25/08/2026
【 #心理師介紹篇】
Hello 我是李嘉茵諮商心理師🙆🏻♀️
走進不同的角色是我生命裡反覆出現的事情。這幾年，我經歷過幾次環境與角色的轉換。每次來到新的地方，我總會很快地觀察、學習，努力跟上新的步伐，希望自己可以早一點適應、早一點安頓下來。
但「適應」好像從來沒有想像中簡單。剛進入陌生環境時，那份格格不入總讓人很想快點擺脫它，於是努力理解新的規則、調整自己，想讓自己更像「屬於這裡的人」。可是愈努力，有時反而愈困惑：如果我一直改變自己，只是為了適應一個地方，那我還是我嗎？
我慢慢發現，也許真正的適應，不是努力把自己塞進某個框架，而是在一次次改變裡重新認識自己：哪些地方我願意調整、哪些是我想保留下來的；哪些是外界的期待，而我真正想過的，又是怎樣的生活。或許你也曾有過類似的時刻：努力想跟上別人、做好一個角色，卻突然不知道自己為甚麼這麼努力；想改變現在的生活，卻又害怕踏出去之後，自己會變成甚麼樣子。
因此在諮商裡，我很珍惜那些還沒有答案的時刻。我們不需要急著解決所有問題，也不必急著拿走每一份不舒服。有時候，可以先停下來理解：現在的你，究竟正在經歷甚麼？
我希望陪你慢慢整理那些拉扯與說不清楚的感受，重新看見自己的需要與選擇，在一次次靠近自己的過程裡，找到一種既能與世界相處，也不需要弄丟自己的方式。
📚證照與學歷
▪諮商心理師（諮心字第006876號）
▪香港教育局註冊中學教師
▪國立政治大學輔導與諮商碩士
▪香港浸會大學地理系、教育文憑
💼工作與訓練背景
▪新北市衛生局心衛中心 諮商心理師
▪國立師範大學學輔中心 實習諮商心理師
▪移民、僑外生跨文化適應團體帶領者
▪情緒取向伴侶、個別治療（初階）完訓
☀️擅長領域
✨情緒與自我探索
▪ 調適情緒困擾與壓力
▪ 探索自我認同與價值
▪ 安頓生命創傷與失落
✨人際與親密關係
▪梳理人際困擾與練習關係界線
▪覺察關係樣貌，提升安全感
▪改善伴侶衝突與溝通方式
✨親子與青少年
▪ 探索青春期成長與自我認同
▪ 調節青少年學業、人際與情緒壓力
▪ 促進親子理解與溝通，改善家庭互動
✨多元文化適應與生命轉折
▪梳理人生與角色轉變中的不安與迷惘
▪安頓留學、外派、移居與返台的適應
🌏 諮商語言：國語｜廣東話｜英文
# 加入蘇予昕心理諮商所的原因：
第一次與予昕見面時，我很快就感受到她的真誠與親切。她不吝給予肯定與回饋，也讓我感受到在這裡每個人不同的樣子都能被好好接納。這份「可以安心做自己」的感覺，也延續到我對這個空間的感受裡——既認真對待專業，也保有真實的溫度。很開心能成為這裡的一份子，和一群珍惜關係與專業的夥伴一起工作，也期待在這個溫暖的空間裡與你相遇，陪你慢慢靠近、自在地成為自己。
