03/07/2026
🌿 有多久，沒有好好停下來照顧自己了？
今天，和一群老師一起度過了一個充滿青草香氣的上午。
從認識台灣青草植物開始，親手將一片片草葉、一縷縷香氣放進暖香球裡。每一次填裝、每一次綁結，都像是在為自己準備一份溫暖的禮物。
完成手作後，我們透過彩虹卡，為自己抽出一份屬於當下的提醒。沒有標準答案，也沒有對錯，只是給自己一個機會，看看此刻最需要的是什麼。
最後，再搭配芳香穴位體驗，讓草本香氣與雙手的溫度慢慢陪伴身體放鬆，也讓忙碌已久的心，有了一點喘息的空間。
很多時候，我們努力照顧身邊的每一個人，卻忘了把溫柔留給自己。
希望今天帶回家的，不只是親手完成的暖敷球，而是一份懂得停下來、照顧自己的力量。
謝謝今天每一位參與的老師，也謝謝主辦單位雅玲的邀請，讓青草、香氣與穴位，陪伴大家度過一個療癒而充實的早上。
🌿 願每一次暖敷，都提醒自己：先照顧好自己，才能更有力量照顧他人。
謝謝2位得力小幫手
課程圓滿成功
