Annahnutritionpoint

15/07/2026

Akikumbuka amemlisha tray la mayai mwezi mzima ,uji lishe na parachichi ,maziwa ya msukuma yasiyoongezwa maji
lakini wapiii
😃😃

Gudubye

15/07/2026

📌 Kwa kifupi:
Folic Acid ➡️ Ukuaji wa awali wa mtoto kuzuia changamoto za kuzaliwa k**a mgongo wazi na matatizo ya fuvu na ubongo

FEFO ➡️ Iron + Folic Acid, kusaidia kuzuia anemia (upungufu wa damu ) kwa mama

Tumia nyongeza (Supplement)
Ila usisahau Lishe bora

🥬 Vyanzo vya Folate kwenye chakula: Mboga za majani ya kijani, broccoli, njegere, kunde/chickpeas na mchele wa brown.

🥩 Vyanzo vya Iron: Nyama, maharage, dengu/kunde, mboga za majani ya kijani, karanga na matunda yaliyokaushwa.

14/07/2026

Hello My akili ya lishe family

Mtoto wako amefika miezi 6 Ndiyo huu ndo muda sahihi wa kuanza kumuonyesha ulimwengu wa chakula

Soma taratibu
Na useme nini ambacho hujakifanya bado

Na usisite kutufuatiliaaaaaa ili uweze kupata elimu sahihi ya lishe ya mtoto,mjamzito na familia kwa ujumla

14/07/2026