22/06/2026
調香工作坊合作｜青少年實體書展：焦慮時代重開機
臺中市立圖書館新總館－臺中綠美圖，於去年開幕，開幕展其中的青少年實體書展，由作家吳曉樂策畫【焦慮時代重開機】，感謝曉樂與聯經出版的邀請，榮幸參與〈調製情緒的療癒配方〉調香工作坊，和國高中的青少年們一起認識精油，創作自己獨一無二的香氣噴霧。
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「來吧，抽一支精油，把這個氣味放進配方裡。」同學分享著近期的一道坎，準備升學的疲累壓力、同儕的互動、家庭關係、想改變自己的習性等等，抽到的植物指引著當下的需要。
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美好花香有揪心感的玫瑰天竺葵
薄荷糖的澳洲尤加利
煙燻控窯的岩蘭草
傢俱木櫃的黑雲杉
韭菜炒青椒的苦橙葉
米酒味、想吐的羅馬洋甘菊
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我們逐一嗅聞十種植物精油，在飄渺的氣息之中，盡力用語言傳遞內心的觸動，一個眼神交換，彼此都聞懂明白那句形容的真諦。這是氣味的共同經驗，也是氣味的聲響，引起全場爆笑的韭菜炒青椒味，再也無法自心頭挪開，只能暗暗懷疑過去的自己是如何愛著苦橙葉。
我非常快樂於看見他們細細嗅聞的神情，真誠表達他們的所感所想，氣味不需要小心翼翼地捉摸正確答案，這是我們在長大過程裡容易被遺棄，卻必須拾起記得與學習的事——自己的感受、自己的喜好。
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完成的噴霧像是每個人的珍藏，開箱品香，分享彼此的美好。最後，同學用心寫下香氣的描繪、配方、祝福字句，做為展品傳遞著下一份觸動。
當我們重視每一瞬間的感覺，揀選真正想要的氣味，香氣與內在燃起的火花，創造了自己的「最喜歡」。噴灑在空氣裡，深深呼吸著，喜歡的氣味自然伴隨「好的感受」，讓「好」陪伴著自己「不好的時刻」，慢慢緩下來，等候焦慮、難以適從、壓力的狀態流過去。
體驗過的養分與支持，全身細胞會記得的。
