18/08/2026
《有時候你說「全身都不舒服」，真的不是全身都有問題》
昨天有一位客人來做90分鐘。
我問他：
「你哪裡不舒服？」
他很直接地說：
「全身都不舒服。」
我一聽就知道，這種狀況其實很常見。
很多人來按摩的時候，會告訴我：
肩膀很緊、腰很痠、脖子不舒服。
但真正開始按之後才會發現，
原來不是只有那一個地方。
可能是長時間坐著，
可能是工作一直維持同一個姿勢，
也可能是身體已經累很久了。
所以按摩不一定是：
「哪裡痛，就一直按哪裡。」
有時候更重要的是去看看：
整個身體現在到底是怎麼累的。
昨天這位客人也跟我說，
其實他一直都想來按，
只是工作真的很忙，
一直抽不出時間。
我覺得很多成年人都是這樣。
不是不知道自己累了，
而是總覺得：
「再撐一下就好了。」
結果一撐，就是好幾個月。
所以如果你最近常常覺得：
「好像全身都怪怪的。」
也許你缺的不是再忍耐一下，
而是真的留一段時間，讓自己的身體停下來。
90分鐘，不一定能解決所有問題。
但至少可以讓你暫時不用工作、
不用處理事情，
好好感受一下：
原來我的身體已經累成這樣了。
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