沐spa養生會館/マッサージ/massage

沐spa養生會館/マッサージ/massage 沐Spa養生會館是間單純、精緻、專業、親切、零推銷、結合傳統與現代的養生會館，老師皆經驗豐富。豐富的按摩Spa課程、舒適優雅的環境、親切熱忱的老師及服務人員，是您紓壓按摩的首選。
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★服務項目：
1.頭頸肩背放鬆按摩 30分鐘/600元
2.腿部精油舒壓放鬆SPA 40分鐘/800元
3.全身指壓放鬆按摩 60分鐘/1000元
4.全身指壓放鬆按摩 90分鐘/1500元
5.全身油壓精油SPA 80分鐘/1500元
全身油壓精油SPA 120分鐘/2250元
6.全身美白去角質 40分鐘/1280元
7.胸腹引流精油spa 40分鐘/1280元
8.專業孕婦指壓按摩 60分鐘/1200元
9.頂級孕婦活絡循環SPA 80分鐘/1800元
10.臉部靚白保溼導入 90分鐘/1800元

★超值套餐系列：
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C:5+6原價2780套餐價2500
D:2+10原價2600套餐價2200
E:9+6原價3080套餐價2800

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15/07/2026

🌿 沐spa | 限時加價購・放鬆再升級
親愛的貴賓，為了給您更完整的放鬆體驗，我們全新引進兩大科技養生項目，現在任選按摩項目，即可享專屬加價購優惠— —
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2［如初· 臟腑深層除寒除濕療程］
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· 粒子共振 x 量子光能，穿透 30cm 直抵臟腑，拔除附骨濕寒，讓體溫回到 37℃ 的健康起點。
·用波能『往內送』熱能，把藏了幾十年的濕寒直接在臟腑裡化掉，做完您會感覺熱氣從骨頭縫裡透出來。

3［負壓刮痧拔罐・深層釋壓］
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· 傳統拔罐再進化，溫和負壓帶動深層筋膜鬆解，痠痛一次釋放。

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01/05/2026

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原價1200元的「負壓排 寒刮痧拔罐」療程1次
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加贈：
價值1200元的「負壓排 寒刮痧拔罐」療程3次
原價500元的體溫管理課程30分鐘6次
100 元現金券15張

背部刮痧的好處 背部刮痧，主要用於排毒養生 通過刮痧可以促進氣血循環 祛除體內邪氣、排出毒素 還能夠有效疏通經絡。 #超優惠加購價：499元
10/04/2026

背部刮痧的好處
背部刮痧，主要用於排毒養生
通過刮痧可以促進氣血循環
祛除體內邪氣、排出毒素
還能夠有效疏通經絡。
#超優惠加購價：499元

春季是肝氣最活躍的季節春天不養肝：氣血兩虛臉長斑春天不養肝：頭暈目眩眼睛幹春天不養肝：小心易得脂肪肝春天不養肝：血管堆積脂肪酸 #拍照打卡95折 #預購項目95折預約專線：02-25989855/0938949855Line:地址：台北市...
05/04/2026

春季是肝氣最活躍的季節
春天不養肝：氣血兩虛臉長斑
春天不養肝：頭暈目眩眼睛幹
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預約專線：02-25989855/0938949855
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地址：台北市中山區民權西路9巷15號1樓（捷運民權西路站9/10出口）

23/03/2026

春天對應中醫「肝木生發」的時節，而膽經與肝經互為表裡，此時推拿膽經，確實是順應天時的養生法。主要好處有以下幾點：

· 助陽氣生發，緩解「春困」
膽經主導人體陽氣的運行。春季按摩膽經，能促進陽氣從頭身流向腳底，有效改善因陽氣不足導致的頭暈、乏力、睡不醒等「春困」症狀。
· 疏肝解鬱，調節情緒
春屬木對應肝臟。若膽經不通，肝氣易鬱結，人容易口苦、嘆氣、煩躁或失眠。推膽經有助疏通氣機，緩解春季常見的情緒波動與壓力。
· 促進代謝，輔助減重
膽經運行於大腿外側（褲縫線位置）。按摩此處可促進局部血液循環與淋巴排毒，對於代謝變慢、大腿外側贅肉堆積（俗稱「馬鞍袋肉」）有改善效果。
· 改善氣血循環，養護頭髮
「髮乃血之餘」，膽經循行於頭部兩側（偏頭痛位置）。春季推膽經能使氣血上輸於頭面，不僅有助改善偏頭痛、白髮及掉髮問題，也能讓面色更紅潤。

您的讚美是我們最大的鼓舞♥️感謝您對我們團隊的認可，我們會繼續努力，以確保您的滿意度。
28/11/2025

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17/09/2025

⚠️多事之秋按摩養生的核心在於👉潤燥、養肺、護陽。（內文長，熱愛養生的寶寶進）

從中醫角度看，初秋時節（立秋至秋分），夏季的暑濕未完全消退，而秋天的“燥邪”已經開始盛行。人體經過一夏的消耗，也容易感到疲乏，抵抗力下降。因此，按摩養生要圍繞這個季節特點來展開。

一、初秋按摩的三大核心養生目標
1. 宣肺潤燥，防秋燥
· 原理： 秋氣通於肺，肺喜潤惡燥。燥邪易傷肺津，導致口乾、咽乾、鼻乾、皮膚乾燥、乾咳等問題。按摩相關經絡和穴位可以滋養肺陰，緩解乾燥。
2. 健脾祛濕，補虛損
· 原理： 長夏剛過，濕氣困脾，加上夏季可能貪涼飲冷，容易導致脾胃虛弱。初秋需要清除殘留濕氣，同時強健脾胃，為秋冬進補打下基礎，防止虛不受補。
3. 收斂陽氣，保元氣
· 原理： 秋主“收”，自然界陽氣開始收斂。按摩可以幫助身體從夏季的“耗散”狀態平穩過渡到秋季的“收斂”狀態，儲存能量，避免陽氣外洩，為過冬做好準備。

二、重點按摩穴位推薦（不想自己動手的寶～可以讓專業的來😁)

您可以每天花10-15分鐘，按壓以下穴位，感到酸脹感為宜。

1. 迎香穴
· 位置： 鼻翼外緣中點旁，鼻唇溝中。
· 功效： 通利鼻竅，預防和緩解秋季感冒、鼻炎、鼻塞、流涕等症狀。是預防“燥邪”從口鼻入侵的第一道關卡。
· 方法： 用食指指腹順時針、逆時針各按揉1-2分鐘。
2. 曲池穴
· 位置： 屈肘成直角，肘彎橫紋盡頭處。
· 功效： 屬於手陽明大腸經，與肺相表裡。此穴能清熱、祛濕、潤燥，對緩解咽喉腫痛、牙痛、目赤、皮膚瘙癢等“秋燥”上火症狀效果很好。
· 方法： 用拇指用力按壓，保持5秒後放鬆，重復10-15次。
3. 足三里穴
· 位置： 小腿外側，犢鼻穴（膝蓋凹陷處）下3寸，脛骨前嵴外一橫指處。
· 功效： “長壽穴”，是強健脾胃的第一要穴。按摩它能燥化脾濕，生發胃氣，增強免疫力，消除疲勞，為身體“充電”。
· 方法： 用拇指或中指用力按壓，每分鐘按壓15-20次，持續3-5分鐘。
4. 三陰交穴
· 位置： 小腿內側，腳踝骨最高點往上3寸（約四指寬），脛骨內側緣後方。
· 功效： 脾、肝、腎三條陰經的交會穴。按摩它可健脾益血、調肝補腎，有助於改善因秋季乾燥引起的皮膚問題，並安神助眠。
· 方法： 用拇指按壓，一壓一放為一次，連續做20次。
5. 魚際穴
· 位置： 手掌心朝向自己，大拇指根部肌肉明顯隆起的部位（第一掌骨中點橈側，赤白肉際處）。
· 功效： 這是肺經的滎穴，專門清熱瀉火，利咽潤肺。對於秋季常見的咽喉乾痛、咳嗽、聲音嘶啞有非常好的緩解作用。
· 方法： 用另一隻手的拇指指尖掐按，持續1分鐘。

三、配合按摩的養生建議

按摩效果更好，需配合整體的生活方式調整：

1. 飲食配合： 多吃白色食物以潤肺，如梨、銀耳、百合、山藥、蓮藕。少吃辛辣燒烤，以免加重秋燥。
2. 起居配合： 早睡早起，順應陽氣收斂。注意保暖，尤其腹部和腳部，避免“秋涼”侵襲。
3. 情緒配合： 秋易悲，保持樂觀開朗，多曬太陽，多進行戶外活動，登高望遠，舒緩心情。
4. 按摩介質： 秋季皮膚易乾，按摩時可使用一些潤膚油或精油（如杏仁油、橄欖油，或添加幾滴乳香、檀香精油），既能潤滑，又能通過皮膚吸收增強潤燥效果。

總結一下：
初秋按摩，重在養肺潤燥，核心穴位是迎香、曲池、魚際；同時要健脾祛濕，核心穴位是足三里、三陰交。

堅持每天按一按，能幫您平穩度過“多事之秋”，讓整個秋冬都更健康舒適！

溫馨提示： 按摩前後可喝一小杯溫水，促進新陳代謝。過飢、過飽、酒後或身體極度疲勞時不宜立即進行按摩。

26/08/2025

夏天是人體最容易出汗、疲勞和肌肉緊張的季節。隨著氣溫升高，人們在空調房中久坐或長時間使用手機、電腦，手臂肌肉容易出現酸痛、僵硬的情況。此時，按摩手臂顯得尤為重要。
按摩手臂不僅能夠促進血液循環，緩解肌肉疲勞，還能幫助身體排出多餘的水分，減輕水腫現象。特別是在炎熱的夏季，通過按摩可以放鬆緊繃的神經，讓人感到更加清爽和舒適。此外，定期按摩還能改善肩頸部位的不適，預防因姿勢不良引發的肩周炎等問題。

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民權西路9巷15號
Zhongshan District
104

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Tuesday 10:00 - 22:00
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