興安中醫診所

19/09/2026

大家好，興安中醫診所中秋.教師節連假門診時間公告來囉🌙

9/25(五)中秋節
上午 09:00~12:00 正常看診
下午 02:00~05:00 正常看診
晚上休診

9/26(六) ~9/28(一) 休診

請您留意看診時間，以免撲空。
若有疑問，歡迎來電洽詢。
預祝大家中秋佳節平安~~~

☎️電話:03-9287480
🧭地址:宜蘭市宜興路三段159號(饗家蜂巢定食套餐附近)

#宜蘭中醫 #雷射針灸 #中醫減重
#中醫婦科 #中醫內科 #中醫針灸
#體質調理 #新冠後遺症

19/09/2026

中秋連假營業時間調整如下：

9/25 中秋節：看診時間為0900-1700
9/26 休假
9/27 休假
9/28 休假

9/29正常看診喲

15/09/2026

反覆節食依然容易復胖？
從體質調理著手，找回代謝平衡✨

嚴格控制熱量、揮汗運動，體重卻停滯不前，稍微恢復正常飲食就迅速反彈？

肥胖往往不只是單純的熱量過剩‼️
在中醫理論中，「肥人多痰濕，瘦人多火」，臟腑功能失調與氣血運化不良，
常使體內代謝廢物與多餘水分更容易堆積，形成難以擺脫的沉重負擔與虛浮身形⚠️

常見體質：
🔺脾虛濕盛：容易浮腫、四肢沈重無力、排便濕黏不順
🔺胃熱滯脾：食慾亢進、易口乾舌燥、經常感到飢餓
🔺肝鬱氣滯：壓力大即想進食、情緒緊繃、睡眠品質不佳
🔺腎陽虛衰：畏寒怕冷、腰膝痠軟、整體代謝機能低下

調理方案：
🌿辨證論治：透過四診深入評估，釐清體質核心問題
🌿內服調理：調配專屬中藥方劑，協助調理脾胃、促進體內氣血運化
🌿經絡穴位：結合針灸或穴位刺激，輔助維持經絡暢通
🌿飲食衛教：依照個人體質指導合適的飲食結構，建立長久穩定的生活習慣

調理體質有助於恢復脾胃運化機能、提升日常代謝循環，
由內而外打好基礎，遠離反覆復胖的惡性循環！！！

興安中醫診所使用跟醫院健康管理中心同等級的體重體脂計，對於身體狀況的量測更加的準確、可靠。

歡迎預約諮詢，由專業中醫師為您評估體質狀況👨‍⚕️

#興安中醫診所(宜蘭)

興安中醫診所

12/09/2026

大家晚安，我是林郁珊醫師，來到宜蘭快2個月，遇到了許多真誠可愛且和善的人們。當然包括我們給力的設計師以及興安中醫體貼又細心的員工們~~~以下感謝設計師的邀約，讓我們體驗到專業的重量與細緻，與各位分享~
https://youtu.be/Zj9rcDtbwSM?si=EaAiO2KiVD2Ppk5j

【關於興安】從彰化到宜蘭，為您預約一份安心與療癒的看診體驗 🌿

Dear 宜蘭的鄉親朋友們，您好！

「為什麼會選擇搬到宜蘭？」許多患者常這樣問我們。其實答案很簡單——因為喜歡這裡純粹美好的環境，也希望給孩子一個更自然健康的成長空間。

我們把這份對生活的熱愛，帶進了「興安中醫診所」。

對我們來說，「興安」這兩個字，代表著我們對每位前來就診朋友的承諾：希望能讓每一位患者，都能在這裏感到絕對的「安心」與「放鬆」。

💡 我們為您準備的安心看診環境：

自然沉浸的診療氛圍：走進診所，您不會看到冷冰冰的白牆，取而代之的是溫柔的奶茶色調、暖木質感，以及一棵真切盎然的綠樹。希望您走進來的那一刻，心情就能逐漸沉靜下來。

注重細節與空氣品質：針對艾灸療程，我們特別引進多重進化過濾設備，大幅排解焦油與煙味，給您清新無負擔的療癒環境。害怕針灸的朋友也可以嘗試自費針灸完全無痛感的雷射針灸。

完整的診療與安全空間：規劃雙診間、舒適的針灸診療區 以及無障礙友善設施，全區採用無尖銳死角的圓弧設計，呵護長輩與小朋友的安全。

看診不該是一件令人焦慮的事，而是一段陪伴自己恢復健康的旅程。我們在這裡，準備好為您與家人的健康細心把脈。

📍 地址：宜蘭縣宜蘭市宜興路三段159號

⏰ 服務時間：
週一至週五
09：00~12：00，14：00~20：00
週六
09：00~12：00，14：00~17：00

📞 預約專線：03-9287480

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中醫診所也可以很有質感！有別於傳統診所的制式印象，黃為儒設計總監從中醫「取自自然、回歸自然」的理念出發，以沉靜奶茶色、溫潤原木與柔和...

10/09/2026

明明才剛推拿完，怎麼過幾天又開始痠痛？

肩頸不舒服很常見，但如果總是反覆出現，除了當下的緊繃與痠痛，
也可以想想是不是生活習慣或其他因素沒有改善！

🔎肩頸痠痛可能和什麼有關？
🔺長時間使用電腦、手機，維持同一姿勢
🔺姿勢不良或肩頸長時間維持緊繃
🔺睡眠不足、枕頭高度不合適
🔺運動或活動量突然增加
🔺肌肉過度使用或疲勞
🔺壓力、情緒緊繃造成身體不自覺用力

如果只是短暫痠痛，適度休息、活動肩頸及調整日常姿勢，通常有助於舒緩不適，
但如果經常復發，就不只是「按一按就好」這麼簡單‼️

💡中醫可以怎麼協助？
中醫會依個人症狀、生活習慣及身體狀況進行辨證評估，
再選擇合適的調理方式，例如針灸、傷科手法等！

重點不只是處理當下的不舒服，
也會了解痠痛反覆出現的可能因素，提供日常保養與姿勢調整建議～

如果疼痛持續或越來越嚴重，
或伴隨手臂麻木、無力、明顯頭暈、劇烈頭痛、發燒、外傷後疼痛等情況，
建議儘早就醫，由醫師進一步評估👨‍⚕️

別只等到痠痛出現才處理，
從姿勢、活動與生活習慣開始調整，才是日常保養的重要一步📍

#興安中醫診所(宜蘭)

05/09/2026

診所醫師們的海報終於出爐囉🎉🎉🎉
連院長與林醫師都有各自的特色與專長，小編最近遇到有人問誰比較厲害，真的是非常為難我😂有就醫需求的民眾歡迎來診所自己體驗看看喔~~~ 也附上兩位醫師的看診時間表喔😁

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感謝攝影師 莉莉周 的美拍~

28/08/2026

每月生理期都痛到懷疑人生？
中醫助妳找出痛因、告別悶痛❤️

每個月生理期報到，總是伴隨下腹悶脹、下墜感，
甚至痛到冒冷汗、無法專心工作，只能吞止痛藥硬撐嗎？

🔎經痛是正常的嗎？
輕微的下腹悶脹屬於正常子宮收縮反應，
但若疼痛影響日常生活、工作，或需要頻繁依賴止痛藥，
就屬於病理性的經痛表現，不應一味隱忍‼️

常見原因：
🔺原發性經痛：無特定生殖器官病變，主要與前列腺素分泌過多、子宮過度收縮有關，常見於年輕女性！
🔺續發性經痛：多由子宮內膜異位症、子宮肌腺症或子宮肌瘤等器質性問題引起，疼痛感常逐年加劇或伴隨經血量異常！

💡日常如何先做基礎緩解？
🔸溫敷小腹：促進骨盆腔局部血液循環，放鬆痙攣的平滑肌
🔸避免生冷刺激：經期前一週減少冰品、冷飲及辛辣油炸物，降低子宮寒凝與發炎反應
🔸適度伸展：進行輕柔的瑜伽伸展（如嬰兒式），緩解骨盆與腰背緊繃

中醫著重「氣血運行」與「臟腑平衡」，認為「不通則痛，不榮則痛」🌿
臨床上會依個人體質進行辨證：
▪️氣滯血瘀型：經前脹痛明顯、經血夾帶暗色血塊，治療以活血化瘀、行氣止痛為主。
▪️寒凝胞宮型：喜溫喜按、遇冷痛甚、手腳冰冷，治療以溫經散寒、通絡止痛為主。
▪️氣血虛弱型：經期或經後隱隱作痛、伴隨疲倦無力，治療以益氣補血、調養氣血為主。

透過中藥調理體質，搭配針灸選取三陰交、氣海、關元等穴位，
能疏通經絡氣血，逐步改善骨盆腔微循環🔄

興安由專業女性中醫師駐診，懂妳難以啟齒的月事困擾⚠️
在溫馨、具隱私感的環境中，由女醫師親自把脈問診，
為妳量身規劃個人化調理方案，擺脫每個月的痛楚與焦慮👩‍⚕️

#興安中醫診所(宜蘭)

24/08/2026

大家好，診所的google maps地標📍終於通過審核囉~

從今以後大家在導航、分享位置時，搜尋「興安中醫診所」就可以找到我們囉~

感謝所有關心與支持興安的夥伴與親友們，期待未來各位有醫療上的需求或疑問時，興安中醫可以陪伴您走過康復與療癒的過程。

🧭搜尋：興安中醫診所
🚖地址：宜蘭市宜興路三段159號
☎️電話：03 9287480

診所的地標上有美美的照片，感謝攝影師莉莉周的美拍
https://www.facebook.com/share/19GuAhTcAp/

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17/08/2026

手腳冰冷只是體質寒嗎？
找出根本原因，中醫辨證調理改善末梢循環😊

許多人一到換季或吹冷氣就四肢冰冷，
常自認只是單純的「冷底」體質而盲目進補，
但手腳冰冷背後的原因其實不盡相同！

常見成因包括：
🔺陽氣虛弱：體內陽氣不足、推動力減弱，無法將溫熱能量送達四肢末端
🔺氣血不足：多見於貧血、過度節食或產後族群，因血液容量不足而導致末梢血液循環不良
🔺氣機鬱滯（壓力型）：長期處於高壓、情緒緊張或自律神經失調狀態，使血管收縮、氣血運行受阻
🔺血管或內分泌因素：甲狀腺機能低下、心血管疾病等也是潛在誘因

💡中醫如何協助調理：
中醫強調「辨證論治」，透過望聞問切找出冰冷根源：
👉針對陽虛者給予溫陽補氣藥方
👉氣血兩虛者以補血養氣為主
👉氣鬱者則重在疏肝理氣、活血通絡

搭配針灸刺激湧泉、足三里、氣海、關元等關鍵穴位，
能迅速激發經絡氣血，由內而外重建身體溫煦平衡✨

日常改善建議：
✅適度運動：每週進行規律有氧運動，促進心肺功能與全身氣血循環
✅溫水足浴：睡前以溫熱水泡腳15至20分鐘，有助放鬆血管、提升末梢溫度
✅避免生冷：減少冰品、冷飲及過量寒涼性蔬果的攝取

若長期受手腳冰冷困擾，切忌自行盲目服用溫熱補品，
建議尋求專業中醫師評估體質，對症調理更安心❤️

#興安中醫診所(宜蘭)

14/08/2026

天氣這麼熱，是否常覺得莫名的疲倦、身體烘熱感、煩躁且不易入睡的情況呢？別懷疑，那就代表你已經中暑囉。

人在高溫環境中，首先出現的是毛孔開啟，接著大量汗出，之後便是身體的水分（津液）大量流失，而造成耗氣、氣虛等疲勞倦怠的情況。典型的輕度中暑會有身熱、汗多、口渴、心煩、頭暈、倦怠、氣短、乏力的表現。所以暑熱不只耗損身體的水分，也非常傷氣。所以中醫治暑病常常不是單純清熱，而是清暑＋益氣＋補水（津液）。

暑熱最容易擾心，所以中暑時常見心煩、心悸、躁動、睡眠不安等症狀。嚴重時還會出現頭腦昏障、甚至昏厥的情況。如果心臟的功能比較弱，或者是心氣比較不足的民眾，對於暑熱的變化會更加敏感。夏日頻繁的進出冷氣房，溫度的劇烈變化讓汗孔突然緊閉也容易導致中暑的產生。

炎炎夏日，需補充足夠的水分，並適時地在水中加入些許的鹽分，或者是相當比例的運動飲料，避免體內電解質流失過多。如果真的中暑了，除了傳統的刮痧以外，診所內也有專門的處方用來治療中暑喔。