06/05/2026
這次來的旅客，是我第二次服務他。
第一次見面時，他告訴我，是同事介紹他來的。因為工作太忙了，同事一直叫他預約，但他一直沒有安排。
工作的忙碌也已經累積到，讓他原本平穩的情緒，開始變得比較容易波動與起伏。
這次服務結束後，我問他：「你本來是一個會自我對話的人嗎？」
他說會，只是已經很久沒有自我對話了。
我說：「感覺你的身體堆積了很多情緒，但不是壓抑，而是太久沒有感知它們，像是『我現在很難過、很生氣』，或是『我現在很高興，或感到淡淡的喜悅』。」
旅客說對，不知道是不是一種保護機制，他覺得自己變得很麻木，腦袋裡想的都是工作。
我跟他分享：「你的身體有一種很焦急的感覺，很像在說怎麼辦？怎麼辦？它們聯絡不上你，好像跟你的聯繫突然斷掉了，電話怎麼打都不接。」
他問，那平常可以怎麼做？是做瑜伽嗎？
我說也可以，然後問他：「你敢脫鞋子踩草地嗎？」
旅客說他敢，以前其實也會這樣做，只是最近都沒有時間。
我說：「剛剛在按到腿的時候，我有接收到光腳踩大地，藉由與大自然的連結釋放這一切。
不過，還是要以你現在的行程安排為主，看你方便做什麼樣的微調，不要硬把踩草地塞進行程裡，變成另一種壓力。」
最後我跟他說：「第一次，即使拖了很久，你最後還是預約了；這一次，你知道你需要休息，就為自己安排一段放鬆的時間，就算有一個被希望出席的工作，在行程衝突下，你還是堅持維持原本的預約。
你願意把這次的放鬆排進忙碌生活的行程裡，其實你就已經有在好好的照顧自己了，不要太苛責自己。」
（因為旅客一直說他沒有好好對待自己的身體。）
❊本文內容經旅客同意後公開分享，感謝這段同行中的信任與允許。
