What are the opening hours?

Monday 08:00 - 23:59 Tuesday 08:00 - 23:59 Wednesday 08:00 - 23:59 Thursday 08:00 - 23:59 Friday 08:00 - 23:59 Saturday 09:00 - 23:59 Sunday 09:00 - 23:59

https://www.facebook.com/111686098311581/

植物香氛_油你油我每一天

Home
Taiwan
Zhudong
植物香氛_油你油我每一天

植物／精油／香氛／手作／商品／服務因為是你所以我想和你分享使用精油最初的美好
善用精油可以保護自己也可以照顧別人❤

15/07/2026

你今天喝了幾杯水呢？💧

很多人都是等到口乾舌燥才想到要喝水
其實當你感覺到口渴時身體可能早就開始缺水了

尤其是夏天
高溫流汗、待在冷氣房水分流失得比想像中還快

有時候你以為自己只是累了、沒精神，其實只是忘了補充水分。

💧 身體缺水時，可能會出現這些小提醒：

• 嘴巴容易乾
• 下午容易疲倦
• 注意力下降
• 尿液顏色偏深
• 偶爾感到頭昏

這些都可能是在提醒你：「該喝水囉！」

🌿 日常可以這樣做

🥤 起床先喝一杯溫開水
🚶 每工作 40 分鐘起身活動一下
🍉 多吃含水量高的水果
🌬️ 深呼吸，讓身體慢慢放鬆

養成喝水的習慣不用等到口渴
讓身體一直維持舒服的狀態

小編🌿 今日香氣推薦很適合♥️
🍋 檸檬 3滴
🍊 葡萄柚 2滴
🌿 綠薄荷 1滴

清新的柑橘香搭配薄荷
炎炎夏日擴香特別舒服，讓心情也跟著清爽起來。

🐕 財寶提醒你：

「我每天都會去喝水，你今天喝第幾杯了？🐾」

🌿 Winnie 的今日生活提醒

照顧身體不是等不舒服才開始
從每天的一杯水開始就是送給自己的溫柔照顧

#你以為其實是 #今日香氣提醒 #365天生活芳療 #芳療生活 #精油分享 #香氣陪伴生活 #居家芳療 #喝水 #補水 #夏天保養 #夏日生活 #健康生活 #生活儀式感 #檸檬精油 #葡萄柚精油 #綠薄荷精油 #上班族日常 #照顧自己 #柴犬財寶 #好好生活 #每日提醒

07/07/2026

很多人一打哈欠就說：

「我昨天沒睡飽啦！」

但其實，打哈欠不一定只是睡眠不足

有時候，它只是身體在提醒你：

💧 水喝太少了
🪑 坐太久了
❄️ 冷氣房待太久，空氣太乾了
🧠 大腦一直高速運轉該休息一下了

小編1-4都有了😳

所以，下次哈欠連連時，先別急著泡下一杯咖啡

不妨先試試這四件小事：
✔️ 喝一杯水
✔️ 起身走個 2～3 分鐘
✔️ 深呼吸幾次
✔️ 聞聞喜歡的香氣，讓腦袋重新開機

分享🌿 今天的提神香氣

🍋 檸檬 3滴
🌱 薄荷 2滴
🌿 迷迭香 2滴

清新的草本與柑橘香
很適合工作、閱讀、開會前擴香
幫助轉換狀態找回專注力

🐕 財寶提醒你：

「工作 40 分鐘，記得站起來伸個懶腰！」
（我已經伸展完，現在換你了🐾）

🌿 Winnie 的今日生活提醒

有時候

身體需要的不是更多咖啡而是更多照顧

別等累到動不了才想起要休息

今天，就從喝一杯水、深呼吸一次開始吧。🤍

#今日香氣提醒 #打哈欠 #上班族日常 #久坐族 #芳療生活 #精油分享 #檸檬精油 #薄荷精油 #迷迭香精油 #生活保養 #香氣療癒 #照顧自己 #工作效率 #柴犬財寶

06/07/2026

今天下午是不是又開始想吃甜食了？

🍪 餅乾
🍫 巧克力
🧋 珍珠奶茶
🍰 蛋糕

很多人以為自己只是嘴饞

其實，有時候是因為……累了

當我們睡眠不足、壓力大、精神疲勞時

大腦會想快速獲得能量

於是開始渴望高糖食物

吃下去的那一刻很快樂

但沒多久又開始想吃下一口

和小編ㄧ起努力吧🌿 下次嘴饞時，先做這四件事

💧 喝一杯水
🚶‍♀️ 起身走3分鐘
🌬️ 深呼吸幾次
🌿 聞聞喜歡的香氣

有時候身體需要的不是甜點

而是一點喘息的時間

🌿 今日香氣

🍊 野橘 2滴
🍋 佛手柑 2滴
🌲 雪松 1滴

甜甜的柑橘香很適合在下午轉換心情

🤍 今天送給大家一句話：

別急著滿足嘴巴先聽聽身體想說什麼😳

#美好蒔氛 #油你油我每一天 #芳療生活 #香香日常 #上班族日常 #居家芳療 #香氣療癒 #精油生活 #療癒日常

30/06/2026

今天，你喝第幾杯咖啡了呢？

很多人都是這樣開始一天的：

☕ 早上靠咖啡醒腦
☕ 下午靠咖啡續命
☕ 晚上卻因為睡不好，隔天再來一杯……

不知不覺，就陷入了「疲勞循環」

其實，咖啡不是壞事

適量的咖啡因確實可以幫助提升專注力、增加警覺性
但它只是暫時把疲勞感往後延，而不是消除疲勞

真正需要補充的往往不是下一杯咖啡，而是身體的能量

🌿 當你覺得很累時，不妨先停下來問問自己：

💧 今天喝夠水了嗎？
🚶 今天有離開座位走一走嗎？
🌬️ 今天有好好深呼吸嗎？
😌 今天有給自己 10 分鐘真正放鬆嗎？

有時候，一杯水、一段散步、一個深呼吸
比一杯咖啡更能讓身體恢復元氣

小編提供🌿 香氣提神小配方

🍋 檸檬 3滴

🌿 迷迭香 2滴

🌱 薄荷 1滴

擴香或吸嗅都很適合

清新的柑橘香搭配草本氣息，能幫助轉換精神狀態
讓工作、閱讀或學習時更有活力

🤍 真正的提神

不是一直靠咖啡撐著

而是學會照顧自己的身體

休息，不是浪費時間

它是讓我們走得更遠的能量來源

今天，在泡下一杯咖啡之前

先照顧一下自己，好嗎？🌿☕

#咖啡 #上班族日常 #疲勞 #精油生活 #芳療分享 #檸檬精油 #迷迭香精油 #薄荷精油 #香氣療癒 #健康生活 #生活儀式感 #居家芳療 #照顧自己 #每天都要好好生活 #油你油我每一天

24/06/2026

最近有沒有發現自己常常這樣？

頭痛了，找精油
肩頸痠了，找精油
睡不好，找精油
壓力大，找精油
疲勞了，還是找精油

身為芳療愛好者的我完全懂❤️

但有時候
身體真正想告訴我們的
其實只有一句話：「我想休息一下💪」

我們總是很認真照顧身體
卻常常忘了照顧自己

肩頸痠痛
可能是坐太久了

睡不好
可能是大腦一直沒有下班

疲勞感揮之不去
可能是已經好多天沒有真正放鬆

🌿 今天的香氣練習

💜 薰衣草 2滴
🌲 雪松 2滴
🍊 佛手柑 1滴

找個舒服的角落坐下來
不用急著做什麼
深呼吸三次

然後問問自己：

「我現在是真的需要精油，還是真的需要休息？」

其實

精油最美的地方從來不是讓我們繼續硬撐

而是透過香氣提醒我們：
🌱 放慢腳步
🌱 深呼吸
🌱 照顧自己
🌱 給自己一點空間

有時候身體不是故障了

只是累了

香氣不是要讓你繼續衝刺而是提醒你：

今天已經很努力了

現在可以好好休息了💛

自我覺查 💬 最近的你最需要哪一個？

A｜睡個好覺 😴

B｜放鬆肩頸 💆‍♀️

C｜給自己放空時間 ☁️

D｜來場療癒香氛時光 🌿

留言告訴我👇

#精油生活 #芳療分享 #療癒日常 #薰衣草精油 #佛手柑精油 #雪松精油 #香氣療癒 #慢生活 #照顧自己 #芳療師日常 #居家芳療 #生活儀式感 #好好休息 #油你油我每一天 #今天也辛苦了 🌿🤍✨

22/06/2026

你有沒有過這種經驗？

白天忙得像陀螺
晚上終於躺上床
身體已經累到不行
大腦卻突然精神百倍不斷運轉

開始想工作、想家人、想明天的事情😂😂

甚至連三年前說錯的一句話都想起來了……

其實很多時候
睡不著不是因為不夠累
而是因為大腦還沒有下班
當身體停下來
那些白天來不及整理的情緒和思緒
就會一股腦地跑出來

小編分享🌿 睡前放鬆香氣

💜 薰衣草 3滴
🍊 佛手柑 2滴
🌲 雪松 1滴

擴香30分鐘即可

溫柔的花香搭配木質調

就像替忙碌一天的自己按下暫停鍵

另外🌙 給自己一個睡前儀式

✨ 放下手機
✨ 關掉工作訊息
✨ 深呼吸3次
✨ 聞聞喜歡的香氣
✨ 告訴自己：「今天已經很努力了。」自己💯分

有時候我們需要的
不是更努力
而是允許自己休息

因為真正的充電
從來不是撐到沒電
而是在快沒電之前
就好好照顧自己。💜

今晚的你屬於哪一種呢？
🅰️ 秒睡型
🅱️ 翻來翻去型
🅲️ 腦袋停不下來型
🅳️ 半夜容易醒來型

歡迎留言告訴我👇

#睡前儀式 #芳療生活 #薰衣草精油 #佛手柑精油 #雪松精油 #好眠香氣 #失眠日常 #睡眠品質 #精油分享 #居家芳療 #療癒生活 #晚安時光 #香氣陪伴 #上班族日常 #油你油我每一天

20/06/2026

最近有沒有這種感覺？

明明沒做什麼事，
卻一直覺得累、沒精神、懶得動⋯⋯

其實高溫天氣下
身體為了散熱會消耗更多能量
加上流汗、水分流失
很容易出現疲倦感與注意力下降

有時候不是意志力不足而是身體正在努力運轉

端午過了天氣正式進入夏天
小編來個

🌿 夏日提神香氣配方

💧檸檬 3滴
💧薄荷 2滴
💧迷迭香 1滴

擴香使用：

✔ 提振精神
✔ 轉換昏沉感
✔ 工作效率加分

🌿 肩頸疲勞舒緩

10ml 滾珠瓶

💧薰衣草 3滴
💧馬鬱蘭 2滴
💧乳香 2滴

加入10ml基底油調成滾珠瓶

塗抹肩頸、後腦勺與肩胛骨周圍，搭配深呼吸，讓緊繃的身心慢慢放鬆。

有時候真的不是你懶
而是天氣太熱
身體正在努力維持平衡

天氣正熱時給自己一點休息時間
喝杯水、深呼吸

☀️ 夏天保養小提醒
💧 多喝水
💧 每30～40分鐘起身活動1分鐘
💧 保持室內通風
💧 別忘了照顧自己

因為照顧好自己
不是奢侈而是走更長遠的路

讓香氣陪你慢慢充電

#夏日芳療 #精油生活 #居家芳療 #香氛療癒 #夏天保養 #檸檬精油 #薄荷精油 #迷迭香精油 #薰衣草精油 #芳療師日常 #精油分享 #療癒生活 #生活儀式感 #夏天好熱 #上班族日常 #油你油我每一天

12/06/2026

小編今天看到想分享給大家
不知道你知不知道嗎？

迷迭香精油除了常被用在提神、頭皮保養之外
也曾被拿來與常見生髮成分 Minoxidil 做人體研究比較

📚 2015 年一項人體研究中

▪️100 位雄性禿男性
▪️隨機分成兩組
▪️一組使用迷迭香頭皮配方
▪️一組使用 2% Minoxidil
▪️持續觀察 6 個月

✨研究發現：

✔ 兩組受試者的髮量都有增加
✔ 迷迭香組與 Minoxidil 組之間沒有顯著差異
✔ Minoxidil 組出現較多頭皮搔癢情況

這項研究讓迷迭香成為近年備受關注的頭皮養護植物之一

▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️

🌱 芳療師的小提醒
迷迭香精油並不是藥物，也不能保證生髮效果
但對於：

✓ 頭皮油脂旺盛
✓ 頭皮循環不佳
✓ 壓力大造成頭皮緊繃
✓ 想加強頭皮日常保養

都是很受歡迎的選擇

提供💧頭皮養護按摩油參考

• 甜杏仁油 10ml/椰子油
• 迷迭香 2滴
• 雪松 2滴
• 薰衣草 1滴

洗髮前按摩頭皮 5 分鐘
停留 15～30 分鐘後再洗淨

香氣清新又舒服
也能當作每週一次的頭皮保養儀式✨

💬你有用過迷迭香精油保養頭皮嗎？

是為了頭髮、頭皮
還是單純喜歡它那股清新草本香呢？🌿
歡迎大家留言告訴小編唷

#油你油我每一天 #迷迭香精油 #頭皮保養 #芳療生活 #精油日常 #天然保養 #雄性禿研究 #芳香療法 #每天學一點 #頭皮養護 #美好蒔氛

08/06/2026

小編最近真的是毛好多
不知道是工作太認真還是手機玩太多
👋 手腕外側真的太痛了啦

《提醒》滑鼠手一直酸？小指側深層痛別輕忽！
最近有沒有發現：

☑️ 打電腦久了手腕酸酸脹脹
☑️ 手腕彎到某個角度特別痛
☑️ 小指側深處有下墜感
☑️ 開門把、拿水壺時不舒服

很多人以為只是「滑鼠用太多」
其實可能是手腕小指側的穩定結構正在發出求救訊號🚨

什麼是 TFCC？

TFCC（Triangular Fibrocartilage Complex）
中文稱為「三角纖維軟骨複合體」。

它就像手腕裡的小避震器，位於小指側手腕深處，負責：
✔ 穩定手腕
✔ 吸收壓力
✔ 協助旋轉動作

長時間使用滑鼠、手腕姿勢不良、反覆施力
都可能讓這個區域過度負荷

電腦族最常犯的 3 個錯誤
❌ 滑鼠放太遠
❌ 手腕長期壓桌角
❌ 筆電太低導致身體前傾

這些習慣都會增加小指側手腕的壓力

芳療舒緩小技巧 🌿

白天保護配方
💧乳香 4滴
💧薰衣草 3滴
💧絲柏 2滴
💧羅馬洋甘菊 1滴
加入 10ml 分餾椰子油

塗抹位置：
👉 小指側手腕
👉 前臂外側肌群
👉 尺骨頭周圍

晚上修護流程
1️⃣ 塗抹舒緩配方
2️⃣ 溫敷 10 分鐘
3️⃣ 睡覺時保持手腕中立位置

很多人的手腕其實不是白天累壞，而是晚上睡覺不自覺彎折造成恢復變慢。

日常保養重點
✨ 每30～40分鐘起身活動1分鐘
✨ 滑鼠盡量靠近身體
✨ 手腕保持平直不過度彎曲
✨ 按摩時別只按痛點，前臂肌群也要一起放鬆

有時候疼痛不是身體在跟你作對，
而是在提醒你：
💛 該休息了
💛 該調整姿勢了
💛 該好好照顧每天努力工作的雙手了

照顧好手腕才能繼續做喜歡的事
要說舒緩霜也特別好用👍

#手腕保養 #電腦族必看 #滑鼠手 #芳療生活 #乳香精油 #薰衣草精油 #精油保養 #居家芳療 #手腕痠痛 #上班族保健 #健康生活 #油你油我每一天

30/05/2026

天啊

這兩天真的不是熱，根本是「融化模式」🥵

而且夏天大家超容易：
心浮氣躁
沒食慾
頭昏昏
冷氣吹到累
身體黏黏脹脹

小編很推薦你「熱到靈魂都需要降溫」的✨精油組合

✔ 薄荷 Peppermint
✔ 檸檬 Lemon
✔ 尤加利 Eucalyptus

🌱 這組感覺很像：

🌿 薄荷
→ 大腦瞬間降溫

🍋 檸檬
→ 把悶感打開

❄️ 尤加利
→ 呼吸感變乾淨

讓空氣降溫
也讓自己慢慢 calm down ✨

有時候需要清理的
不只是房間
還有被高溫悶住的身心。

【美好蒔氛瑋玲Winnie】

#夏日香氛 #降溫精油 #薄荷精油
#居家香氛 #療癒日常 #精油生活

Address

新竹縣　竹東／竹北
Zhudong

Opening Hours

Monday	08:00 - 23:59
Tuesday	08:00 - 23:59
Wednesday	08:00 - 23:59
Thursday	08:00 - 23:59
Friday	08:00 - 23:59
Saturday	09:00 - 23:59
Sunday	09:00 - 23:59

Telephone

+886911214475

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 植物香氛_油你油我每一天 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to 植物香氛_油你油我每一天:

Want your practice to be the top-listed Clinic in Zhudong?