林口健雄骨科復健科診所

林口健雄骨科復健科診所 一般骨科
外科處置
復健治療
兒童復健
泌尿科
神經內科
疼痛專科
彼拉提斯

【115/9/7~ 9/12門診資訊】電話預約➡️02-26030322Line ID ➡️ https://reurl.cc/dml5DV網路預約➡️ https://reurl.cc/GVN493門診進度➡ https://reurl....
04/09/2026

【115/9/7~ 9/12門診資訊】
電話預約➡️02-26030322
Line ID ➡️ https://reurl.cc/dml5DV
網路預約➡️ https://reurl.cc/GVN493
門診進度➡ https://reurl.cc/WvMLGy
📣初診可網路預約掛號
📣當日不接受預約掛號
📣取消或更改掛號，請洽詢櫃台人員，未事前取消且未報到者，則暫停使用預約掛號之權利3個月
📣門診結束前30分鐘停止掛號，預約掛號需門診結束前60分鐘報到
📣為維護醫療品質，若人數眾多時，依現場狀況停止掛號
📣自費徒手、震波、Redcord懸吊治療，採預約制
📣實際門診表會依狀況修訂，正確資訊請於當日向診所查詢
📣 復健時間:
週一至週四◆早8:00~11:00 ◆午13:30~20:30
週五◆早8:00~11:00 ◆午13:30~16:30
週六◆早8:00~11:00

🏃‍♂️你運動，運動部養你🫵揮汗有禮活動：1週換1次好禮🎁，每週都可以換，每人最多可以換14次！立刻進入網站👇https://500.gov.tw/registrant/🥗 沙拉｜🥛豆漿／乳品／優格｜🥚茶葉蛋｜🐔雞胸肉🚩三大任務，任選其中一...
01/09/2026

🏃‍♂️你運動，運動部養你🫵
揮汗有禮活動：1週換1次好禮🎁，每週都可以換，每人最多可以換14次！
立刻進入網站👇
https://500.gov.tw/registrant/

🥗 沙拉｜🥛豆漿／乳品／優格｜🥚茶葉蛋｜🐔雞胸肉

🚩三大任務，任選其中一項：
◎單次運動 30分鐘以上
◎單日累積 8,000步以上
◎健走／跑步 5公里以上、騎自行車 15公里以上

🚩完成任務 → 上傳紀錄 → 審核通過 → 超商、超市直接換好禮 🎉

😍 超商加碼
萊爾富可以換79元果昔
7-ELEVEN 50元➡️加碼到55元
全家50元➡️加碼到53元
萬家福、樂家康 50元➡️加碼到55元

#揮汗好禮 #運動部 #你今天運動了嗎 #一起動起來

31/08/2026

【腰痠反覆找上門？久坐族也要小心下背痛】

每天坐辦公室、長時間開車，或一忙就維持同一個姿勢好幾個小時，腰痠可能不只是「坐太久」而已。

如果你常出現這些狀況：
✓ 久坐後腰更痠
✓ 彎腰、起身覺得卡卡
✓ 站久、走久就不舒服

都可能是下背部長期承受壓力的警訊。

常見原因包括：
▪ 久坐、姿勢不良
▪ 搬重物或突然扭傷
▪ 核心無力、腰背肌肉緊繃

復健治療不只是處理疼痛，更重要的是找出造成不適的原因。

TECAR 金星射頻電波可透過深層溫熱效應，幫助促進局部循環、放鬆緊繃肌群，再搭配伸展、運動治療與核心訓練，讓腰背活動更順暢。

如果下背痛反覆出現、已經影響工作、睡眠或日常活動，建議由復健科醫師進一步評估，才能依照實際狀況安排合適的治療方式。
————————————————
🏥林口健雄診所
地址：新北市林口區中山路194號
電話：02-2603 0322
✅ 官方 Line 預約➡️ https://reurl.cc/dml5DV
✅ 看更多資訊 ➡️ https://www.chienhsiung.com
#下背痛 #腰痠 #久坐族 #復健科 #復健治療 #金星射頻電波 #腰痛 #核心訓練 #姿勢不良

【115/8/31~ 9/5門診資訊】電話預約➡️02-26030322Line ID ➡️ https://reurl.cc/dml5DV網路預約➡️ https://reurl.cc/GVN493門診進度➡ https://reurl....
28/08/2026

【115/8/31~ 9/5門診資訊】
電話預約➡️02-26030322
Line ID ➡️ https://reurl.cc/dml5DV
網路預約➡️ https://reurl.cc/GVN493
門診進度➡ https://reurl.cc/WvMLGy
📣初診可網路預約掛號
📣當日不接受預約掛號
📣取消或更改掛號，請洽詢櫃台人員，未事前取消且未報到者，則暫停使用預約掛號之權利3個月
📣門診結束前30分鐘停止掛號，預約掛號需門診結束前60分鐘報到
📣為維護醫療品質，若人數眾多時，依現場狀況停止掛號
📣自費徒手、震波、Redcord懸吊治療，採預約制
📣實際門診表會依狀況修訂，正確資訊請於當日向診所查詢
📣 復健時間:
週一至週四◆早8:00~11:00 ◆午13:30~20:30
週五◆早8:00~11:00 ◆午13:30~16:30
週六◆早8:00~11:00

📢 林口健雄診所｜休診公告8/29（六）因舉辦健雄醫療聯盟員工運動會，當日門診及復健皆全日休診。造成不便，敬請見諒。
24/08/2026

📢 林口健雄診所｜休診公告

8/29（六）因舉辦健雄醫療聯盟員工運動會，當日門診及復健皆全日休診。

造成不便，敬請見諒。

【疼痛專科是什麼？頭痛可以看疼痛科嗎？】當然可以！🙌疼痛專科不是只打止痛針，而是用「影像評估＋精準介入＋復健處方」把痛降下來、把功能拉回來。-【以下都屬於疼痛專科的守備範圍】▶ 頭痛/顏面痛：頭痛、頸因性頭痛、（顳顎）關節痛▶ 神經痛：三叉...
21/08/2026

【疼痛專科是什麼？頭痛可以看疼痛科嗎？】
當然可以！🙌疼痛專科不是只打止痛針，而是用「影像評估＋精準介入＋復健處方」把痛降下來、把功能拉回來。
-
【以下都屬於疼痛專科的守備範圍】
▶ 頭痛/顏面痛：頭痛、頸因性頭痛、（顳顎）關節痛
▶ 神經痛：三叉神經痛、坐骨神經痛、帶狀疱疹後神經痛
▶ 慢性疼痛：長期頭痛、肩膀痛、關節痛
▶ 術後/外傷後：手術後疼痛、骨折後疼痛
-
【現代人常見的疼痛地圖】還有~
① 神經性疼痛：帶狀疱疹後、三叉、坐骨神經痛、周邊神經病變（糖尿病性）、脊髓/中樞性疼痛
② 關節痛：肩、膝、髖、小關節退化與過度使用
③ 脊柱痛：頸/背/下背痛、椎間盤相關、頸因性頭痛
④ 肌肉筋膜痛：久坐滑手機肩頸卡、運動後肌群疼痛
⑤ 內臟/腹壁牽涉痛：術後疤痕沾黏、腹壁神經痛、慢性骨盆痛（跨科照護）
⑥ 癌症疼痛控制：如上腹痛評估/腹腔神經叢阻斷等
【我們怎麼處理?】
超音波導引注射、神經阻斷/高頻治療、增生治療、藥物調整、復健運動與姿勢/生活型態調整，一起把睡眠、活動度與生活品質救回來~
—
👨‍⚕️復健科／疼痛專科 張舒婷 醫師
🏥林口健雄診所
地址：新北市林口區中山路194號
電話：02-2603 0322
✅ 官方 Line 預約門診➡️ https://reurl.cc/dml5DV
✅ 看更多資訊 官方網站➡️ https://www.chienhsiung.com
#健雄診所 #疼痛專科 #頭痛 #頸因性頭痛 #三叉神經痛 #坐骨神經痛 #帶狀疱疹後神經痛 #術後疼痛 #骨折後疼痛 #肩頸痠痛 #介入性疼痛 #超音波導引 #林口

【115/8/24~ 8/29門診資訊】電話預約➡️02-26030322Line ID ➡️ https://reurl.cc/dml5DV網路預約➡️ https://reurl.cc/GVN493門診進度➡ https://reurl...
21/08/2026

【115/8/24~ 8/29門診資訊】
電話預約➡️02-26030322
Line ID ➡️ https://reurl.cc/dml5DV
網路預約➡️ https://reurl.cc/GVN493
門診進度➡ https://reurl.cc/WvMLGy
📣初診可網路預約掛號
📣當日不接受預約掛號
📣取消或更改掛號，請洽詢櫃台人員，未事前取消且未報到者，則暫停使用預約掛號之權利3個月
📣門診結束前30分鐘停止掛號，預約掛號需門診結束前60分鐘報到
📣為維護醫療品質，若人數眾多時，依現場狀況停止掛號
📣自費徒手、震波、Redcord懸吊治療，採預約制
📣實際門診表會依狀況修訂，正確資訊請於當日向診所查詢
📣 復健時間:
週一至週四◆早8:00~11:00 ◆午13:30~20:30
週五◆早8:00~11:00 ◆午13:30~16:30
週六◆早8:00~11:00

「只是上班坐一整天、逛街站一下午而已，為什麼腰又在抗議？」先別急著怪年紀，很可能是你的姿勢一直在默默傷腰 🙃長期這些動作，都會讓脊椎和肌肉超載：➊癱坐在椅子上、整個人往前滑➋翹腳、盤腿坐，骨盆一路歪掉➌駝背、聳肩、烏龜脖盯電腦➍一整天久坐不...
14/08/2026

「只是上班坐一整天、逛街站一下午而已，為什麼腰又在抗議？」
先別急著怪年紀，很可能是你的姿勢一直在默默傷腰 🙃

長期這些動作，都會讓脊椎和肌肉超載：

➊癱坐在椅子上、整個人往前滑
➋翹腳、盤腿坐，骨盆一路歪掉
➌駝背、聳肩、烏龜脖盯電腦
➍一整天久坐不動，或久站不休息
➎彎腰搬重物、用腰在硬撐
-
時間拉長下來，可能造成
👉 椎間盤突出、頸椎神經壓迫
👉 退化性關節炎、關節代謝變差
👉 肌肉失衡、常常閃到腰、痠到睡不好
-
想保護腰椎，可以先從日常做起：
✅ 每 30–40 分鐘起身走一走、伸展一下
✅ 坐著屁股坐滿椅面，腰後放個小枕頭支撐
✅ 站立時兩腳平均用力，不要一直單腳撐全場
✅ 搬東西先蹲下、靠近身體，用「腿」而不是用「腰」發力
-
如果你已經：
▪️ 腰痛持續超過兩週
▪️ 痠痛會麻到屁股、大腿、甚至小腿
▪️ 走路、睡覺都被影響
-
這時候就不要再硬撐，真的該交給疼痛專科/復健科幫你仔細檢查。
透過專業的問診與理學檢查，必要時搭配影像檢查、物理治療、注射治療與客製化運動處方，可以幫你找出真正的疼痛來源，減少一直吃止痛藥的無力感，讓生活回到「不被腰痛綁架」的狀態。
-
👩‍⚕️ 復健科／疼痛專科 張舒婷 醫師
疼痛不要忍，把腰交給專科✨
————————————————
👉加官方LINE了解更多！
————————————————
🏥林口健雄診所
地址：新北市林口區中山路194號
電話：02-2603 0322
✅ 官方 Line 預約門診➡️ https://reurl.cc/dml5DV
✅ 看更多資訊 官方網站➡️ https://www.chienhsiung.com
#健雄診所 #疼痛專科 #久坐久站腰痛 #疼痛專科 #復健科 #林口健雄診所 #復健

脊椎出軌了嗎？久站久走就腰痠、臀部不舒服，別只怪年紀有可能是「脊椎滑脫」在偷偷提醒你⚠️-你是不是也有這種狀況👇✔ 站久一點就開始腰痠✔ 走路一段時間，臀部或大腿覺得卡卡✔ 坐下休息會好一點，但反覆發作這些都可能不是單純的「姿勢不好」，而是...
14/08/2026

脊椎出軌了嗎？久站久走就腰痠、臀部不舒服，別只怪年紀
有可能是「脊椎滑脫」在偷偷提醒你⚠️
-
你是不是也有這種狀況👇
✔ 站久一點就開始腰痠
✔ 走路一段時間，臀部或大腿覺得卡卡
✔ 坐下休息會好一點，但反覆發作
這些都可能不是單純的「姿勢不好」，
而是 腰椎承受不住、開始「位移」的前兆。
-
🔍 怎麼知道自己是不是脊椎滑脫？
單靠感覺其實不準，還是要靠醫學影像檢查確認：
🔸 X 光（X-ray）
看腰椎排列是否正常、滑脫程度與穩定度
（有時會搭配前彎 / 後仰姿勢一起評估）
🔸 核磁共振（MRI）
更精準判斷神經是否受到壓迫、椎間盤有沒有受傷
👉 若已出現腿痠、腿麻、腳無力，醫師通常會建議加做
-
🩺 脊椎滑脫一定要開刀嗎？
不一定。治療會依嚴重程度與症狀調整👇
-
🔹 保守治療（多數人從這裡開始）
✔ 休息、避免增加下背壓力
✔ 藥物治療，緩解疼痛
✔ 物理治療：徒手治療＋核心穩定訓練
✔ 穿戴支撐性輔具（短期使用）
✔ 增生治療：修復退化韌帶、提升脊椎穩定度
-
🔹 侵入性治療
若滑脫已達較高等級、神經症狀明顯，或保守治療一段時間仍無改善，醫師才會評估進一步處置。
-
💡 重點不是「忍」，而是「早點處理」
脊椎不會突然出軌，它其實早就用痠、痛、卡，在跟你求救了。————————————————
👉加官方LINE了解更多！
————————————————
📍健雄診所 復健科｜陳正二 醫師
☎️ 02-26030322
🔗 線上預約｜https://lin.ee/G0yxAGr
#健雄診所 #林口健雄診所 #脊椎滑脫 #腰痠 #久站久走 #腰痛 #下背痛 #復健科 #疼痛專科 #健雄診所

【115/8/17~ 8/22門診資訊】電話預約➡️02-26030322Line ID ➡️ https://reurl.cc/dml5DV網路預約➡️ https://reurl.cc/GVN493門診進度➡ https://reurl...
14/08/2026

【115/8/17~ 8/22門診資訊】
電話預約➡️02-26030322
Line ID ➡️ https://reurl.cc/dml5DV
網路預約➡️ https://reurl.cc/GVN493
門診進度➡ https://reurl.cc/WvMLGy
📣初診可網路預約掛號
📣當日不接受預約掛號
📣取消或更改掛號，請洽詢櫃台人員，未事前取消且未報到者，則暫停使用預約掛號之權利3個月
📣門診結束前30分鐘停止掛號，預約掛號需門診結束前60分鐘報到
📣為維護醫療品質，若人數眾多時，依現場狀況停止掛號
📣自費徒手、震波、Redcord懸吊治療，採預約制
📣實際門診表會依狀況修訂，正確資訊請於當日向診所查詢
📣 復健時間:
週一至週四◆早8:00~11:00 ◆午13:30~20:30
週五◆早8:00~11:00 ◆午13:30~16:30
週六◆早8:00~11:00

Address

新北市林口區中山路194號
Xinbei
244

Opening Hours

Monday 08:00 - 21:30
Tuesday 08:00 - 21:30
Wednesday 08:00 - 21:30
Thursday 08:00 - 21:30
Friday 08:00 - 21:30
Saturday 08:00 - 18:00

Telephone

+886226030322

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 林口健雄骨科復健科診所 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category