荷光成人性諮商中心

荷光成人性諮商中心 荷光長年投入性議題的實務與培訓,具有專業且接受過性諮商訓練的的心理諮商所

【荷光成人性諮商中心|推薦給身邊家長的一場青春期活動】🌱 當我們開始談伴侶、談親密、談關係時,常常會發現:很多成年後的困難,其實都和青春期有關。那些:不知道怎麼表達情緒、不敢談身體、害怕被討厭、不知道如何建立界線、對愛與性充滿焦慮的經驗,很...
17/05/2026

【荷光成人性諮商中心|推薦給身邊家長的一場青春期活動】

🌱 當我們開始談伴侶、談親密、談關係時,
常常會發現:

很多成年後的困難,
其實都和青春期有關。

那些:
不知道怎麼表達情緒、
不敢談身體、
害怕被討厭、
不知道如何建立界線、
對愛與性充滿焦慮的經驗,

很多時候,
都悄悄從青春期開始累積。

因此,
如果你身邊有正在陪孩子長大的家長,
我們很想推薦這場活動給他們。

今年暑假,
荷光推出:
🌟【青春升級親子共學營】
🌟【變身青春達人挑戰營】

由熟悉青春期、愛戀與性發展議題的心理師帶領,
透過互動、桌遊、小組討論與活動體驗,
陪孩子與家長一起:
練習談青春期、
談情緒、
談關係,
也重新建立彼此靠近的能力。

也許,
很多關係的修復與理解,
其實可以從青春期開始慢慢累積。

歡迎把這份資訊,
分享給你身邊正在陪孩子長大的家長。🌿

【連休公告】荷光5/1(五)照常上班,5/2(六)公休。這個連假我們稍微放慢步調,也一起為辛苦的日常留一點喘息的空間。謝謝每一份努力與付出,願你也能好好照顧自己 🌿
30/04/2026

【連休公告】
荷光5/1(五)照常上班,
5/2(六)公休。
這個連假我們稍微放慢步調,
也一起為辛苦的日常留一點喘息的空間。
謝謝每一份努力與付出,願你也能好好照顧自己 🌿

【 🦉  #0430國際不打小孩日 】#看見對方孩子氣的樣子,先選擇成為自己的家長但在關係裡,我們有時候遇見的,不是孩子——而是「對方的孩子氣」。—那個時候,可能是:• 情緒突然爆出來• 不講理• 想被照顧,卻不知道怎麼說• 用生氣,包住脆...
30/04/2026

【 🦉 #0430國際不打小孩日 】
#看見對方孩子氣的樣子,先選擇成為自己的家長

但在關係裡,
我們有時候遇見的,不是孩子——
而是「對方的孩子氣」。


那個時候,可能是:

• 情緒突然爆出來
• 不講理
• 想被照顧,卻不知道怎麼說
• 用生氣,包住脆弱


很容易,我們就會進入一個位置:

👉「你怎麼又這樣?」
👉「你可不可以成熟一點?」


但如果停一下,你會發現——
那其實不是問題。

那是一個
「還沒有被好好承接過的部分」。


關係裡最難的,不是改變對方。
而是:

👉 我在這個時候,站在哪個位置?


如果我也被拉進去,
我們就變成兩個孩子在拉扯。

但如果我慢慢回到自己,
事情會開始不一樣。


「不打」,在關係裡的另一個意思是:

❝我不再用情緒,去壓過你的情緒
❝我不再用控制,去逼你改變
❝我不再期待,你一定要回應我


而是:

🌱 我開始成為我自己的家長
🌱 我先接住我自己
🌱 我不把我的需求,丟到你身上

這不代表冷漠,而是一種更穩的靠近。

#當一個人開始能承接自己,
#關係就不再只是互相消耗。

而是開始有空間,讓兩個人都長出來。


今天,也許你可以問自己一句話:

👉「如果我是我的家長,
我會怎麼陪現在的自己?」

當你開始這樣做,
你就已經在改變關係了。



#國際不打小孩日
#伴侶關係
#成為自己的家長
#能力建構取向系統

25/04/2026

【當我們不一樣,關係還可以怎麼走?】

4月22日荷光成人性諮商中心的夥伴,
台中荷光育才心理師們走進
國立臺灣體育運動大學,
參與性別平等教育日的任務現場。

開場的〈玫瑰少年〉,讓整個空間有一個很清楚的訊號:

👉 每一個人,都可以成為自己

但在關係裡,我們常常會遇到的是——
「對方,跟我不一樣」

在這次的關卡中,
我們用不同情境,邀請大家去看:

👉 如果用能力的角度來理解彼此,
差異,還會只是衝突嗎?

很多人停下來想了一下,
開始發現——

原來不是對或錯,
而是彼此站的位置不同。

🌿 在關係裡,真正要練的不是變一樣,
而是在差異中,還能靠近彼此。

金句「 差異不是問題,是關係開始流動的入口。」

文字:王嘉+AI共創
影片:怡幀、王嘉

#荷光成人性諮商中心
#荷光性諮商性健康聯盟
#能力建構取向系統™
#關係練習
#差異中的靠近
#台中體大
#性別平等教育

🌏【世界地球日|在關係裡,練習一起做一件事】今天是0422世界地球日。在親密關係中,我們常常在意彼此的差異、節奏、需求。但有時候,一段關係的靠近,是從「一起做一件事」開始的。今天,邀請你和伴侶,一起為地球做一個小小的選擇:一起外出走走,感受...
22/04/2026

🌏【世界地球日|在關係裡,練習一起做一件事】

今天是0422世界地球日。

在親密關係中,
我們常常在意彼此的差異、節奏、需求。
但有時候,一段關係的靠近,
是從「一起做一件事」開始的。
今天,邀請你和伴侶,
一起為地球做一個小小的選擇:
一起外出走走,感受環境的變化
一起減少一次性用品的使用
一起討論,你們想怎麼過更永續的生活
這不只是環保行動,
也是一種關係的練習——
👉 在同一個方向裡,共創彼此的生活方式。
有時候,關係的靠近,
不是來自於解決問題,
而是來自於一起參與世界。

#世界地球日
#一起做一件對地球好的事
#關係也可以很環保
#慢一點感受更多
#關係從參與開始

圖文:王嘉+AI共創

【能力建構取向|新文明節:4/5 行為人清明節】在親密關係裡,我們有時會成為彼此最靠近的人,也可能在某些時刻,成為彼此最難承受的存在。那些說出口又後悔的話,那些失控的情緒、退開的距離,往往不是因為不在乎,而是關係裡的張力,超過了當下可以承載...
05/04/2026

【能力建構取向|新文明節:4/5 行為人清明節】

在親密關係裡,
我們有時會成為彼此最靠近的人,
也可能在某些時刻,
成為彼此最難承受的存在。

那些說出口又後悔的話,
那些失控的情緒、退開的距離,
往往不是因為不在乎,
而是關係裡的張力,
超過了當下可以承載的範圍。

在「行為人清明節」這一天,
我們練習把目光放回自己——
看見那些在關係中迷失方向的時刻。

這不是為了責備誰,
而是讓關係有機會,
重新長出不同的可能。

當一段關係裡,
有人願意停下來看見自己,
張力就不再只是破壞,
也可能成為重新靠近的開始。

🎙️ 推薦收聽
S4EP35|行為人清明節:在記憶的節氣裡,紀念那個曾經迷失的自己(連結在留言)

#荷光成人性諮商中心
#親密關係
#關係張力
#關係擴容
#呂嘉惠能力建構取向探索頻道
#新文明節
#行為人清明節

【清明連假營業時間調整】荷光公休4/4~4/6,休假期間訊息回覆與行政作業將暫停/延後,若有相關需求,請於4/7聯繫我們。祝福大家休假愉快。
03/04/2026

【清明連假營業時間調整】
荷光公休4/4~4/6,
休假期間訊息回覆與行政作業將暫停/延後,
若有相關需求,請於4/7聯繫我們。
祝福大家休假愉快。

親密關係中的信任不應被利用。許多伴侶正帶著早年的秘密與傷痕努力生活。支持釋憲聲援倖存者,請與我們一起參與  #帶著秘密長大 連署,讓我們用行動告訴另一半:這不是你的錯,這條路我們陪你一起走。
02/04/2026

親密關係中的信任不應被利用。許多伴侶正帶著早年的秘密與傷痕努力生活。支持釋憲聲援倖存者,請與我們一起參與 #帶著秘密長大 連署,讓我們用行動告訴另一半:這不是你的錯,這條路我們陪你一起走。

對沒有抵抗能力的兒少下手,是最泯滅人性的犯罪。

兒少性暴力的加害者,有的是親生父親,有的是受人敬重的老師。他們利用孩子的信任與依賴,讓孩子不敢反抗,也無法開口。

對這些受害者來說,修補破碎的自己,需要很長很長的時間。他們要先理解發生了什麼,才有可能慢慢長出面對真相的力量。

許多人帶著痛苦的秘密長大,甚至長期以為那是自己的錯。直到十幾年、二十幾年後,才第一次有勇氣對別人說出來。

但我們的司法,卻沒有等他們。

近 19 年來,已有 1,040 位兒少性暴力的被害人鼓起勇氣提告,卻因超過追訴時效而不起訴。更不用說,還有更多人在制度門前被勸退,連提告的機會都沒有,那個數字遠不只如此。

加害者濫用孩子的信任與依賴,但時間一到,卻可以什麼代價都不用付。

前陣子,這群被修法遺落的倖存者決定集結起來,聲請釋憲。他們希望大法官能正面回答:這樣的制度,是否還稱得上是正義。

目前,憲法法庭已正式展開審查。我們無法預測最後的結果。但有一件事很清楚,受害者不該一個人走這段路。

為了讓大法官看見,台灣社會對改革的期待;為了讓更多人聽見,這些長年被壓抑的聲音。今天,由一群對抗性暴力加害人的律師所組成的 台灣光寰協會,與我們共同發起「 #帶著秘密長大」行動。

接下來,我們會透過影像,讓更多人理解這些受害者的故事。

但更重要的是,我們希望整個社會,一起用行動站出來,聲援被害者,支持釋憲。
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這次系列行動,有三種方式可以參與:

📲 線上串聯:在社群發文並加上 #帶著秘密長大 的標籤,把隱藏的傷痕與無形的支持化為可見的力量。也歡迎使用我們的社群圖卡拍照或發文。(連結請見留言)

📍 現場快閃連署:兒童節連假期間,全台各地都有志工與夥伴在街頭號召連署,只要填寫由光寰協會發起的「釋憲修法雙管齊下」連署,就可以成為我們遞交給大法官與立法院最重要的民意後盾。

✍️ 線上連署:無法抽身參與的朋友,也歡迎花一分鐘在線上完成連署,並轉傳給身邊的親朋好友。(連結請見留言)
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「帶著秘密長大」全臺快閃連署場次(持續更新中)

4/3(五)
08:00 台南永康納骨塔
10:00 台北萬華青年公園
10:00 新竹公園(新竹動物園旁)
14:00 新竹竹北文化公園(竹筍公園)
15:30 新竹湖口童趣嘉年華(王爺壟停車場)
14:00 台中市民廣場

4/4(六)
08:00 台南永康納骨塔
14:00 新北新莊快樂公園
14:00 台北圓山花博公園
14:00 台南永康總圖
15:30 嘉義市文化公園(文化路跟忠孝路口)

4/5(日)
08:00 台南永康納骨塔
10:00 台北北流歡樂島親子市集
15:00 新北蘆洲佳瑪商圈
18:00 台北中正南機場夜市
14:00 高雄恐龍酷樂園(衛武營)

4/6(一)
10:00 台北新店捷運站
14:30 松山火車站前(松山路、八德路口)
15:00 新北三重迪卡儂
21:30 台北微風信義旁

傷痛沒有期限,正義不該過期,請和我們一起為受害者站出來!

有些日子,很適合聚在一起。今天中午,是 #荷光的春酒。地點在孫立人將軍官邸。找場地的時候,其實只有一個很簡單的想像——希望大家來到這裡,可以自在走動、說說話,也能看到一點自然的風景。走進去時就覺得這個空間很舒服。古蹟的建築裡,牆上掛著許多馬...
13/03/2026

有些日子,很適合聚在一起。

今天中午,是 #荷光的春酒。
地點在孫立人將軍官邸。

找場地的時候,其實只有一個很簡單的想像——
希望大家來到這裡,可以自在走動、說說話,也能看到一點自然的風景。

走進去時就覺得這個空間很舒服。
古蹟的建築裡,牆上掛著許多馬的畫作,今年剛好是馬年,多了一點有趣的呼應。

夥伴們陸續進場。
有些很久不見,有些平常常看到。
眼神交會、打聲招呼,又各自回到手上的節奏。

平常的日子裡,大家在不同的地方工作,
陪伴著不同的人走過關係裡的各種時刻。

今天中午,終於可以慢慢坐下來,好好吃一頓飯。

我其實很希望,在這樣的聚會裡,大家可以感受到——
在這條陪伴關係的路上,我們其實一直在彼此支撐。

今天準備了抽獎,也安排了一些小活動。
台中的夥伴帶來水晶球占卜和星盤解析,大家圍在旁邊好奇地提問,整個畫面很輕鬆。

席間還有一道很可愛的菜——蘋果造型的饅頭。

看到時忍不住笑出來。
像是宇宙送來的一個小小祝福。

願新的一年,
每一個人都平安喜樂。

謝謝每一位夥伴。
因為有彼此,
#這裡成為一個可以一起把關係陪好的地方。

文:王嘉

【公告】我們去吃春酒囉~各項業務聯繫將於16:00過後恢復!
13/03/2026

【公告】
我們去吃春酒囉~
各項業務聯繫將於16:00過後恢復!

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