榮元診所洗腎透析

13/08/2026

關於「專業」與「守護」的學習時刻 🩺✨

從每一個洗手細節，到每一次用心照顧，看似平凡的小事，其實都是守護腎友最重要的一步。

每一次的學習，都是為了在工作上能夠得心應手。🤍

#榮元診所 #醫療教育 #專業學習 #腎友安全 #手部衛生 #醫護日常

05/08/2026

26/07/2026

水蜜桃的鉀不算高，為什麼腎友還是要留意？
水蜜桃每 100 公克的鉀並不嚇人。它真正的陷阱，藏在「一顆有多大」。

▋ 出院前的那盒水蜜桃

林媽媽68歲，糖尿病多年、腎絲球過濾率在 30 到 40 之間游走，屬於慢性腎臟病第 3b 期，這次因輕度蜂窩性組織炎住院。出院前一天，老朋友來探病，提來一盒拉拉山水蜜桃——六顆，每顆用氣泡紙包好躺在紙盒裡。

她問我：「醫師，我可以吃嗎？」臉上的表情很複雜，一半想念那個爆汁的夏天滋味，一半是腎友那種「我能吃的又少一樣」的無奈。

我的回答是：「可以吃。但必須先搞懂兩件事——一顆有多大、一週吃幾顆。」水蜜桃對腎友的難題，答案幾乎都藏在這兩個數字裡。

▋ 危險不在 100 公克的鉀，在「一顆有多大」

水蜜桃每 100 公克的鉀約 200 毫克，這個數字本身不高。真正的陷阱是，它幾乎不會被切成小塊吃，而是「一顆當一份」——而一顆的大小，差距很大。

依衛生福利部食品藥物管理署 2022 年的資料：

- 本土水蜜桃一顆約 150 到 200 公克，等於 300 到 400 毫克鉀
- 進口加州蜜桃、油桃更大，一顆 180 到 250 公克，等於 540 到 750 毫克
- 日本山梨大桃甚至到 500 到 900 毫克

同樣叫「一顆水蜜桃」，鉀含量可以差到三倍。腎友該盯的，從來不是營養標示上的「每 100 公克」，是手上這顆實際有多大。

▋ 為什麼「份量」對腎友這麼關鍵

我常跟腎友說，把每天能吃的鉀想成一張有額度的信用卡。健康的腎臟是手腳很快的出納，多的鉀隨手排掉、帳面歸零；腎功能下降，出納變慢，帳面就開始有結餘，血鉀慢慢往上堆。

一份收錄多國觀察研究的統合分析指出，血鉀過高或過低，都與心律不整和心血管死亡風險上升有關（Hoppe 等，2018）。這也是為什麼腎友的鉀，要當成「有上限的預算」在管。林媽媽是第 3b 期，一顆進口大蜜桃，就可能刷掉她大半天的水果額度——而禮盒裡有六顆。

▋ 改吃罐頭比較安全？剛好相反

很多腎友會問：「那我不吃鮮果，改吃罐頭水蜜桃總安全了吧？」

方向剛好相反。罐頭水蜜桃泡在糖水裡，果肉的鉀會大量溶進糖水中；只要連糖水一起喝，反而比吃鮮果攝取更多的鉀。而且那糖水每 100 公克就有 17 到 20 公克的糖，對本來就在控血糖的腎友是雙重打擊——血糖控制不好，腎功能下滑的速度會更快（Shah 等，2024）。

真要吃罐頭，果肉先用清水沖過、糖水絕對不喝、份量再減半。但更穩的做法，還是當季買鮮果、看得見份量地吃。

▋ 真正的雷，往往不是那顆鮮果

比整顆鮮果更難管理的，是「水蜜桃口味」的加工品。水蜜桃汁、冰沙，一杯常常用掉一整顆果肉，再加糖加煉乳，鉀和糖一起翻倍；水蜜桃凍乾脫水濃縮後，一小包 30 公克就抵半顆鮮果；還有水蜜桃調酒，酒精本身會影響鉀的排泄，又多一道風險。

▋ 想吃的話，先記住三件事

水蜜桃不是完全不能碰。如果腎功能還算穩定、血鉀正常，可以參考以下原則：

第一，份量。一次半顆——本土水蜜桃約 75 到 100 公克，進口大顆的只吃三分之一顆，大約對應 200 毫克的鉀。

第二，當天唯一。吃了半顆水蜜桃，那天就不要再吃別的水果，把它當成今天唯一的水果配額。

第三，追蹤。水蜜桃季吃得比較多的那個月，抽血看一下血鉀。

但如果已經進入洗腎、或最近抽血血鉀偏高，那整顆水蜜桃先放下，等狀況穩定再吃半顆。最務實的一步：下次回診，把血鉀和最近的抽血報告帶著，直接問醫師「以我現在的狀況，這個夏天的水蜜桃，我能怎麼吃」。

▋ 回到那顆水蜜桃

水蜜桃甜不甜，從來不是重點。真正決定它對腎友是敵是友的，是那一顆有多大、你切成幾份。

把「整顆吃完」改成「半顆分著吃」，這顆夏天的水果，就能從冰箱裡的難題，變回單純的享受。你家冰箱裡，有沒有也躺著一盒捨不得吃的水果呢？歡迎把這篇分享給家裡有腎友的人喔！

參考文獻：
Hoppe LK, Muhlack DC, Koenig W, et al. Association of Abnormal Serum Potassium Levels with Arrhythmias and Cardiovascular Mortality: a Systematic Review and Meta-Analysis of Observational Studies. Cardiovasc Drugs Ther. 2018;32(2):197-212. PMID: 29679302.
Shah HS, Morieri ML, Marcovecchio ML, et al. Poor Glycemic Control Is Associated With More Rapid Kidney Function Decline After the Onset of Diabetic Kidney Disease. J Clin Endocrinol Metab. 2024;109(8):2124-2135. PMID: 38262002.

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26/07/2026

【通路守護星期五 為什麼不能一直打同一個位置？】

很多腎友會說：
「打同一個地方比較好找。」
「結痂後比較不會痛。」
「護理師也比較好下針。」
但其實，反覆穿刺同一個位置，反而是在傷害瘻管。

每一次穿刺，
都會讓血管壁承受壓力。
如果長期集中在同一處，
可能造成：
⚠️ 血管壁變薄、疲乏
⚠️ 傷口反覆結痂、皮膚纖維化
⚠️ 穿刺越來越困難、疼痛增加
⚠️ 血管局部膨大，形成偽性動脈瘤
⚠️ 增加瘻管狹窄、阻塞甚至失效的風險
瘻管不是打一針就結束，
而是希望能陪伴您多年。

因此，建議採用輪替穿刺方式，
每次更換穿刺位置，讓血管有時間修復，
有助於延長瘻管壽命。

💡 瘻管只有一條，沒有「備用通路」。
每天多一點照護，
每一次正確穿刺，
都是在保護您的生命線。

— 台灣血管通路健康協會
血管通路的事，交給懂的人陪你一起

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22/07/2026

🚨【最近油品事件延燒，你是不是也有點擔心？】
​
近期部分油品被檢出苯駢芘(BaP)超標 4 倍
不少人開始擔心：
💭「最近常吃外食，會不會已經吃到了？」
💭「如果吃到，會不會影響健康？」
​
🔥苯駢芘(讀音ㄅㄣˇ ㄆㄧㄢˊ ㄆㄧˊ)
屬於多環芳香族碳氫化合物，
#常見於油脂高溫加工製程中
具有潛在健康風險，
已被國際癌症研究中心IARC
列為Group 1，
屬一級致癌物
​
#健康風險主要與長期反覆暴露有關。
面對這次事件，與其過度恐慌，
更重要的是掌握正確資訊
​
💪降低不必要的污染物暴露
從日常飲食開始：
🍳 #選購標示完整來源清楚的食用油
留意主管機關最新公告，避免購買或使用受影響產品。
🥗 #減少高溫油炸及燒焦食物
多選擇清蒸、水煮、燉煮等烹調方式，減少有害物質產生。
🍎 #多攝取天然原型食物
以新鮮蔬果及優質蛋白質為主，維持均衡飲食與身體正常代謝。
​
🧡留意官方最新資訊，守護自己與家人的健康
​
📌本內容僅供衛教參考，非個別醫療建議，實際飲食請依專業醫師或營養師評估為準。(審稿：靜萍營養師)
​
📋資料來源：衛福部食藥署
• https://www.fda.gov.tw/tc/site.aspx?sid=13702
• https://www.fda.gov.tw/tc/csmnewsContent.aspx?mid=267&id=t634380
• https://www.fda.gov.tw/tc/siteContent.aspx?sid=13714

09/07/2026

颱風來襲，注意安全
#榮元診所關心您

18/06/2026

🌿【端午佳節 健康吃粽有訣竅】🌿

端午節將至，洗腎（透析）病友想吃粽子應景沒問題，但一定要注意「磷、鉀、鈉」的攝取量！

⚠️ 洗腎病友吃粽三大重點：

✅ 第一口搭配磷結合劑
依照醫師指示，於第一口食物時服用磷結合劑，幫助減少磷的吸收。

✅ 適量享用不過量
肉粽熱量高且不易消化，建議一天以半顆至一顆為限，淺嚐應景即可。

✅ 選擇較適合的食材
建議以白糯米、瘦肉或雞肉為主，避免高磷、高鉀食材。

🚫 建議避免：
• 鹹蛋黃
• 栗子、花生、蓮子
• 香菇
• 五穀雜糧粽（黑米、紫米、燕麥、薏仁等）
• 辣椒醬、甜辣醬、醬油膏、番茄醬等高鉀沾醬

💖 端午佳節享受美食的同時，也別忘了照顧自己的健康！

祝福大家
平安過端午，健康每一天！

🏥 榮元診所 關心您 ❤️

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13/06/2026

【端午安康！腎友「粽」意指南：安心過節不傷腎 🩺】

30/05/2026

🧼✨【定期環境消毒，守護腎友健康】✨🧼

為了提供腎友們更安全、舒適的透析環境，榮元診所定期進行洗腎室及公共區域清潔消毒，加強環境衛生管理，降低感染風險。

從透析床、醫療設備到公共空間，每一個細節都用心維護，只為讓每位腎友都能安心接受治療。

💙 您的健康，是我們最重視的事。
💙 用心守護每一次透析品質。

🏥 榮元診所
關心您的健康，守護您的未來。

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16/05/2026

CPR訓練實況｜守護生命，我們持續精進❤️】

為提升醫護團隊緊急應變能力，今日進行 CPR 急救訓練，透過實際操作與情境演練，加強黃金救援時刻的應變能力。

每一次按壓、每一次練習，都是為了在關鍵時刻能更即時、更專業地守護生命安全。

感謝所有同仁認真投入訓練，平時多一分準備，緊急時就多一分希望。

📍CPR
📍持續胸外按壓
📍緊急應變流程演練
📍提升團隊急救能力

榮元診所持續守護每位腎友與民眾的健康與安全。💪

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