中伊倫生。鄭伊倫中醫師

27/09/2025

很開心能收到全癌連邀請，到健康照顧展分享癌友自我照顧上的一些小秘訣。
希望昨天分享的一些茶飲、穴位按摩以及八段錦導引都能療癒大家的身心🥰

11/01/2024

最近感冒的人變多了😔
謝謝菁姊邀請我一起談談如何在冬天照顧好自己😆
第二次嘗試台語廣播
台語依舊不太輪轉請大家多多包涵😅😅😅

來賓:鄭伊倫冬季是四季中最酷寒的季節，時節來到了小寒，李菁與敏次邀請台北醫院中醫師鄭伊倫，分享冬季養生的飲食與作息。中醫師鄭伊倫指出，在寒冷的冬天，建議多食用溫性食物，如薑、蔥、蒜等，以幫助身體維持適.....

15/06/2023

前天很榮幸能和醫院的民眾及志工們分享食療養生的概念，也謝謝同仁們協助準備洛神烏梅湯及防蚊包提供民眾取用🥰
現場還舉辦了香包製作活動，超級童趣😍

而關於烏梅汁的煮法，可以參考文章內容，喜歡濃郁口味的民眾，可以延長小火悶煮時間至1小時，並且將烏梅、山楂及洛神浸泡半日先不撈取，味道會更濃唷！

記者楊艾庭／綜合報導 夏季常在室外不僅容易中暑，也因為蚊蟲較多，容易被蚊子叮咬，衛生福利部臺北醫院特別舉辦端午節活動，由中醫科鄭伊倫醫師分享中醫調理、自製天然消暑的洛神烏梅汁與中醫防蚊包，並帶著民眾與.....

02/04/2023

太久沒有來跟大家打聲招呼😆
其實也默默的在三月份講了兩場講座
其中一場很榮幸在3/30至擇善寺分享還熱騰騰的🤣
趁剛進入四月的晚春時節，提醒大家一些春夏之際可以注意的地方～

「少吃冰及生冷的食物，以免造成腸胃運化減緩，過敏較難解除。要多做運動，吃原型健康食品，年紀大多補充蛋白質，也可以拍打膽經或打鬆腋下淋巴，經脈放鬆對水腫代謝很有幫助。」

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其實這場講座出了一點小插曲，當時剛好全區停電無法播放我嘔心瀝血(?)PPT大作🤣
只好比手畫腳的儘量傳達想帶給大家的概念
結果師兄姊又是專注筆記又是認真作運動
真的令我熱淚盈眶🥹

謝謝您們🙏
#中伊倫生
#鄭伊倫中醫師
#春季養生

佛光山擇善寺菩提班暨新北銀髮俱樂部3月30日舉辦中醫養生講座，邀請署立台北醫院鄭伊倫中醫師主講中醫養生之道，當天有菩提班學員40名參與健康講座。鄭伊倫表示，春天氣候多變，早晚溫度、溼度變化大，雨水多，過敏原....

08/04/2022

謝謝 KingNet 國家網路醫藥的採訪
及衛生福利部臺北醫院的安排
讓我可以和大家分享：春天有哪些食材可以跟過敏和腸胃問題說byebye👋

前陣子還經歷了不到10度的寒流，最近已經熱到快要穿不住外套了。沒錯，這就是一個天氣多變的狀況，也就是春天來囉！中醫角度認為，春天人體的代謝會慢慢增加，這都是屬於肝臟「肝臟」疏泄的功能。那肝臟的疏泄如果不....

10/01/2022

妳也和我一樣曾經因為月經的不舒服而困擾不已嗎?
試試看這幾種方法吧 😉
歡迎在下面留言分享妳的好方法唷~
也歡迎告訴我妳有沒有什麼特別想知道的主題😏
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第一次當麻豆一直笑場😅
感謝 衛生福利部台北醫院 及 臺北醫院 復健科 提供場地及相關協助🥰
#中伊倫生 #中醫 #陰虛 #肝鬱 #經前症候群 #經痛 #中醫婦科

許多女性在月經期間因受黃體素影響，不但臉上冒痘痘、情緒起伏大，飽受經痛折磨，嚴重者甚至導致工作困難需休假，衛生福利部台北醫院中醫科鄭伊倫醫師表示，陰虛與肝鬱的體質更容易經痛，建議平日及月經期間透過補充...

28/09/2021

👩🏻‍⚕️嘿囉大家一陣子不見了
到部北一個月總算比較適應了😆
秋分已過，提醒大家～
當濕熱的夏季慢慢登出
隨之而來的將會是
👉早晚溫差大
👉逐漸轉為乾燥
的「秋燥」氣候🍂

首當其衝是我們的
1️⃣呼吸道以及2️⃣皮膚的問題

記得適時補充水分，保濕肌膚並注意早晚溫差變化唷！

另外10月份起的門診表出爐囉～
目前的門診時段是每週
四六早上 0830-1200
三五下午 1330-1700
以及週四晚間 1800-2030
💡請於門診結束前半小時掛號報到唷！
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🚗附上交通資訊
📲歡迎上網或來電預約🙋🏻‍♀️

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