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Re:YOGA 我在,我再:瑜珈, 金山街336號, Yangmei District (2026)

21/08/2026

【 2026 第 4 屆 RYT200 瑜珈師資培訓｜秋季全假日班】
這不只是一張國際證照的取得，更是一段深度向內探索、重塑身心節奏的轉化之旅。

從精準的身體解剖學、體位法順位、呼吸與哲學，到實際的授課口令與編排技巧，帶你穩紮穩打，成為一位真正能傳遞瑜珈智慧的引路人。

✨ 為什麼選擇 Re:YOGA 師資培訓？

🔸20 年資深專業親授：由 Liz 老師親自帶領，融合近 20 年教學與千人培訓經驗，結合解剖學與身心整合，為你打下最扎實的根基。
🔸美國瑜珈聯盟（Yoga Alliance）國際認證：標準 200 小時全方位架構，涵蓋哲學、解剖生理學、體位順位與教學法。
🔸全假日班彈性進修：專為上班族與斜槓需求設計，不影響平日工作與生活步調。
🔸無限練習資源支援：培訓期間享 Re:YOGA 地板課程免費無限練習（不含空中與器械），學習與自我鍛鍊同步並進。
🔸扎實內容・提供實戰機會：結訓提供實習、代課與教室支援機會，讓你的專業從墊上走向講台，畢業即具備獨立教學實力。

🎓 適合對象

✔ 想突破自我瓶頸、深化體位與瑜珈哲學的練習者
✔ 渴望開啟斜槓事業、踏上全職或兼職教學之路的你
✔ 尋找身心突破與職涯轉變契機的探索者

❄️ 開課日期：2026/10/3 - 11/29（全假日班，詳細排程請私訊索取課表）
🎓Yoga Alliance RYT 200 國際認證

🔥 名額規劃：小班精緻教學，席次有限
立即取得席次，升級你的人生

📩LINE 諮詢：https://lin.ee/MFX1rr6
📄線上報名表單：https://forms.gle/zhTysPc5iCKCM9Jh6

#瑜珈師資培訓 #楊梅瑜珈 #桃園師資培訓

30/07/2026

☀️ 8月寶貝探索課｜嘎嘎！小鴨的音樂奇遇記 & 小小動物學家出動！ 🎶🐾
各位爸爸媽媽～炎炎夏日不知道帶寶貝去哪裡放電嗎？
八月份教室準備了兩場超豐富的感官體驗課程！不只有充滿歡樂的童話音樂劇場，還有能近距離接觸小動物的生態探索課，名額有限，趕快搶先預約！👇

🦆 8/16（日）10:00-11:00｜《嘎嘎！小鴨的音樂奇遇記》
（適合 1.5 歲 - 6 歲寶貝）

嘎嘎嘎～快來集合囉！
陽光暖暖的快樂農場裡，鴨媽媽迎來了五隻可愛的小鴨寶寶 🐤🐤🐤🐤🐤
其中有一隻小鴨，總覺得自己和別人不太一樣……
牠踏著音樂的節拍出發冒險，認識新朋友、探索大自然～
快跟著小鴨一起唱歌、玩音樂、動動身體，展開一場充滿歡笑與驚喜的童話旅程吧！✨

🎵 活動亮點：

🦢 童話繪本音樂劇場：沈浸式的音樂故事體驗。

🐤 小鴨搖搖律動派對：跟著音樂拍子跳跳舞、伸展大肌肉。

🌿 農場動物音樂遊戲：邊玩遊戲邊認識農場好朋友。

🐥 小鴨洗澡感官體驗：清涼又趣味十足的感官探索。

🎶 小鴨躲貓貓節奏任務：在遊戲中培養節奏感與專注力。

🥁 鴨鴨樂團節奏敲敲樂：親手敲擊樂器，體驗大合奏的樂趣！

🌱 課程費用： NT$ 700 / 1大1小

📍 上課地址：楊梅金山館｜桃園市楊梅區金山街 336 號 1 樓（蝦皮店到店對面）
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🐢 8/29（六）10:30-11:20｜《動物生態課：小小動物學家出動！》
（適齡：1.6 歲 - 12 歲）

大自然是孩子最好的老師！這次我們要帶著孩子變身「小小動物學家」，一起探索奇妙的動物世界～

🌟 活動亮點：

🔍 認識奇妙習性：深入淺出地解密動物們的小秘密。

🎮 互動探索遊戲：透過玩樂激發孩子的觀察力與好奇心。

🐾 近距離接觸：還有機會與驚喜小動物面對面互動喔！

💰 費用： NT$ 600 / 1大1小

📍 地點：新埔富貴館｜新竹縣新埔鎮田新路 500-2 號 1 樓（新埔鎮農會田新分部後面）

📩 報名方式
名額有限，額滿即截止！請直接私訊粉專或點擊官方 Line 報名喔！
https://lin.ee/alOOqDi
#八月幼兒課程 #楊梅親子活動 #新埔親子活動 #音樂律動 #感官盆 #動物生態課 #親子體驗課程

27/06/2026

🧘‍♀️ 什麼是陰瑜珈？
在陰瑜珈的課堂上，步調會完全慢下來。我們通常會借助瑜珈枕、瑜珈磚、毛毯等輔具，讓身體在最安全、有支撐的狀態下，被動地停留在地板動作中。
這段停留的時間，就像是給身體的一場「深度自我按摩」。它不追求動作的完美與極限，而是邀請您把注意力帶回呼吸，觀察身體細微的變化，釋放積壓已久的壓力。

✨ 陰瑜珈的好處
✔️深層釋放結締組織：
平時運動多在鍛鍊肌肉，而陰瑜珈能直接作用於更深層的筋膜、韌帶與關節，有效增加身體的柔軟度與關節活動度。
✔️疏通經絡與氣血：
結合中醫經絡理論，長時間的伸展與溫和加壓，能刺激特定經絡（如肝、膽、脾、腎經），促進體內能量（氣）的流動，調理內臟健康。
✔️調節自律神經、改善睡眠：
透過緩慢深長的呼吸，能有效啟動大腦的「副交感神經」（放鬆模式），平撫焦慮、降低心率，非常適合有睡眠困擾或高壓的人。
✔️釋放細胞的「情緒記憶」：
中醫常說壓抑的情緒會留在身體裡（特別是緊繃的髖部與下背）。在長時間停留中，許多平時被大腦忽略的緊繃或情緒會慢慢浮現並被療癒。
✔️培養靜心與覺察能力：
在安靜的停留中，練習與當下的身體對話，學會臣服與放下，是一場身體的動態冥想。
👥 陰瑜珈適合哪些對象？
陰瑜珈的包容性非常高，幾乎適合所有人，特別推薦給以下族群：
💡生活高壓、思慮過多的現代人：工作節奏快、腦袋停不下來、常感到焦慮或經常失眠者。
身體僵硬、長期久坐久站者：尤其是下背、臀部、髖關節經常感到緊繃痠痛的人。
💡重度運動愛好者：平時重訓、跑步、高強度有氧或頻繁練習強烈陽性瑜珈的人，非常需要陰瑜珈來平衡肌肉的緊繃，修復筋膜。
💡銀髮族與傷後復健者：因為動作溫和且多有輔具支撐，能安全地活化關節、維持身體的靈活度（如有舊傷，建議上課前先告知老師）。

📆 開課時間：每週六 20:00-21:00 富貴館
✍️ 【如何報名？】
https://lin.ee/alOOqDi

#陰瑜珈 #筋膜放鬆 #正念靜心 #深度伸展 #身心靈療癒 #改善睡眠 #楊梅瑜珈
#新埔瑜珈 #桃園瑜珈 #我在我再瑜珈

26/06/2026

【 🐠 暑期親子特別企劃｜帶孩子走進夏日海洋世界！ 🐬 】

遼闊的海洋世界裡，一場熱鬧歡樂的「海洋音樂會」準備要開始囉！🎵
所有的海洋動物都拍拍鰭、擺擺尾，趕著去參加呢～

但是⋯小貝殼也想要參加音樂會，卻遇到了一些難題 🥺
幸好有熱心的小丑魚一直陪在身邊，積極地鼓勵他！
最後在舞台上，小貝殼美妙的歌聲傳遍了整個海洋 🐚✨

爸媽們！準備好帶寶貝一起搭上潛水艇，去參加這場奇幻的「海洋音樂會」了嗎？
跟著音樂擺動、探索海底世界，一起來一場夏日身心靈大冒險吧！

🌟 活動精彩亮點
🐚 勇氣貝殼大冒險｜跟著故事主角克服困難、建立自信心！

🐬 海洋泡泡追追樂｜激發大肌肉發展，孩子最愛的繽紛泡泡派對。

🌊 海浪搖搖音樂律動｜感受身體與音樂的連結，培養節奏與協調感。

🐚 神奇貝殼感官探索｜透過雙手觸摸與觀察，啟發五感敏銳度。

🐠 海洋動物小小樂隊｜敲敲打打！化身海底小小音樂家。

📅 活動資訊
⏰ 活動時間：7/26 (日) 10:00 - 11:00

👶 適合年齡：1.5歲～ 6歲（最棒的親子同樂時光）

🌱 活動費用：NT$ 700 / 1大1小

📍 活動地點：楊梅金山館
👉 桃園市楊梅區金山街336號1樓（蝦皮店到店對面，很好找喔！）

✍️ 【如何報名？】
活動席次有限，想帶寶貝來玩的媽咪請手刀留言！
https://lin.ee/alOOqDi
💡 想直接系統預約或看更多課程？也歡迎加入我們的官方 LINE 哦！

#親子活動 #幼兒律動 #感官探索 #夏日海洋音樂會 #楊梅親子

27/05/2026

【龍舟咚咚划！端午音樂派對｜六月寶貝主題課開放報名中 📣 】

粽葉飄香的端午節就要到啦！大朋友小朋友們，你們準備好了嗎？
我們的超萌小龍舟已經蓄勢待發，準備載著寶貝們出發冒險囉！🛶✨

這次端午節，不只要吃粽子，更要跟著老師一起聽繪本故事、玩音樂、敲節奏、划龍舟！
我們把傳統習俗變成超好玩的感官遊戲，讓寶貝在滿滿的歡笑聲中，輕鬆認識端午文化，留下最可愛的節日回憶 🥰

🌟 派對超萌六大亮點 🌟
📖 【龍舟爺爺故事屋】
聽聽趣味繪本，看龍舟爺爺今年要帶我們去哪裡探險？

🥁 【龍舟咚咚節奏賽】
拿起小鼓槌，跟著音樂節奏，大家一起「咚咚咚」奮力往前划！

🥚 【立蛋平衡小挑戰】
端午節一定要立蛋呀！考驗寶貝的專注力與小肌肉平衡，看看誰的蛋寶寶最站得穩！

🍙 【粽子寶寶滾滾樂】
巨型粽子出沒注意！好玩的感官大肢體遊戲，讓寶貝動動身體、活力放電！

🎶 【咚咚樂器小樂團】
化身小小音樂家，敲敲打打，演奏出專屬於我們的端午歡樂慶典交響樂！

🎒 【五福開運小香包】
親手做個開運小香包，把滿滿的福氣與健康通通帶回家！

📅 活動資訊
活動日期： 6 / 21（日）10:00-11:00

活動對象： 1.5歲～6歲親子組合
費用：NT$700 / 1大1小
活動地點：楊梅金山館｜桃園市楊梅區金山街336號1樓（蝦皮店到店對面）

報名連結： https://lin.ee/alOOqDi

#桃園親子 #楊梅親子 #端午節音樂會 #幼兒音樂律動 #親子活動 #端午節繪本

29/04/2026

【新埔富貴館限定】精準校準，優雅轉化：迎接輕盈盛夏 ☀️ ✨
長期久坐的體態、失去彈性的曲線，正讓您的夏日穿搭少了點自信？在 Re:YOGA / Pilates 新埔富貴館，我們不追求大汗淋漓的消耗，而是透過「精準校準」，幫您找回身體最美、最穩定的排線。

這個夏天，我們在新埔館特別準備了兩大精品器械課程，陪您精準雕琢每一吋肌肉

💎 核心床精品團課 (Reformer Group)｜5 人滿班
利用「器械界愛馬仕」Merrithew™ 的細膩阻力，專注於核心覺醒與肌肉拉長。這不只是運動，更是讓肌肉變得修長、緊實，告別臃腫感的體態必修課。
➤適合：追求動作流暢性、渴望體態優雅蛻變的您。

🏰 全器械深度團課 (Apparatus Group)｜6 人滿班
一堂課內交替使用凱迪拉克床、穩踏椅、踢桶與 Arc。多元的器械支撐能幫助您突破平時難以啟動的死角，精準校正體態，讓身體找回空間感。
➤適合：追求訓練多樣性、想針對身體弱點「精準破關」的進階練習者。

為什麼在 Re:YOGA 練習能看見改變？
✅ 頂級硬體：使用愛馬仕頂級 Merrithew™ 設備，給予肌肉最精準的回饋。
✅ 國際師資：國際體系老師，為您的每一次發力把關。
✅ 極致小班：堅持小班制教學，讓老師能看見您的身體細節，確保訓練成效。

別讓體態問題影響您的夏日心情。
即刻私訊預約，在新埔富貴館遇見更精準、更優雅，也更輕盈的自己。

📍 新竹新埔｜富貴館新竹縣新埔鎮田新路500-2號1樓
（新埔鎮農會田新分部後面)
🎟 新生限時體驗：1,599 元 / 2 堂
📅 立即詢問 5 月份最新課表 https://lin.ee/alOOqDi

#新埔皮拉提斯 #新埔器械皮拉提斯

24/04/2026

【5月全新登場】器械床精緻小班：在器械界的愛馬仕上，雕塑您的優雅線條

渴望更精準、更高效的訓練體驗嗎？
富貴館限定，Re:YOGA/Pilates 全新器械床團課正式開課！

✨ 新生首選限定優惠 ✨
體驗價 1,599 元 / 2 堂
(每人限購一組，限富貴館使用)

・頂級設備：工欲善其事，必先利其器。頂級器械的細膩阻力，能幫助您感受平時難以啟動的深層核心。
・國際師資：國際體系師資針對不同程度提供精準退階與進階，確保安全與成效。
・小班教學：維持最高教學品質，讓老師能照顧到每一位學員的身體。

最好的器械與師資，遇見更強韌、更輕盈的自己。
立即預約，體驗與國際接軌的精緻皮拉提斯。
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📍新竹新埔｜富貴館新竹縣新埔鎮田新路500-2號1樓
（新埔鎮農會田新分部後面)
#新埔器械皮拉提斯

13/04/2026

【猜猜我有多愛你｜母親節限定親子音樂派對】

「我愛你，從這裡一直到月亮，再繞回來。」🌙✨

這句動人的對白，是許多孩子心中愛的模樣。在五月這個溫暖的季節，我們邀請寶貝與媽咪一起走進《猜猜我有多愛你》的繪本世界。小兔子和大兔子努力地張大雙手、用力跳高，只為了表達那份數不清的愛。

這一次，讓我們放下忙碌的日常，透過音樂、律動與溫暖的擁抱，把心裡最珍貴的愛，送給最重要的媽咪。這不只是一堂音樂課，更是一段專屬於你們、能珍藏許久的甜蜜回憶。

✨ 活動亮點介紹 ✨
🎶 愛的抱抱音樂律動｜在音符流動中，感受彼此的心跳與溫度。
掌魔法親親音樂遊戲｜用節奏傳遞愛，將勇氣與溫暖親進寶貝心裡。
💎 魔法寶石感官探索｜在指尖的觸覺開發中，尋找最閃耀的驚喜。
🎨 愛的禮物小小手作｜親手捏製一份溫柔，送給心目中的超人媽咪。
🥁 我愛媽咪節奏樂團｜敲敲打打、歡笑合奏，譜出最快樂的家庭樂章。

📅 活動資訊
活動日期： 5 / 3（日）10:00-11:00

活動對象： 1.5歲～6歲親子組合
費用：NT$700 / 1大1小
活動地點：楊梅金山館｜桃園市楊梅區金山街336號1樓（蝦皮店到店對面）

報名連結： https://lin.ee/alOOqDi

限額報名中！讓我們在這個母親節，陪孩子一起學會表達愛，送給自己一份最棒的母親節禮物。🎁

#母親節親子活動 #親子音樂課 #感官探索 #猜猜我有多愛你 #幼兒教育 #美感育兒 #母親節快樂

01/04/2026

📣 200小時瑜珈師資培訓第三屆｜2026春季班
2026，給自己一段深度學習、內在轉化的時間🧘‍♀️
從身體覺察、呼吸、體位法，到哲學與教學技巧，
成為一位真正能傳遞瑜珈智慧的老師。
✨ 為什麼選擇我們？
🔸 專業師資：由 Liz 老師親授，近 20 年教學經驗、千人師資培訓，融合解剖學與身心整合，帶領你穩穩紮根。
🔸 完整200小時規劃：依照美國瑜珈聯盟（Yoga Alliance）標準，涵蓋哲學、體位法、解剖、生理、教學法等。
🔸 無限練習支援：課程期間享 Re:YOGA 地板課免費無限上課（不含空中與器械），練習＋學習同步提升。
🔸 畢業即能教學：提供實習、代課、教室支援機會，讓你從學習走向實踐，成為穩定有力的瑜珈老師。
🎓 適合參加的人：
✔ 想精進自我練習與理解的學員
✔ 準備踏上瑜珈教學之路的你
✔ 想融合身心練習與生活的轉職者
❄️ 春季班時間：5/2 – 6/28（每週安排請私訊索取）
🎓 課程時數：200hrs 國際認證
🔥 剩最後少量席次
過去學員回饋：「不只是學會教瑜珈，更重新連結自己的人生節奏」
這一次，換你踏上屬於自己的瑜珈之路💫
📩 私訊報名｜Line🔗 https://lin.ee/MFX1rr6
📄 線上報名表｜https://forms.gle/6SFY2fsvavaQCjHF8
✔ 正在尋找自我突破與轉變契機的人
👉名額有限，私訊報名或預約說明會
#瑜珈師資培訓 #楊梅瑜珈 #桃園師資培訓

Re:YOGA 我在,我再:瑜珈

21/08/2026

30/07/2026

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27/05/2026

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