11/05/2026
憂鬱以後，要面臨的就是和解與原諒，
這很難，因為眼前的那個人，是自己。
當你踏入那個再熟悉不過的諮商場域，
只是位置變成當事人，感受複雜又深刻。
人生總有些時刻，是必須面對和整理的。
我談起很多小時候的經驗，大家為什麼不願意跟我玩？
除了性別是一種限制外，我確實無法獲得該有的關心與愛。
國高中階段，好像也很難聽見鼓勵和支持，
但撇開這個因素，我有很多奇怪的行為。
例如：拿剪刀一直剪同學的衛生紙，然後看著她傻眼的表情大笑，
那年已經是高二，十七歲，同學後來哭了，我還很白目說幹嘛哭啦！
例如：故意買比自己身型大上好幾號尺寸的外套，又因為學校運動外套是白色，就覺得這樣像雪人，很好玩。
大學二年級，迷上鄉土劇台灣龍捲風，一直很喜歡江國賓，
跑去楓康超市買了一把黑色的玩具手槍，上課就從後門進去，
再用槍抵在同學後腦，坐在教室後方是班上固定幾個女生，
個性較為海派直接，可是對我又很不錯。
「我等等就把你的槍拆了！」
「你腦子到底裝什麼？都是屎，也不清一清。」
不等她們講完，我就將槍口對著她們，然後扣上板機，一臉正經。
沒人拆我的槍，沒人繼續罵，
她們一直到畢業前，都會跟我玩，畢業典禮當天還拍了一堆照。
課堂上鬧哄哄，老師脾氣好，要我們安靜一點，
我把槍舉起來，跟老師說誰再吵我就讓他閉嘴。
老師也不指責我，
溫柔笑回：「你帶槍來上課，是為了幫忙我管秩序啊？」
那堂課是諮商理論與技術，老師叫蘇完女，我永遠記得她。
我從不覺得自己哪裡有問題。
喜歡就講，不喜歡更要講，
想要做什麼就去做，不然有遺憾，
不想做的就千萬不要沾惹，省得一身腥。
大學畢業後，開著爸爸的車晚上亂跑，
轉彎沒轉好撞到電線桿，車頭跟車燈被撞爛，
開回家，我爸好心疼，我媽想罵人，
我就立刻跟她說：「我的安全比車重要吧！」
不等她回應，再講：「媽我要吃饅頭夾蛋。」
那晚，沒人罵我，我吃完後就洗澡上床睡覺了。
我一直都是這樣子的，從沒感覺自己有問題。
憂鬱會放大一個人的內疚與罪惡，
焦慮會放大一個人的害怕與悔恨，
當然，這當中會先經歷很多假議題，
一步一層，一層一步，才會讓核心浮現。
「善豫，以前你常讓我覺得，你好像永恆少年喔。」
乍聽內心好感動，永恆是貫穿亙古的純粹，
少年是人生中最乾淨的階段，這兩詞拼在一起，多美啊！
但其實，永恆少年是榮格心理學中的名詞，
是在形容一個人，心理狀態停留在青少年晚期，
衝動控制不太好，行為可能比同齡人幼稚，
不一定能負起責任，遇到困難會想跑掉，說話都未必合乎場景。
「善豫，青春期的時候，身體被迫長大，可是你不想，因為那不是男性的身體，所以你就停住了。」
我記得討論到這個環節的時候，好幾個晚上都睡不著，
眼淚一直一直掉，這是我從來沒意識到的，關於貼近自己。
是啊，這個身體不是我要的，所以潛意識不讓心智成長，
那麼我就能保有所謂男孩的部分，這也是我唯一能掌控的了。
不長大的幼稚，是對社會和生命的不滿，對自己失落的吶喊，
但一個成人拒絕當成人時，是必須付出很大的代價。
你會傷害很多人，破壞很多關係，搞砸很多事情，
很多是無法修復和再度嘗試，所以要承擔無數的失去。
三十歲到四十歲，是許多人衝刺事業和建立家庭的年紀，
而我卻才真正走入成人前期，去學習怎麼好好當一個人，
我的內心被逼迫快速成長，那讓我難受，讓我痛苦，但別無選擇。
成長歷程裡，要練習原諒自己以前犯的錯，這是最困難的，
因為很難原諒，
很難原諒自己曾讓別人受傷，很難原諒自己摧毀了某些關係，
很難原諒自己在某些場合不做正事，更難原諒自己「不是故意」。
「你不是故意要讓一切變成這樣的，不是嗎？」
是啊，我當然不是故意的，只是不曉得背後的狀態，
都和自己的失落與痛苦有關，我也不想這樣，
想保有唯一剩下的，卻得用重要他人與關係作為交換。
這太令人心碎，原諒自己，是最難最大的課題。
憂鬱以後，要面臨的就是和解與原諒，
這很難，因為眼前的那個人，是自己。
原諒之後，就是與自己和解。
此刻，我很清楚自己以前究竟發生了什麼，
我為什麼會有很多失控的情緒，可是沒關係，一切已經過去，
我終於能安撫自己，接受無心的錯誤，好好站在人生的路上。
然後，很感謝同學在報告中的回饋，
我要澄清，我沒有每次跟女生交往都失敗，
我曾經也炙手可熱，供不應求耶！
如今，不想長大，也長大了，也是真的想長大了。
我確實不是什麼能再跳起來拍板子的少年，
是要小心走好樓梯省得摔下來就住院的中年人了。
