綠動能瑜珈舞蹈短期補習班 - 三峽北大

綠動能瑜珈舞蹈短期補習班 - 三峽北大 瑜珈系列課程、ZUMBA、MV舞蹈教學、兒童舞蹈、表演編舞、活動帶動、團體包班、外派教學 瑜珈、有氧、舞蹈教學、個人指導、表演編舞、活動帶動、團體包班、外派師資教學等。
報名專線： (02) 8671-9008
地址：237台灣新北市三峽區國際二街21-2號1F

01/09/2026

什麼是 ZUMBA® SENTAO ? (椅子ZUMBA® )

嗨！我是 Joe！

今天要跟大家分享一個
「跳舞訓練一點都不難」的課程！

你有想過嗎？
一張椅子，也可以拿來跳 ZUMBA®！

今天要介紹的就是——
ZUMBA® Sentao！

利用椅子加入 ZUMBA® 的舞蹈動作，
不只是跳舞，
還可以結合肌力、
核心以及身體控制來做訓練。

這門課程
在 Banai 培訓講師努力推廣之下，
也慢慢有越來越多人接受，
甚至開始喜歡上
這種不一樣的 ZUMBA® 上課方式！

現在，在綠動能，
我們的學員也可以體驗到
ZUMBA® Sentao 囉！

而且它非常適合初學者，
對新手也很友善。

如果你喜歡 ZUMBA®，
又想嘗試不一樣的舞蹈訓練，

那就趕快預約！

來綠動能，
跟我一起——
Sentao！

本週三 20:30 舞碼聽說很性感ㄋㄟ！！令人好期待哦！😍大家趕快預約課程！完全沒學過舞蹈的同學也適合哦！只要妳愛 #愛跳舞 都可以加入！🤩💥💥每週三 20:30 Joe Huang老師 💜課程預約👉🏻 https://lin....
01/09/2026

本週三 20:30 舞碼聽說很性感ㄋㄟ！！
令人好期待哦！😍
大家趕快預約課程！
完全沒學過舞蹈的同學也適合哦！
只要妳愛 #愛跳舞 都可以加入！🤩

💥💥每週三 20:30 Joe Huang老師

💜課程預約👉🏻 https://lin.ee/yam8FsZ

01/09/2026

週二 09:00 ZUMBA
Joe Huang 老師

一大早運動跳Zumba身體很暢快
懶懶的瞌睡蟲都趕走囉！
超有精神的！！
快來加入我們的行列。😍

⬇️即刻報名⬇️
2026 / 12 / 6
聖誕ZUMBA PARTY 🎄🎄✨️✨️
https://forms.gle/iDnjfQsSXuuRvk9C9

週一19:20｜展棍瑜珈Candy Fang 老師昨晚靈感大爆發，那就一起來練習展棍哈魯馬。😍快加入我們的行列吧！
31/08/2026

週一19:20｜展棍瑜珈
Candy Fang 老師
昨晚靈感大爆發，那就一起來練習展棍哈魯馬。😍
快加入我們的行列吧！

週三 9／2 課程預約 ：10:00 18:00 19:20 20:30 💥💥每週三 20:30 Joe Huang老師 💜課程預約👉🏻 https://lin.ee/yam8FsZ
31/08/2026

週三 9／2 課程預約 ：
10:00
18:00
19:20
20:30

💥💥每週三 20:30 Joe Huang老師

💜課程預約👉🏻 https://lin.ee/yam8FsZ

31/08/2026

週一 20:30｜ZUMBA®
Joe Huang 老師
大家期待的中文歌來囉！
送你99朵玫瑰 ⚘️
好嗨哦！
飆汗超過癮的啦！
快加入我們跳舞運動讓汗水像閃耀的鑽石💎

親愛的同學們！ 一年一度的綠動能聖誕 ZUMBA PARTY 熱烈報名中！今年給你滿滿的八位講師風格！有帥氣的！有甜美的！有性感的！有爆炸的！也有柔情似水！⬇️即刻報名⬇️2026 / 12 / 6聖誕ZUMBA PARTY https:/...
31/08/2026

親愛的同學們！
一年一度的綠動能聖誕 ZUMBA PARTY 熱烈報名中！
今年給你滿滿的八位講師風格！
有帥氣的！有甜美的！有性感的！有爆炸的！也有柔情似水！

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2026 / 12 / 6
聖誕ZUMBA PARTY
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週一 09:00｜基礎瑜珈Joe Huang老師早上瑜珈練習是開啟身體一週活力的來源、練習完之後的身體暢快感真的很讚！ 歡迎加入！
31/08/2026

週一 09:00｜基礎瑜珈
Joe Huang老師
早上瑜珈練習是開啟身體一週活力的來源、練習完之後的身體暢快感真的很讚！ 歡迎加入！

週二 9／1 課程預約 ：09:00 18:40 19:55 #伸展瑜珈💥💥每週三 20:30 Joe Huang老師 💜課程預約👉🏻 https://lin.ee/yam8FsZ
30/08/2026

週二 9／1 課程預約 ：
09:00
18:40
19:55 #伸展瑜珈

💥💥每週三 20:30 Joe Huang老師

💜課程預約👉🏻 https://lin.ee/yam8FsZ

9/7 - 9/13 課表上架「8/31 07:00 開放預約課程」課程內容持續更新，就是要給同學們最好的，最有效的運動訓練，上課運動就是開心快樂舒壓！運動、跳舞、瑜珈、伸展、訓練，通通就在綠動能！課程預約 https://lin.ee/...
30/08/2026

9/7 - 9/13 課表上架
「8/31 07:00 開放預約課程」
課程內容持續更新，就是要給同學們最好的，最有效的運動訓練，上課運動就是開心快樂舒壓！運動、跳舞、瑜珈、伸展、訓練，通通就在綠動能！課程預約 https://lin.ee/yam8FsZ

📍 週一｜
09:00 基礎瑜珈 正常上課
10:10 ZUMBA SENTAO 正常上課
限時體驗，椅子結合舞蹈與訓練，一次滿足！

📍 週二｜
09:00 ZUMBA 正常上課
18:40 TRX皮拉提斯 正常上課
19:55 伸展瑜珈 正常上課

📍 週三｜
20:30 K-POP 舞蹈 正常上課
🎵 曲目：KiiiKiii - POP OFF POP OFF
副歌重點拆解，跳完超有成就感！

📍 週四｜
08:55 展棍瑜珈 正常上課
19:20 TRX YOGA 正常上課

📍 週五｜
08:55 舒緩瑜珈 正常上課
18:15 椅子瑜珈 正常上課
19:30 ZUMBA 正常上課

📍 週六｜
09:00 哈達瑜珈 正常上課
10:15 ZUMBA 正常上課 / YUKI 老師代課

📍 週日｜
08:35 基礎空中瑜伽 正常上課
09:50 ZUMBA 正常上課 / Joe Huang老師代課
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💚課程預約
https://lin.ee/VHbqC6f
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平價收費，運動好所在，專業師資
正確的指導，課程豐富，多元化內容

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21號 國際二街
Xinbei
237

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Monday 08:30 - 11:30
17:30 - 21:30
Tuesday 08:30 - 10:30
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Thursday 08:30 - 10:00
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Friday 08:30 - 12:00
Saturday 08:30 - 12:00
Sunday 07:30 - 10:00
10:00 - 12:00

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