健安骨科診所

健安骨科診所 Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from 健安骨科診所, Osteopathic Doctor, 三重區溪尾街169號, Xinbei.

【 健安骨科診所主治 】
肩頸痠痛、五十肩、上下背痛、關節疼痛、坐骨神經痛、脊椎滑脫症、外傷縫合處理、燒燙傷包紮處理、關節脫臼復位、骨折打石膏

【 健安骨科診所設備 】
X光、骨質疏鬆治療、PRP血小板治療、四肢超音波雷射治療儀、紅外線照射器、微波治療器、熱敷箱、向量干擾治療器、關節玻尿酸注射、經皮神經治療器、頸部牽引器、腰部牽引器、指梯、肩輪、滑輪

📌線上掛號／看診進度
加入LINE@一鍵查詢 👉https://lin.ee/eAwOLyG 【 🕘 營業時間 】
👉週一、週三、週五
✔ 早診 08:30–12:00
✔ 午診 16:00–18:00
✔ 晚診 18:00–21:00
👉週二、週四、週六
✔ 早診 08:30–12:00
（下午與晚上休診）
👉週日休診

🕘 復健時間
👉週一～週五
✔ 上午 08:30–12:00
✔ 下午 14:30–21:30
👉週六
✔ 上午 0

8:30–12:00
✔ 下午 14:30–18:00


【 🧪 本院門診服務項目 】
🦴 骨科
✔ 關節筋骨痠痛、膝關節玻尿酸注射
✔ 頸椎痠痛、脊椎滑脫症、五十肩
✔ 上背痛、下背痛、坐骨神經痛
✔ 骨刺痠痛、膝關節退化
✔ 肌肉萎縮無力、運動傷害

💡 物理治療
✔ 熱敷治療、遠紅外線治療、短波治療
✔ 超音波治療、頸部/腰部牽引器
✔ 電療

🩹 外傷處理
✔ 單純性骨折復位、打石膏
✔ 小手術：板機指手術、腱鞘囊腫手術
✔ 外傷處理縫合、燒燙傷包紮
✔ 關節脫臼復位
✔ 脂肪瘤、皮脂瘤切除


【 💉 疫苗注射服務 】
流感疫苗、A型肝炎疫苗、B型肝炎疫苗、肺炎疫苗、破傷風注射、麻疹疫苗、皰疹疫苗、子宮頸疫苗、新冠肺炎疫苗


【 🔍 免費成人預防保健檢查 】
‧30歲-40歲：每5年1次
‧41歲-64歲：每3年1次
‧65歲以上、35歲以上小兒麻痺、55歲以上原住民：每年1次

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⚠️ 法律聲明
禁止任何網際網路服務業者擅自轉錄本院網站或資訊內容供他人點閱。但透過搜尋或超連結方式直接造訪本院官網者，不在此限。

10/07/2026
08/07/2026

【⚽️世足看得熱血沸騰，也想下場踢球嗎？】
小心！足球場上最危險的，往往不是碰撞
而是急停、衝刺、轉身的那一瞬間！

最常見的受傷冠軍是大腿拉傷
而最棘手的，往往是膝蓋的韌帶損傷

想安心享受踢球的樂趣，記住這3件事👇
✅踢球前充分暖身至少15分鐘
✅平時加強大腿、臀部與核心肌力
✅扭傷或膝蓋劇痛時，千萬別硬撐繼續踢

⚽世足可以踢得精彩，但你的關節只有一副

如果運動後：
❌疼痛持續超過3天
❌膝蓋感覺不穩、軟軟的
❌腳踝持續腫脹

⚠️建議盡快至骨科檢查
把握黃金治療時機，才能早日重返球場💪

【✨健安骨科診所✨】
☎️諮詢電話：(02)8985-6080
🏥診所地址：新北市三重區溪尾街169號
✅Line官方帳號：https://lin.ee/RODAh3H

#世足賽 #2026世界盃 #足球 #運動傷害 #大腿拉傷 #腳踝扭傷 #膝蓋韌帶 #半月板 #骨科 #運動醫學 #守護關節

【駝背不是小事！脊椎健康拉警報🚨】覺得駝背只是看起來沒精神嗎？其實這正是脊椎正在求救的訊號！長期姿勢不良不僅影響外觀，更會加重脊椎負擔，導致退化💡跟著醫師養成5個好習慣，遠離駝背：1️⃣靠牆站立：每天1分鐘，矯正站姿。2️⃣胸肩伸展：打開胸...
01/07/2026

【駝背不是小事！脊椎健康拉警報🚨】
覺得駝背只是看起來沒精神嗎？
其實這正是脊椎正在求救的訊號！
長期姿勢不良不僅影響外觀，更會加重脊椎負擔，導致退化

💡跟著醫師養成5個好習慣，遠離駝背：
1️⃣靠牆站立：每天1分鐘，矯正站姿。
2️⃣胸肩伸展：打開胸口與肩膀，改善圓肩問題。
3️⃣強化核心：透過游泳、瑜珈或肌力訓練，增強支撐力。
4️⃣調整姿勢：螢幕與視線齊平，定時起身活動。
5️⃣少低頭、多活動：抬頭看螢幕，避免長時間低頭。

⚠️如果已經出現以下情況，建議盡早至骨科評估：
✔長期肩頸或背部疼痛
✔身體愈來愈駝、無法自然挺直
✔身高明顯變矮
✔手腳麻木或活動受限

📞若有肩頸痠痛、背痛或姿勢相關困擾
歡迎至骨科門診，由醫師提供專業評估與治療

【✨健安骨科診所✨】
☎️諮詢電話：(02)8985-6080
🏥診所地址：新北市三重區溪尾街169號
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#骨科 #駝背 #姿勢矯正 #肩頸痠痛 #背痛 #脊椎健康 #核心肌群

24/06/2026

【人生最後10年，你想躺著過還是站著過🤔？】
以為老了「走路變慢、站不起來」只是正常老化？
小心！這不是單純變老，而是比骨鬆更可怕的「肌少症」！
未來失能、失智風險直接飆高2倍😱

👇5個危險信號，你或爸媽中了幾個？
1️⃣爬樓梯容易喘
2️⃣從椅子站起來很吃力
3️⃣走路越來越慢
4️⃣莫名其妙容易跌倒
5️⃣體重無緣無故減輕

想守住未來的行動力，現在開始存「肉本」還來得急！
把握黃金2關鍵：
💪動：別只散步！要做會喘、有用力的「肌力訓練」。
🥩吃：別吃太清淡！每餐都要吃足「一個掌心大」的魚或肉。

📝【3秒自我檢測】
快拿皮尺量小腿圍：男生

💥梳頭、穿衣服都卡卡？小心不是老化，而是五十肩！👩‍💻久坐滑手機、打電腦🧹重複做家事、清潔工作📦搬重物時突然用力都可能讓肩膀提早受傷。📌肩膀痛、抬不起來、晚上痛到睡不好甚至手伸不到背後，都可能是五十肩警訊🛠日常預防：簡單三招動起來！想避免肩...
17/06/2026

💥梳頭、穿衣服都卡卡？
小心不是老化，而是五十肩！

👩‍💻久坐滑手機、打電腦
🧹重複做家事、清潔工作
📦搬重物時突然用力
都可能讓肩膀提早受傷。

📌肩膀痛、抬不起來、晚上痛到睡不好
甚至手伸不到背後，都可能是五十肩警訊

🛠日常預防：簡單三招動起來！
想避免肩膀提早報銷，多做以下伸展來舒緩關節壓力：

🙆‍♂️伸懶腰｜隨時拉伸，避免長時間維持同一姿勢。
🕒鐘擺運動｜身體微前傾，讓手臂像鐘擺一樣自然擺動。
🧗爬牆運動｜面對牆壁，手指像小蟲一樣慢慢往上爬。

⚠️肩痛持續不退，別硬撐，建議盡早至骨科檢查

【✨健安骨科診所✨】
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#五十肩 #冰凍肩 #骨科 #肩頸痠痛 #上班族健康 #健康保健

🦴天天補鈣還骨折？醫師：你可能都在做「白工」！吃鈣片、喝牛奶，不代表骨頭就一定健康想守住骨本，記得補鈣3關鍵：1️⃣鈣質：優先選擇豆製品、乳品、深綠色蔬菜、黑芝麻等高吸收率食物。2️⃣維生素D：建議每天適度日曬10-15分鐘，它是幫助鈣質進...
03/06/2026

🦴天天補鈣還骨折？醫師：你可能都在做「白工」！
吃鈣片、喝牛奶，不代表骨頭就一定健康

想守住骨本，記得補鈣3關鍵：
1️⃣鈣質：優先選擇豆製品、乳品、深綠色蔬菜、黑芝麻等高吸收率食物。
2️⃣維生素D：建議每天適度日曬10-15分鐘，它是幫助鈣質進入骨頭的關鍵鑰匙！
3️⃣負重運動：透過快走、爬樓梯、肌力訓練等，骨頭才會越練越強壯！

🩺骨質無聲無息！這三類人請定期檢查
🙋‍♀️停經後女性：建議每1-2年定期檢查。
👴65歲以上長者：建議每年定期檢查。
⚠️高風險族群：有家族史、低體重、長期服藥者，建議主動諮詢醫師。

別等到跌倒骨折才發現骨本空了！
💪補鈣＋日曬＋運動，才是顧骨本的關鍵！

【✨健安骨科診所✨】
☎️諮詢電話：(02)8985-6080
🏥診所地址：新北市三重區溪尾街169號
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#骨科衛教 #骨質疏鬆 #補鈣關鍵 #負重運動 #定期檢查

【平日不動，假日一次爆衝？】⚠️你也是「週末運動員」嗎？平常久坐、少活動假日突然跑步、打球、爬山小心肌肉拉傷、關節受傷找上門！其實，比起週末一次猛運動每天動一點點，更能保護身體💪✅循序漸進增加運動量✅運動前後記得暖身伸展✅睡眠不足、太疲勞先...
27/05/2026

【平日不動，假日一次爆衝？】
⚠️你也是「週末運動員」嗎？

平常久坐、少活動
假日突然跑步、打球、爬山
小心肌肉拉傷、關節受傷找上門！

其實，比起週末一次猛運動
每天動一點點，更能保護身體💪

✅循序漸進增加運動量
✅運動前後記得暖身伸展
✅睡眠不足、太疲勞先別硬撐
✅姿勢正確，避免關節過度施力

別讓運動變成受傷原因
規律活動，才是長久健康的關鍵✨

若有關節疼痛、運動不適
建議及早尋求專業醫師評估

【✨健安骨科診所✨】
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#運動傷害 #骨科 #關節保養 #肌肉拉傷 #運動安全 #健康生活 #規律運動

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