宜蘊中醫診所

20/08/2026

✨【凍卵前，除了了解卵巢庫存，也別忘了好好認識自己的身體】

晚婚、晚育逐漸成為現代生活的一部分，愈來愈多人開始思考：「如果現在還沒有生育計畫，我可以先為未來多留一個選擇嗎？」

凍卵，是一項生育力保存的選擇；而在進入療程前，除了了解 AMH、卵巢功能與凍卵流程，也有不少人會關心：

💭 卵子品質可以怎麼照顧？
💭 準備凍卵前，中醫可以做些什麼？
💭 生活作息與飲食，會影響養卵嗎？

這次【台北凍卵中西醫說明會】，將由中西醫一起陪妳認識凍卵與養卵，從評估自己的卵巢狀況，到了解中醫如何協助身體調理，讓妳在規劃未來時，多一份認識，也多一份安心。💛

活動當天還能觀看胚胎實驗室，看看卵子與胚胎未來居住的地方，並與醫師面對面交流，把心中的問題一次問清楚！

✨ 活動內容
🥚 凍卵與 AMH 評估分享
🌿 中醫養卵策略
🏥 院區環境介紹
🔬 胚胎實驗室導覽
💬 諮詢師解說凍卵流程與費用
👩‍⚕️ 醫師一對一諮詢

時間一直往前走，但關於未來，妳可以提早了解、慢慢思考，為自己保留更多選擇。🫶

📍 2026 台北凍卵中西醫說明會
📅 日期｜2026年9月18日（五）
🕑 時間｜14:00－17:00（13:10開放報到）
📍 地點｜台北市大安區信義路三段149號14樓
🚇 大安捷運站1號出口
👨‍⚕️ 諮詢醫師｜李日升 醫師、楊佩鈺 中醫師

👉 立即報名：https://reurl.cc/VnRG05

17/08/2026

💕 七夕拜拜習俗懶人包｜求姻緣、求子、保佑孩子，原來拜的不一樣！

提到七夕，很多人第一個想到的是「拜月老」💕

但其實在台灣，七夕除了有牛郎織女的傳說，也是許多家庭祭拜七娘媽的重要日子。

不同的心願，祈求的對象也不太一樣，一起來看看吧！

❤️ 想求好姻緣
👉 拜月老

希望遇見適合的對象、感情順利，或祈求感情、婚姻幸福圓滿。

不少人會準備鮮花、水果、甜食等供品，誠心向月老表達心願，也記得遵循各廟宇的參拜方式。
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👶 正在備孕、期待好孕
👉 拜七娘媽

在台灣民間信仰中，七娘媽常被視為守護婦女與孩子的神明之一，不少民眾會在七夕向七娘媽祈求：

✨ 備孕順利
✨ 懷孕平安
✨ 生產順利
✨ 家庭幸福

對許多夫妻而言，這不只是祈福，更是一份對未來的期待與祝福。
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🧸 希望孩子平安健康長大
👉 拜七娘媽、床母

七娘媽有守護孩子平安長大的信仰意涵，而許多有幼兒的家庭，也有祭拜床母、感謝照顧孩子的習俗。

每個家庭的祭拜方式不同，但背後都代表著父母對孩子最深的愛與祝福。❤️

🌿 宜蘊中醫想和大家分享：
祈福，是給自己一份安心；
照顧身體，則是送給未來最好的禮物。

如果正在備孕，不妨從規律作息、均衡飲食、適度運動開始；有需要時，也能透過中醫調理，用更好的狀態迎接未來。

祝福大家七夕平安、幸福，每一份心願，都能一步步實現。✨

#七夕 #七夕拜拜 #七娘媽 #月老 #宜蘊中醫

13/08/2026

✨ 好孕分享｜備孕，不是一個人的事 ❤️

有些幸福，真的值得一路等待。

前陣子，李湘萍醫師收到了一份溫暖的驚喜：遠從德國回台的夫妻，抱著寶寶回來和我們分享喜悅。

這一路，他們走得並不容易。

太太因工作壓力大，長期有失眠、便祕、過敏等困擾，也面臨卵巢功能下降，曾在其他院所接受生殖療程，歷經取卵不順、小產等挫折。

身為工程師的先生，長時間高壓工作，精蟲數量、活動力與型態都受到影響，後續也接受了精索靜脈曲張手術。

求子的路上，他們沒有只把重心放在太太身上，而是選擇一起調整身體、一起努力。

🌿 在宜蘊中醫，李湘萍醫師依照夫妻兩人的狀況，分別規劃調理方向：

💛 太太｜改善睡眠、調整體質、養卵，為取卵做好準備。
💙 先生｜取精前調理，協助提升身體狀態，為精蟲品質做好準備。

調理後，他們接續到宜蘊生殖中心接受療程。雖然中間仍經歷不少挑戰，但始終沒有放棄，最後終於迎來期待已久的好消息。

看見一家三口回到診所，那份幸福與感動，也成了我們每天努力的動力。❤️

🌱 備孕從來不是一個人的事。

無論是女性的養卵、調經、改善睡眠與體質，或是男性的養精、提升身體狀況，宜蘊中醫都會依照每個人的情況，量身規劃適合的調理方式，陪伴夫妻一起走過備孕的每一步。

願每一份努力，都能慢慢靠近期待中的好消息。✨

#宜蘊中醫 #好孕故事 #中西合療 #備孕

10/08/2026

🛋️ 8/10 國際懶惰日，今天就允許自己「懶」一下！

懶得出門、懶得社交、懶得動……
偶爾只是需要放空、休息一下😌

中醫講究動靜調和，適度休息也是照顧身體的一部分。

不如來點躺平的養生撇步？🌿

🛏️ 按穴位
🛁 泡泡腳
🍵 吃點美食
🙆‍♀️ 隨興動一動

去年這篇「懶人養生指南」再次送給今天的你👇
可以休息，但也別忘了好好照顧自己

🛋️ 【8/10 國際懶惰日｜躺平沒關係，中醫教你懶得剛剛好】
#今天就讓我懶一點
#但懶得剛剛好

現代人壓力大，誰沒過「懶得社交、懶得出門、懶得動」的日子？
別覺得內疚，中醫講究動靜調和、陰陽平衡：「能動時動，該靜時靜。」

🌿 躺平不等於擺爛，讓中醫教你「懶得剛剛好」，也能好好補身體：

🛏️ 1｜躺著按穴位 → 懶得動，但不懶得養生
📍太谿穴（補腎）｜📍足三里（補氣）｜📍三陰交（調經養血）
👉 每邊按壓 3 分鐘，促進氣血循環、幫助入睡

🛁 2｜泡腳代替健身房 → 輕鬆暖身又助眠
熱水＋艾草＋老薑片，泡 20 分鐘，讓血液循環活絡，手腳暖呼呼

🍵 3｜懶人養生茶 → 不用咖啡也有精神
☕ 提神補氣：黃耆＋黨參＋枸杞
☁ 補腎去濕：黑豆＋茯苓＋紅棗

🙆 4｜一分鐘氣血操（坐著做也可以）
雙手搓熱 → 按眼眶 → 揉後頸 → 拉耳垂
醒腦解壓、氣色紅潤，一次到位！

💤 懶，是一種生活節奏感
中醫說：適時放鬆，就是給身體最好的修復期

#國際懶惰日 #中醫養生 #躺平系自救指南
#宜蘊中醫 #日常保養 #偷懶也能補氣血

09/08/2026

🚨【防空演習提醒｜請留意來診時間】🚨

因應政府辦理 2026 城鎮韌性（防空）演習，各地將依時程實施防空警報、交通管制及部分行動網路降速，可能影響交通及通訊。

📍中部地區演習時間
（台中市、彰化縣、苗栗縣、南投縣、雲林縣、嘉義市、嘉義縣）
🗓️ 8/10（一）14:30－15:00

📍北部地區演習時間
（台北市、新北市、宜蘭縣、基隆市、桃園市、新竹市、新竹縣）
🗓️ 8/13（四）14:30－15:00

若您當日前往宜蘊中醫看診，建議提早出門或避開演習時段，以免影響行程。

如有來診相關問題，歡迎提前與宜蘊中醫聯繫，我們會協助您確認相關安排 🧡

#宜蘊醫療 #防空演習 #城鎮韌性演習

05/08/2026

🌿 中醫破解迷思｜月經來，可以吃冰嗎？🩸🍦

「月經來不能吃冰，不然經血會排不乾淨？」
「吃冰真的會讓經痛更嚴重嗎？」

每到生理期，這個問題總會引發熱烈討論。
到底是都市傳說，還是真的有根據？🤔

答案是：不是每個人都不能吃，但如果妳本來就容易經痛，就要特別留意。

🌿 從中醫角度來看，月經期間身體正處於氣血運行旺盛的階段。

如果這時大量吃冰品、喝冷飲，對部分女性來說，可能使寒氣影響氣血循環，進而出現：

❄️ 經痛加劇
❄️ 月經量變少
❄️ 血塊增加
❄️ 下腹悶脹不舒服

但如果妳平常吃冰也沒有任何不適，不代表一定不能碰冰，而是不用因為月經來就過度恐慌。

💡 真正需要觀察的是：「妳的身體有什麼反應？」

如果每次月經來，只要喝冰飲就開始肚子痛、經血量改變，那就代表身體正在提醒妳：「這段時間先少吃一點吧！」

🩺 月經期間，比起戒冰，更重要的是這幾件事

✔️ 維持下半身的溫暖與循環，可以熱敷或是泡腳
✔️ 充足睡眠，減少熬夜與壓力
✔️ 飲食均衡，多補充水分與蛋白質
✔️ 若經痛、經期不規律長期困擾，建議尋求專業評估

🌸 中醫看月經，不只是看能不能吃冰，而是觀察整體體質與月經狀況。

每個人的經痛原因都不同，可能與寒、熱、氣滯、血瘀等體質有關，透過辨證調理，才能從根本改善不適。

如果妳每次月經都痛到需要止痛藥、經血異常或經期總是不規律，也別急著忍耐，讓中醫師協助找出原因，調整體質，讓每個月都舒服一點。🧡

#中醫破解迷思 #月經來可以吃冰嗎 #經痛 #婦科調理 #宜蘊中醫

28/07/2026

🌱 凍卵，是為未來的自己保留更多選擇。

妳是否曾想過：
「現在還沒準備好生小孩，是不是應該先凍卵？」
「AMH正常嗎？我適合凍卵嗎？」
「中醫調理，真的能幫助養卵嗎？」

其實，凍卵不只是醫療選擇，更是為未來保留更多可能。💛

年齡會影響卵子的數量與品質，因此越早了解自己的生育力，越能在適合的時機做出屬於自己的決定。

而在凍卵療程中，中醫也能成為妳的重要後盾。🌿

透過體質辨證與個人化調理，協助養卵、調整體質，為凍卵療程做好準備，搭配西醫精準評估與療程規劃，中西醫相互合作，陪伴妳用更安心、更有準備的方式迎接未來。

📚 這場講座，帶妳一次了解凍卵大小事

🔸 凍卵的黃金時機是什麼？
🔸 AMH數值代表什麼？
🔸 到底需要凍幾顆卵才夠？
🔸 中醫如何協助養卵、調理體質？

除了專業分享，還能親自走進生殖中心，了解療程環境與流程，讓原本陌生的凍卵過程，變得更安心、更踏實。✨

💛 當天活動重點
✨ 沉浸式院區導覽
✨ 胚胎實驗室參觀
✨ 療程流程與費用說明
✨ 中西醫師一對一 QA 諮詢

📍活動資訊
08/14（五）14:00–17:00（13:00開放報到）
台中市西屯區惠中路一段88號9樓

👩‍⚕️ 西醫｜王瑀醫師
👩‍⚕️ 中醫｜曾馨儀中醫師

👉 立即預約
https://reurl.cc/vGnGOA

🌸 每個人的人生步調都不同，不一定要急著做決定，但可以先了解自己的生育力。

宜蘊中醫希望陪伴妳，在最適合自己的時間，做好最安心的準備，讓未來多一份選擇，也多一份從容。 💛

#宜蘊中醫 #凍卵講座 #台中凍卵 #養卵 #中醫養卵 #生育力 #凍卵 #中西醫整合

23/07/2026

🩷 7/25 世界試管寶寶日前夕，想和大家分享一個溫暖的故事。

40歲的詹詹，在備孕一年後來到宜蘊，選擇中醫調理搭配試管療程，希望再為自己努力一次。

第一次植入順利懷孕，卻在7週時遺憾小產。

那段時間，中醫陪著她調理身體、恢復體力，也陪伴她慢慢整理心情，重新找回繼續前進的力量。

三個月後，她再次迎接療程。這一次，順利懷孕，也平安從宜蘊畢業。🤰💕

她分享：
「雖然年紀比以前更大了，但身體卻比以前更有力量，也讓我重新相信自己。」

世界試管寶寶日提醒著我們，每一個新生命的到來，都承載著許多人的努力，也有無數醫護團隊一路陪伴。

在宜蘊，中醫不只是療程前的調理，更陪伴備孕、取卵、植入、小產後恢復，到懷孕初期的安胎照護；與生殖醫師攜手合作，希望在每一個重要階段，都陪伴夫妻安心走下去。

🌿 願每一份等待，都能慢慢開花結果。
也祝福每一位正在努力迎接寶寶的你，不論現在走到哪一步，都不要失去希望。

#世界試管寶寶日 #試管嬰兒 #中西合療 #高齡備孕 #宜蘊中醫 #宜蘊生殖中心 #好孕故事

15/07/2026

很多人一到夏天容易有種感覺👇
外面熱到不行，但一進冷氣房，常常反而開始：

・更累
・更想睡
・頭昏沒精神
・身體悶悶脹脹的
・甚至待久了還容易感冒、不舒服

很多人會以為只是吹冷氣吹太冷
但其實可能是：
👉 夏天該排出去的濕氣與熱氣，被悶在體內了！

🌡️為什麼夏天吹冷氣，反而越吹越累？

從中醫的角度來看，夏天原本是身體代謝旺盛、毛孔打開、幫助排熱排濕的季節。

但如果長時間待在冷氣房，身體突然遇冷，毛孔容易收縮關閉，原本應該代謝出去的濕熱，就可能悶在體內：

✔ 濕熱排不出去 → 容易疲倦、想睡
✔ 循環變差 → 身體沉重、沒精神
✔ 室內外溫差反覆變化 → 身體調節負擔增加

久而久之，就容易出現：
👉 越吹冷氣越累、越沒元氣的感覺。

⚖️為什麼有些人吹冷氣沒事，有些人特別容易累？

關鍵其實跟身體的調節能力有關。

平常元氣與循環比較好的人，毛孔開闔與體溫調節能力通常比較穩定，濕熱也比較有機會自然代謝出去。

但如果本身比較虛弱、容易疲倦、循環較差，反覆進出冷氣房時，身體就容易來不及調整，進而出現：

・容易感冒
・疲倦沒精神
・頭重重的
・甚至有種「悶住、中暑感」的不舒服狀態

這也是夏天很常見的「外熱內濕」現象。

💡日常可以先從這些小地方調整：

✔ 冷氣房加一件薄外套，避免突然受冷
✔ 避免冷風長時間直吹頭部與腹部
✔ 每 1–2 小時起身活動，幫助循環
✔ 減少冰飲、冰食，避免增加體內濕氣負擔

如果你也有這種「夏天越吹冷氣越累」的感覺，
可以開始留意自己的循環、睡眠與疲倦狀態。

👉 若調整生活習慣後，還是反覆出現疲倦、頭悶、容易感冒等情況，也建議尋求專業醫療評估，了解自己的體質狀態。

#宜蘊中醫 #吹冷氣 #中暑

08/07/2026

📣【 #颱風門診公告】📣
🌀因應巴威颱風來襲🌀

若診所所在地之縣市政府宣布停班停課，
👉 宜蘊中醫診所：全日門診停診

颱風期間風雨較大，提醒大家外出務必注意安全，並提前做好防颱準備⚠️

如有門診相關問題，歡迎透過官方 LINE 或於營業時間來電諮詢☎️
造成不便，敬請見諒，也請大家做好防護、平安度過颱風天🙏

📍台北宜蘊中醫診所｜02-2706-5277
📍台中宜蘊中醫診所｜04-2250-0656

#巴威颱風 #停診公告