Pancre care

Pancre care Tunawasaidia wagonjwa wa sukari kuondoa changamoto zao za sukari kwa kutumia lishe na mazoez karibuni sana

MADHARA YA KUTUMIA ENERGY DRINKS KWA MGONJWA WA SUKARIWatu wengi hupendelea kutumia energy drinks pale wanapohisi uchovu...
15/07/2025

MADHARA YA KUTUMIA ENERGY DRINKS KWA MGONJWA WA SUKARI

Watu wengi hupendelea kutumia energy drinks pale wanapohisi uchovu ili kurudisha nguvu ka haraka kwenye ufanyaji kazi pasipo kujua zina athari kubwa sana na hasa ukishakua muhanga wa sukari sikushauri kabisa kutumia energy drinks kwasababu zifuatazo

🤌🏿 Energy drinks zina kiwango kikubwa cha wanga (sukari) ambayo ina athari kubwa sana kwenye kuongeza sukari na presha ya mgonjwa
🤌🏿 Energy drinks zina kiwango kikubwa cha caffein hivyo huongeza mapigo ya moyo na hii hupelekea kuongeza shida kwa mgonjwa wa sukari
🤌🏿Huongeza usambazaji mkubwa wa damu kwenye mwili na kupelekea kuongeza presha ya mgonjwa na kumzidishia shida mgonjwa wa sukari
🤌🏿 Energy drinks huongeza ufanyaji kazi wa seli mwilini hivyo inaweza ikapeleka kuongezeka kwa kiwango cha presha yako na hivyo kuongeza shida kwa mgonjwa wa sukari

🚦🚦🚦 MUHIMU
USITUMIE KABISA ENERGY DRINKS
Wanaozitengeneza wao hawatumii kwanini wewe unatumia 😧

Mafuta Mazuri ya Kupikia kwa Wagonjwa wa Kisukari1. Mafuta ya Mizeituni (Olive Oil)- Bora kabisa2. Mafuta ya Parachichi ...
03/07/2025

Mafuta Mazuri ya Kupikia kwa Wagonjwa wa Kisukari

1. Mafuta ya Mizeituni (Olive Oil)- Bora kabisa

2. Mafuta ya Parachichi (Avocado Oil)
3. Mafuta ya N**i (Coconut Oil) - Kwa Kiasi

4. Mafuta ya Mawese (Palm Oi)

MAFUTA YA KUEPUKA-
1 Mafuta ya alizeti: Yana kiwango cha juu cha polyunsaturated fats na trans fats ambazo husababisha shida za moyo
2- Margarini: Yana mafuta ya trans fats
3- Mafuta yaliyotumika tena: Yana kemikali hatari zinazoweza kuharibu seli
4 Mafuta ya korie n.k

Mambo ya msingi zaidi wakati wa kutumia mafuta

1. Tumia kiasi kidogo: Wagonjwa wa kisukari wanapaswa kutumia mafuta kwa kiasi kidogo kwa kila mlo

2. Epuka kukaanga kwa moto wa juu: Njia hii ya kupikia hutumia mafuta mengi na kuzalisha kemikali hatari
3. Hifadhi vizuri:

4. Chagua mafuta yasiyosafishwa (Yasiopita kiwandani na kuchujwa) : Mafuta yasiyosafishwa k**a vile extra virgin olive oil yana virutubisho zaidi

5. Pendelea kupika kwa joto la kawaida

Address

Daresalaam
Dar Es Salaam

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pancre care posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share