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釋放

#跟女兒的下午茶約會暑假在女兒兩個月的實習後步入尾聲這一天趁著開學前的空檔也是久違的好天氣，晴空萬里東海校園走走，來達成本週目標8000步這陣子鍛鍊過，體力還是有明顯改善走走看看，喝喝咖啡，拍拍照片沿路還有割過草的清新草香氣息路旁的貓咪也...
07/09/2026

#跟女兒的下午茶約會

暑假在女兒兩個月的實習後步入尾聲
這一天趁著開學前的空檔
也是久違的好天氣，晴空萬里
東海校園走走，來達成本週目標8000步
這陣子鍛鍊過，體力還是有明顯改善
走走看看，喝喝咖啡，拍拍照片
沿路還有割過草的清新草香氣息
路旁的貓咪也很容易親近呢！
晚上接著健身房報到囉！

#健身之路開啟伴隨著暑假結束，相信許多人鬆了一口氣可以開始有個人時光不受牽絆我也是忙忙碌碌地，才發現停滯了許多沒有發文似乎少了點行動力上個月開始在女兒的督促下一起加入健身房鍛鍊女兒是我的健身教練教會我使用健身器材加強重力訓練其實身體好不好...
03/09/2026

#健身之路開啟
伴隨著暑假結束，相信許多人鬆了一口氣
可以開始有個人時光不受牽絆
我也是忙忙碌碌地，
才發現停滯了許多沒有發文
似乎少了點行動力

上個月開始在女兒的督促下
一起加入健身房鍛鍊
女兒是我的健身教練
教會我使用健身器材
加強重力訓練

其實身體好不好自己最清楚
聽懂身體提供的訊息很重要
也不容忽視
隨著年齡增長代謝體能逐漸變差
鍛鍊的目的也是希望能更好

身體要陪伴我們很長時間
值得好好對待

#花晶優惠開跑歡迎洽詢

新品H-Exo肌源極萃安瓶上市，自己一定得先感受看看！來自人體外泌體精準傳遞訊號，讓保養變得輕而易舉，享受細緻呵護的高端保養
25/08/2026

新品H-Exo肌源極萃安瓶上市，自己一定得先感受看看！
來自人體外泌體精準傳遞訊號，
讓保養變得輕而易舉，
享受細緻呵護的高端保養

19/05/2026

#工作生活日常

最近才開始學著跟AI打交道
自己摸索運用看似簡單方便，
但若是指令沒有下對
很容易雞同鴨講，即使一再修改
還是達不到妳想要的效果

自己先從簡單的圖片開始
製作海報，價目表，介紹....
確實很便利

直到前幾天藉由 小渱老師邀約
上了 的培訓
才知道要運用的好，跟AI溝通很重要
它要夠了解妳，進行剖析
才能有量身訂做的方案
還蠻有趣的，尤其看到上課的人年齡層
真的是活到老學到老

藉由今天跟小渱老師的會談
了解到自己現今的卡點
之前沒有被鞭策
始終安逸於舒適圈
自己也算努力
默默跟進100天的感謝欣賞紀錄
（已經72天）
能否往前跨出那一步
給自己一個小冒險
即使錯了也沒關係

#持續照顧尾椎兩個禮拜看結果
#被支持才有底氣往前邁進

最近真的很多客人一來就跟我說：「我現在皮膚正在過敏…」😣但其實我都會先問一句👉 你真的是過敏嗎？現在有超過 60% 的人都覺得自己是敏感肌但其實只是肌膚抗壓性到了極限你有沒有這些狀況？✔ 換季就泛紅、刺癢、脫皮✔ 保養品怎麼用都不穩定✔ 做...
10/05/2026

最近真的很多客人一來就跟我說：「我現在皮膚正在過敏…」😣
但其實我都會先問一句👉 你真的是過敏嗎？

現在有超過 60% 的人都覺得自己是敏感肌
但其實只是肌膚抗壓性到了極限

你有沒有這些狀況？
✔ 換季就泛紅、刺癢、脫皮
✔ 保養品怎麼用都不穩定
✔ 做完臉好一下又反覆
✔ 肌膚變得粗糙、不平滑
✔ 明明很注重保養，卻越來越敏感

如果中了 2–3 個以上，其實就要開始注意了⚠️
現在的環境、壓力、作息，再加上保養方式不對
都在慢慢讓肌膚👉 失去原本的平衡與防禦力
也就是為什麼很多人會覺得「自己變敏感」

我現在會幫客人做的是一套很簡單的養膚概念👇
✔ Calm｜先讓肌膚冷靜
✔ Protect｜建立防禦屏障
✔ Restore｜啟動修護能力
👉 養膚完再進階保養(針對需求做亮白、抗老等加強)

如果你也不確定自己的肌膚到底是過敏還是失衡
我可以幫你做一個簡單評估💬

👉 想了解自己的肌膚狀況，留言＋1 或私訊我
我幫你看看現在到底問題在哪裡🤍

新聞稿連結
https://today.line.me/tw/v3/article/nX3kV3L

5/3跟著 情緒花園 在台中北屯華市集辦活動，前一晚下班後還來個臨時起意說走就走的電影午夜場~~穿著Prada 的惡魔2，沒想到第一部是20年前拍的，依舊卡司陣容堅強，連Lady Gaga 都現身話說市集對我來說北屯確實有點距離，但卻是一場...
04/05/2026

5/3跟著 情緒花園 在台中北屯華市集辦活動，
前一晚下班後還來個臨時起意說走就走的電影午夜場~~穿著Prada 的惡魔2，
沒想到第一部是20年前拍的，
依舊卡司陣容堅強，連Lady Gaga 都現身

話說市集對我來說北屯確實有點距離，
但卻是一場蠻特別的市集初體驗，
當天的天氣也算不錯，但有些炎熱
市集結合了二手物品販賣，各式小吃
也有許多身心靈行業共襄盛舉

#澳洲花晶 對許多人來說或許還有點陌生，
但身體是誠實的，
藉由抽原型卡及彩虹卡，
直覺性的說出看到了什麼，
可以反映出妳當下的身體狀態，
再藉由花晶感受去體驗真正放鬆的感覺

其實我們帶領的不過是
讓妳注意力回到當下，回到妳自己身上
畢竟許多人太在意別人的感受，
常常忘了自己真正想要的是什麼？
而妳的身體正在透露訊息讓妳知道

通過夥伴也學習到解牌沒有正確答案，
而是當對方抽到這張牌，
她正在經歷什麼樣的場景，
妳需要站在對方的角度去看事情的樣貌
哇！這真的需要學習！

當天也體驗了心之回音舉辦的OM音叉調頻體驗，很特別的感受，很有震盪的穿透力
每一次的體驗前行都是提升自己的養分，
讓自己能夠成長萌發茁壯

#有備而來的巧神救援彌補初體驗的我們的不足
#下次備足防中暑裝備

參加了 歐莉絲化粧品 的修護系統研習會新品&新機發表，產品儀器同步升級解析敏感與過敏機制，讓肌膚更健康超過60%的亞洲女性認為自己屬於敏感肌膚或亞健康肌膚現在的美容保養趨勢為追求安全且高效率的屏障重建許多人喜歡追求快速看到效果或是強效保養，...
22/04/2026

參加了 歐莉絲化粧品 的修護系統研習會
新品&新機發表，產品儀器同步升級
解析敏感與過敏機制，讓肌膚更健康

超過60%的亞洲女性認為
自己屬於敏感肌膚或亞健康肌膚
現在的美容保養趨勢
為追求安全且高效率的屏障重建

許多人喜歡追求快速看到效果
或是強效保養，使用濃度過高的產品
當肌膚接觸了過多的刺激與破壞，
如光能、熱能、果酸.....，
肌膚更新過快，
暫時削弱角質層的屏障功能
肌膚防禦力下降，
使臉部對於溫度、摩擦、
環境刺激變得異常敏感

長期的慢性微發炎，
會導致膠原蛋白酶活性增加，
當基底膜被破壞，
膠原蛋白流失的速度是常人的2.5倍
敏弱肌膚不只會泛紅，更會變老
所以皮膚受損不再是季節性，而是常態性

敏弱肌膚跟
皮膚神經感知過度活化、
角質屏障結構下降、
外界環境壓力累積刺激有關
有任一出現失衡，
皮膚就更容易對外界刺激產生過度反應
敏弱型肌膚管理的目標除了舒緩症狀，
更要讓皮膚回到穩定的狀態
所以舒緩、防護、修護對於敏弱肌膚
就格外重要囉！

#神經醯胺是深層保養必需品

#皮膚生理學機轉跟產品成分解析格外重要

115/4/18~4/19參加了情緒花園 的天賦變現工作坊課程有時候人跟人之間的相處之道，我們會透過星座、生命數字.....一些占星方式來了解與契合雖不是絕對，但也能當作指標每個人的出生年月日代表了這個人那是與生俱來的數字這些數字衍生出來...
19/04/2026

115/4/18~4/19參加了
情緒花園 的天賦變現工作坊課程

有時候人跟人之間的相處之道，
我們會透過星座、生命數字.....
一些占星方式來了解與契合
雖不是絕對，但也能當作指標

每個人的出生年月日代表了這個人
那是與生俱來的數字
這些數字衍生出來的19項天賦
可以決定妳適合的職業
當妳懷才不遇，不受肯定
可能是妳並沒有好好發揮
屬於你的天賦特質

通過這堂課真的有恍然大悟的感覺
當然這些天賦沒有絕對的好與壞
就看妳怎麼運用它？
當自身能量低落，
自然總會吸引一些衰人鳥事
也無法將天賦好好發揮的淋漓盡致

這堂課將19項天賦詳盡說明
而對於影響天賦的11種挑戰
也能見招拆招，迎刃而解
四大路徑的職涯選擇
讓妳了解自身的天賦，
進而晉升更能展現自我的專屬舞台

花晶療癒師學習到的形體判診及花晶應用
更是能協助我帶入諮詢對談之中
藉由自我覺察來找出阻礙前行的原因
畢竟當面對沉重疲憊的身體
即使擁有很多的天賦優勢
還是無法發揮它的最大功效

#花晶特惠開跑囉！
#5月3日母親節聯合社區市集攤位等妳來
#終於了解有進取心天賦的思考模式

每個人一出生便有一組數字跟著妳代表著妳的性格與與生俱來的天賦不可否認也會受到後天環境的影響而有所改變或是壓抑，沒能得以發揮兩年前接觸 情緒花園 的天賦藍圖課程我最主要的天賦是持續力記得當時小渱老師發起在群組中100天的觀察日記我很欣賞自己...
14/04/2026

每個人一出生便有一組數字跟著妳
代表著妳的性格與與生俱來的天賦
不可否認也會受到後天環境的影響
而有所改變或是壓抑，沒能得以發揮

兩年前接觸 情緒花園 的天賦藍圖課程
我最主要的天賦是持續力
記得當時小渱老師發起在群組中
100天的觀察日記
我很欣賞自己最終能夠堅持完成

每種天賦皆有能量高低
如何了解自己的天賦專長
以及如何開發運用
讓低能量提升為高能量

4/18、19台中天賦變現能量提升工作坊
快來和我一起去上課吧！

對於 #呼吸清理 這個名詞很好奇究竟對身體有什麼樣的幫助？一般大家心裡會想：呼吸不是很簡單的一件事嗎？誰不會？輕輕鬆鬆，有需要學習嗎？在好奇心驅使下參加了 白面書生 物理治療師 的呼吸清理線上課想要一探究竟在一開始的學理課程，釐清了許多觀...
14/04/2026

對於 #呼吸清理 這個名詞很好奇
究竟對身體有什麼樣的幫助？
一般大家心裡會想：
呼吸不是很簡單的一件事嗎？
誰不會？輕輕鬆鬆，有需要學習嗎？
在好奇心驅使下
參加了 白面書生 物理治療師
的呼吸清理線上課
想要一探究竟

在一開始的學理課程，釐清了許多觀念
原來我們習以為常的呼吸方式都錯了
我們常常著重在胸式呼吸、腹式呼吸
本想藉由深呼吸放鬆
卻是讓自己肌肉更緊繃
也往往忘了呼吸最重要的主角--橫膈膜

若是平時經常用錯誤的方式呼吸
聳肩，脖子、肚子肌肉用力
那麼一天將近2萬多次的呼吸頻率
身體不酸痛真是奇蹟

學習著檢視自己的呼吸方式並調整
更進一步地與自己靠近，
藉由呼吸清理
觀察身體的變化
調整了呼吸以後，
這陣子胸口的悶脹立馬緩解許多
檢測是一種與自己連結的好方法
期待後續的課程
分解各個部位的呼吸清理

#花晶活動開跑囉！

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