30/08/2026
今天，我成了風兒姐姐 🌿
今天到廣秀森林幼兒園帶親子活動，我始終一直是這樣的想法。
平常「聲息內旅」比較多是在成人的課程裡，但我一直覺得，身體、呼吸、感受自己這些事情，不應該只有大人才可以。
只是面對兩、三歲的孩子，當然不可能跟他們說：「來，我們覺察自己的呼吸。」
所以在設計這次活動的時候，我想，那~我就變成「風兒姐姐」吧！
呼吸看不到，可是風可以感覺。
我們揮彩帶，看看大大的風、小小的風；吹吹羽毛，發現原來自己的身體裡也有風。
後來我讓孩子和爸爸媽媽一起來到地板上。
「地上有沒有風？」
「聽聽看，大地有沒有聲音？」
「大草原是不是也在呼吸？」
感受完大地，我們一起又遇見太陽、風兒、雲兒和彩虹，就這樣一路走進第二段旅程。
原本要進行香氛手作的空間，也成了一片大草原。
我問孩子：「小朋友~你看到什麼？」
有人說好多草、看到動物，還有孩子說看到了「羊妹妹」。
我就問：「那羊妹妹在哪裡？」
他告訴我：
「羊妹妹在大石頭後面。」
我當下真的覺得，小朋友的想像力太有趣了。
其實，我們只是給了一個情境，孩子已經開始有自己的畫面，也願意把他看到的世界說出來。
還有一些原本很文靜的孩子，我走過去、蹲下來跟他說話，他其實也會回答我，只是聲音小小的。
我心裡還想著，這不就是我們今天說的「小小的風」嗎？
今天我還是照著原本設計好的流程主軸走，只是到了現場，面對2-3歲的幼兒，我一直看著孩子的狀態調整節奏。
有時候快一點，有時候停一下；孩子有了新的想像，我也跟著他多走一點。
到了香氛手作，爸爸媽媽也一起，陪孩子聞一聞、摸一摸、選自己喜歡的香氣，再一起把它裝進香囊裡。
一個留給自己，一個送給自己想送的人。
我想，親子活動很重要的一件事，其實也很簡單......
就是在這一段時間裡，爸爸媽媽真的和孩子一起玩、一起感受、一起完成一件事情。
也謝謝廣秀森林幼兒園願意提供這樣的空間，讓今天不只是來「做一個香囊」，而是讓孩子、家長和老師一起走了一趟有風、有大地、有想像，也有香氣的旅程。
這大概就是風兒姐姐今天最開心的地方。😘
原來「聲息內旅」到了孩子身上，
真的可以長成完全不一樣的樣子。
今天的我，是風兒姐姐。🌿
——梵悉｜聲息內旅
