Annahnutritionpoint

08/09/2026

🏆 Atakayejibu vizuri zaidi atapata EBOOK BURE KABISA! 🎁
👀 Lakini hii ni LAUNCH GIVEAWAY tu!
Nitaendelea kupost maswali hadi tupate washindi 5, watakaopata Ebook 5 bure ndani ya mwezi huu. 🎁📚
📌 Sharti: Lazima ujibu maswali yote mawili kwa usahihi na utoe maelezo. Sio swali moja pekee.
🔥 Stay tuned! Post inayofuata nitakuachia maswali mengine 2.
Je, unaijua lishe kweli? Tuone kwenye comments! 👇🏽

💚 Akili ya Lishe Nutrition Brand
Kula kwa akili, ishi kwa afya.

08/09/2026

07/09/2026

🥣 VIFAA MUHIMU WAKATI WA KUANZA VYAKULA VYA NYONGEZA

🥄 Kijiko cha mtoto

🍽️ Bakuli/sahani ya mtoto

🥤 Kikombe cha mtoto

👶 Kiti salama cha kumkalisha mtoto

🧷 Bib ya mtoto

🥣 Uma au mashar wa kusagia/kukandamiza chakula

🔪 Ubao na kisu cha kukatia

🫙 Vyombo vya kuhifadhia chakula

🧊 Vyombo vya kugandishia chakula kwa portions ndogo

🍱 Lunch box/cool bag kwa kubeba chakula

🧼 Sabuni na vifaa vya kuoshea vyombo

🧻 Kitambaa/tissue kwa usafi

🧑‍🍳 Steamer — si lazima

⚡ Blender — si lazima

⭐ MUHIMU ZAIDI

Kijiko • Bakuli/Sahani • Kikombe • Kiti salama cha mtoto • Uma/Masher • Bib • Vyombo safi

Wanafamilia kipi nilichosahau hapo jamani??

05/09/2026

🤱🏽 HATUA ZA MAZIWA YA MAMA

Mama, wekeza kwenye kunyonyesha ❤️

⏱️ Mpe mtoto muda wa kunyonya — takribani dakika 20–30 kwa kunyonya, kulingana na mahitaji yake.

🌸 Usiwe na papara.
Mtoto anahitaji muda kupata maziwa ya mwanzo na kufikia maziwa yenye mafuta zaidi (hindmilk).

✨ Kunyonyesha ni uwekezaji katika ukuaji na afya ya mtoto wako.

Mama, endelea. Unafanya kazi kubwa! ❤️

05/09/2026

Mama uliyejifungua wiki kadhaa zimepita
Bado unajihisi uchovu
Hiyo ni kushuka kwa akiba ya virutubisho mwilini baada ya kazi kubwa ya ujauzito

Sikiliza hadi mwisho ujifunze

01/09/2026

Mama k

Leo umekula nini

Huu mlo unafaa yule anayepambana na kuongeza damu na yule ambaye hataki damu yake ipungue kabisa

Jitahidi kula mlo kamili portion isiwe kubwa zingatia mchanganyiko