19/02/2021
#心腦血管疾病的預防省思
前幾天看到前輩分享的腦中風治療經驗，
覺得非常敬佩之外，
也在思考 #心肌梗塞 與 #腦中風 ，
常是造成生命危險的急症，
是否能提前來預防呢？
首先想到現代醫學對於一些
心腦疾病〈 #冠心病、 #腦中風、 #失智症〉的危險因子，
除了遺傳、家族史，主要都有三高等因素，而這些因子也容易相互影響：
1. 高血壓
2. 高血糖
3. 高血脂
4. 肥胖
5. 缺少運動
6. 抽菸
7. 喝酒
8. 不健康飲食
若血壓長期升高，會令左心室負荷加重而變得肥厚、擴大，最後心臟衰竭。高血壓也易導致血管壁受損，併發血栓症，引起缺血性腦中風。高血糖、高血脂等其它因子也容易使動脈發生血栓、粥狀硬化、堵塞，造成心臟或腦部缺血壞死。而高血壓又與周邊血管阻力上升有關。
過年期間，
幫一位親戚治療他肩頸的富貴包、水牛肩，
他剛好也有肥胖、缺少運動、高血壓等因子，
如果從結構上來思考，
他的肩頸肌肉緊繃，
頸部皮膚觸摸起來非常厚硬，
脖子像是被一條繩子緊緊束縛住，
可以想見這會對他頸部的血管造成相當大的阻力，
也會給心臟帶來很大的負荷，
還好調整後肩頸已恢復鬆軟平順，
應該有助於他日後持續的調養保健。
肩頸的緊繃，除了與血壓有關，
也可能影響到自律神經，
甚至引起頭痛、頭暈、失眠、胸悶、耳鳴、眼花等問題，
所以有一些患者有這些症狀，但檢查找不到原因，
在調整結構後，這些問題也跟著改善了。
但頸部有重要的血管和神經通過，
不宜自行亂按摩，
需由專業醫師進行調治。
而中醫除了脈診之外，
也有一些心腦疾病的觀察徵兆，可供預防參考：
1. 耳垂出現如皺紋般的摺痕：
稱為「冠心溝」，現代醫學也有發現可能為心血管疾病的徵兆，又稱法蘭克徵兆（Frank’s sign）。
2. 眼瞼長黃斑瘤〈黃色脂肪沉澱〉：
代表有可能出現高血脂症。有研究指出，眼瞼黃斑瘤患者罹患心臟病、心肌梗塞、血脂過高、動脈粥狀硬化的風險都比一般人高。
3. 眼睛內血管彎曲、腫脹，血絲愈來愈粗大，像樹根般長出來，且顏色鮮紅。
4. 頸後或後髮際出現紅色斑痕。
5. 印堂出現縱紋，或山根〈兩個眼內角中間的鼻根處〉出現橫紋。
6. 出現青紫舌、舌下脈絡怒張。
若有三高問題，又有多項上述徵兆，
建議到醫院心臟科做進一步檢查，
由中西醫共同來預防調治。
中醫方面，
可以由專業中醫師，
透過中藥、針灸、結構調整等方式來幫忙，
配合良好的生活作息、均衡健康的飲食、適當規律的運動，
一起來防範心腦血管疾病，
相信是很有意義的。
#心臟病 #腦中風 #失智症
