當瑜伽遇上法鬥

當瑜伽遇上法鬥 溫馨優質的瑜伽教室

每天持之以恆地練習，一點一滴累積本體感受。練習沒有一步登天，慢慢累積、穩穩前進，才能減少受傷。當身體與時間累積出默契，你會在每一次練習中，感受到進步與感動。 #當瑜伽遇上法鬥 #練習瑜伽的好地方 #週二早上人人皆可練得皮拉提斯 #週二早上全...
01/09/2026

每天持之以恆地練習，
一點一滴累積本體感受。

練習沒有一步登天，
慢慢累積、穩穩前進，才能減少受傷。

當身體與時間累積出默契，
你會在每一次練習中，感受到進步與感動。

#當瑜伽遇上法鬥
#練習瑜伽的好地方
#週二早上人人皆可練得皮拉提斯
#週二早上全方位美體雕塑

【當瑜伽遇上法鬥 • 中元普渡】願大家在未來的日子裡， 平安健康、事事順心， 所有的努力都有好的結果， 所有的不容易都能慢慢過去。祈願一切，都走向好的方向。平安・健康・順心・如意 #當瑜伽遇上法鬥 #中元普渡 #平安健康 #一切都會...
30/08/2026

【當瑜伽遇上法鬥 • 中元普渡】

願大家在未來的日子裡， 平安健康、事事順心， 所有的努力都有好的結果， 所有的不容易都能慢慢過去。

祈願一切，都走向好的方向。

平安・健康・順心・如意

#當瑜伽遇上法鬥 #中元普渡 #平安健康 #一切都會越來越好

七夕快樂！喔耶今日大家照常出席「肌力雕塑」，蓉蓉還獲得手工七夕巧克力，真的是太幸福可可啦！太開心啦....
19/08/2026

七夕快樂！喔耶

今日大家照常出席「肌力雕塑」，蓉蓉還獲得手工七夕巧克力，真的是太幸福可可啦！太開心啦....

為自己練習吧！寧可現在流汗，也不要未來流淚。今天的每一滴汗，都是送給未來自己的健康。 #當瑜伽遇上法鬥 #練習瑜伽的好地方 #週三晚上7點 #核心力量流
19/08/2026

為自己練習吧！
寧可現在流汗，也不要未來流淚。今天的每一滴汗，
都是送給未來自己的健康。

#當瑜伽遇上法鬥
#練習瑜伽的好地方
#週三晚上7點
#核心力量流

週四晚上的哈達瑜伽流汗吧💦，這堂課最大的特色就是...每個人都能找到適合自己的練習節奏！有基礎的同學，可以跟著老師的細節引導，把體式做得更穩、更深；第一次接觸瑜伽的新朋友，也不用擔心，老師會用清楚易懂的指令，陪你一起把基礎打穩，進步自然就會...
06/08/2026

週四晚上的哈達瑜伽流汗吧💦，這堂課最大的特色就是...每個人都能找到適合自己的練習節奏！

有基礎的同學，可以跟著老師的細節引導，把體式做得更穩、更深；第一次接觸瑜伽的新朋友，也不用擔心，老師會用清楚易懂的指令，陪你一起把基礎打穩，進步自然就會找上你💪🧘。
今日大家一起瑜伽的正能量，真的很讚內！！

最後一定要說～ 托鳳茹老師的福，教室又增添不少福氣啦！🥰❤️

Jenny老師回歸啦！同學們最喜愛Jenny充滿正能量的引導詞，即便體式有許多方向，甚至也有些許強度，有時又帶著一些技巧練習，總而言之，就不是那麼的輕鬆，但學員們還是很喜愛她，聽著老師的指令，再給自己一點信心喊話，不知不覺就專注的完成一堂屬...
05/08/2026

Jenny老師回歸啦！
同學們最喜愛Jenny充滿正能量的引導詞，即便體式有許多方向，甚至也有些許強度，有時又帶著一些技巧練習，總而言之，就不是那麼的輕鬆，但學員們還是很喜愛她，聽著老師的指令，再給自己一點信心喊話，不知不覺就專注的完成一堂屬於自己的練習...

歡迎加入Jenny老師正能量行列的練習。

#當瑜伽遇上法鬥
#練習瑜伽的好地方

好開心喔！我們週一早上9：15基礎順位的同學們，都有大大的進步，能靜下心來聆聽指令，並且好好感受當下的啟動，每個人都在沉浸式練習，整齊畫一，好美妙的畫面。 #週一早上9：15 #基礎順位 #小脆老師 #精準有意義的指令
27/07/2026

好開心喔！
我們週一早上9：15基礎順位的同學們，都有大大的進步，能靜下心來聆聽指令，並且好好感受當下的啟動，每個人都在沉浸式練習，整齊畫一，好美妙的畫面。

#週一早上9：15
#基礎順位
#小脆老師
#精準有意義的指令

好多尾美人魚+一尾帥哥魚，有練有差，可以在陸地上如魚得水，靈活的內！ #肌力雕塑
24/07/2026

好多尾美人魚+一尾帥哥魚，有練有差，可以在陸地上如魚得水，靈活的內！


#肌力雕塑

『覺知，是一種層次。』它看不見、摸不著，所以讓人覺得抽象。在每一次的練習中，你需要將注意力放回自身讓「覺察」產生，從外在肢體開始，感受肌肉啟動、觀察呼吸流動，再慢慢把這份感受帶入內在。所以當我們還沒有能力掌控自己時，不妨先透過持續練習來累積...
16/07/2026

『覺知，是一種層次。』它看不見、摸不著，所以讓人覺得抽象。

在每一次的練習中，你需要將注意力放回自身讓「覺察」產生，從外在肢體開始，感受肌肉啟動、觀察呼吸流動，再慢慢把這份感受帶入內在。

所以當我們還沒有能力掌控自己時，不妨先透過持續練習來累積能力，時間會讓你更認識自己的。

覺察，是看見自己；
覺知，是看懂自己。
這樣瑜伽練習就會變得更有意義.....

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一大早來到教室，就吸收了滿滿的正能量😊。看著不同年齡層的大家，都認真地為自己的健康努力、為自己的生活投資，那份專注與堅持，真的很令人感動。 我們的教室不大，空間有限，但我們投入的心意，始終無比大。謝謝每一位願意走進法鬥教室的朋友，因為有你們...
15/07/2026

一大早來到教室，就吸收了滿滿的正能量😊。

看著不同年齡層的大家，都認真地為自己的健康努力、為自己的生活投資，那份專注與堅持，真的很令人感動。 我們的教室不大，空間有限，但我們投入的心意，始終無比大。

謝謝每一位願意走進法鬥教室的朋友，因為有你們，讓我們相信，健康與溫暖真的可以被傳遞，彼此陪伴一起快樂&健康，這就是法鬥教室存在最大的意義。❤️

#週三早上正位瑜伽
#當瑜伽遇上法鬥
#練習瑜伽的好地方

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