蘆洲長安館重訓小團班開始試辦囉！
不知道走進健身房要從何下手，或是想要持續地保持運動，增肌減脂、改善體態、增加體能、維持健康，有預算上的考量，都歡迎加入重訓小團班唷！

2人開班，4人滿班
10堂$4500／體驗課一堂$450（買課可抵一堂）
有上課才會消一堂目前沒有課程期限

歡迎直接加入官方LINE：https://lin.ee/xDlLkYVi

小團班表單：https://reurl.cc/yR8y88

一對一表單：https://reurl.cc/Dq21zQ

30/08/2026

重新認識你的身體，從皮拉提斯開始
皮拉提斯不只是伸展，
而是讓身體回到平衡與穩定的過程。
無論男女，
都能透過器械床訓練
提升核心力量、修正體態、減少痠痛。

男生也超適合的皮拉提斯器械床課程💪

家人｜夫妻｜情侶｜閨蜜
一起建立更健康的生活節奏

體驗方案
💗1對1教練課程$699/人
💗團班課$500／人

專業指導 × 小班教學 × 零基礎友善
🔸皮拉提斯器械床小團班
10堂$7000
單純買堂數上課💗
預約體驗，加入官方帳號

https://lin.ee/xDlLkYVi

21/08/2026

🧘‍♀️ 皮拉提斯器械床
一堂課，讓身體伸展，
也讓心情重新歸零
[核心 × 體態 × 柔軟度]
給自己一個變好的機會
器械床的輔助與阻力訓練
讓核心更有感、線條更緊實
在安全引導下，
找到屬於自己的身體控制感
不只是運動，是更了解自己的開始。
✨ 課程方案

💛 團班體驗課
$500 / 人
▸ 完整 1 小時課程
▸ 適合初學者體驗器械皮拉提斯

💛 10堂課程方案
$7000
▸ 系統性訓練核心與體態
▸ 循序漸進建立肌力與穩定度
▸ 更明顯感受身形改變
另有一對一體驗$699/人
一對二體驗$1000/2人

歡迎私訊預約體驗課程
名額有限，預約卡位‼️
蘆洲長安官方帳號
https://lin.ee/xDlLkYVi

🧘‍♀️ 皮拉提斯器械床課程肩頸總是緊緊的？久坐後腰部容易痠？明明沒有很累，身體卻總覺得卡卡的？不只是想瘦，而是追求健康、體態與更漂亮線條的妳用一堂課，重新感受身體的力量與穩定。透過器械床的輔助與阻力訓練讓核心更有感、線條更緊實在安全引導下...
11/08/2026

🧘‍♀️ 皮拉提斯器械床課程
肩頸總是緊緊的？
久坐後腰部容易痠？
明明沒有很累，身體卻總覺得卡卡的？
不只是想瘦，
而是追求健康、體態與更漂亮線條的妳
用一堂課，重新感受身體的力量與穩定。
透過器械床的輔助與阻力訓練
讓核心更有感、線條更緊實
在安全引導下，
找到屬於自己的身體控制感
不只是運動，是更了解自己的開始。
✨ 課程方案

💛 團班體驗課
$500 / 人
▸ 完整 1 小時課程
▸ 適合初學者體驗器械皮拉提斯

💛 10堂課程方案
$7000
▸ 系統性訓練核心與體態
▸ 循序漸進建立肌力與穩定度
▸ 更明顯感受身形改變
另有一對一體驗$699/人
一對二體驗$1000/2人
🤍 初學者也能安心加入
歡迎私訊預約體驗課程
名額有限，預約卡位‼️
蘆洲長安官方帳號
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🧘‍♀️ 皮拉提斯器械床團班用一堂課，重新感受身體的力量與穩定。透過器械床的輔助與阻力訓練讓核心更有感、線條更緊實在安全引導下，找到屬於自己的身體控制感不只是運動，是更了解自己的開始。✨ 課程方案💛 團班體驗課$500 / 人▸ 完整 1 ...
29/07/2026

🧘‍♀️ 皮拉提斯器械床團班
用一堂課，重新感受身體的力量與穩定。
透過器械床的輔助與阻力訓練
讓核心更有感、線條更緊實
在安全引導下，
找到屬於自己的身體控制感
不只是運動，是更了解自己的開始。
✨ 課程方案

💛 團班體驗課
$500 / 人
▸ 完整 1 小時課程
▸ 適合初學者體驗器械皮拉提斯

💛 10堂課程方案
$7000
▸ 系統性訓練核心與體態
▸ 循序漸進建立肌力與穩定度
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另有一對一體驗$699/人
一對二體驗$1000/2人

歡迎私訊預約體驗課程
名額有限，預約卡位‼️
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26/07/2026

還在猶豫上什麼課好呢🤔
重量訓練小團班
打造健康好體態 ✨
健康存肌肉本和骨本
銀髮族也可以越練越有力量💪

👉重量訓練小團班
10堂$4500
提升肌力與代謝
改善體態、增加力量
讓身體更緊實、更有精神。

重訓讓妳變有力，
不只是瘦，
而是練出健康、線條與自信。
適合重訓新手、產後媽咪、
中年族群與銀髮族，
每個階段，
都值得好好照顧自己的身體

💗體驗預約課程💗
重量訓練團班體驗$450/人
一對一教練體驗$600/人
一對二教練體驗$1000/2人
加入官方帳號，預約體驗💗
https://lin.ee/xDlLkYVi

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247

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