18/06/2026
【糖朝家族控糖講座|端午特別活動:低卡創意冰粽DIY】
🌞一年一度的端午節又到了,香噴噴的粽子總讓人難以抗拒,但您知道不同種類的粽子熱量其實大不相同嗎?
🏨大鈞診所舉辦糖朝家族控堂講座暨端午特別活動,帶領大家一起認識客家粿粽、北部粽、南部粽及鹼粽的熱量差異,了解粽子的含醣量,以及吃下一顆粽子後需要運動多久才能消耗熱量。同時也分享粽子中容易被忽略的健康地雷,以及如何聰明搭配、健康享用,讓佳節美食不再成為身體的負擔。
🔔知識分享後,大家最期待的手作時間正式登場!本次特別設計低卡創意冰粽,以吉利T果凍粉、銀耳、枸杞、鳳梨及赤藻糖醇為主要食材,不僅清爽美味,也兼顧健康。課程中更深入介紹赤藻糖醇作為代糖的特色,以及枸杞所含的營養價值與保健好處,讓大家在動手製作的同時,也能學習正確的飲食觀念。
😻看著學員們專心製作、開心分享成果的笑容,讓這場活動充滿了溫馨與歡樂。希望大家將健康帶回家,也把這份幸福滋味與家人一同分享。期待下次活動再與大家相見!❤️
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